Слово потенція означає здатність, здатність, силу щось робити. Таким чином, під статевою потенцією розуміється здатність до статевих стосунків, здатність запліднити жінку. Ми також знаємо, що якщо людина стає імпотентом, вона назавжди втрачає ці здібності.
Через вік чоловіча потенція поступово знижується і в кінці життя в літньому віці кавалери навіть не замислюються про секс. Організм ослаблений, а решта життєвої енергії спрямована на функціонування життєво важливих органів.
Однак існують різні способи, якими ми можемо якомога довше зберегти хороший потенціал - силу чоловіка. Читайте далі.
Найкраще оцінені добавки для поліпшення потенції
- 1,3 € за таблетку
- 30 таблеток
- якісний бренд
- 1,8 € за таблетку
- 12 таблеток
- найкращий ефект
- 2,4 € за таблетку
- 12 таблеток
- перевірений бренд
Що їсти для підвищення потенції?
Ідеально було б добре змінити свої харчові звички "з підлоги". Деякі продукти можуть частково отримати користь від потенціалу. Однак це не означає, що ви їсте на сніданок 5 шишок на день, смажене м'ясо, десятий і оловрантний хот-доги і чверть фунта віджимань з пачкою чіпсів на вечерю, приймаючи чайну ложку трохи корисна їжа перед сном.
У 99% випадків ми можемо звинуватити в ослабленій потенції та поганій ерекції. Неправильне харчування, невідповідний час прийому їжі, переїдання або голодування через брак часу мають велику частку в розладі. Ще один «бонус» - надмірне вживання алкоголю та куріння.
Уникайте, принаймні частково, своїх улюблених смажених, копчених, консервованих та оброблених продуктів. Через них у вас немає ні найменшого шансу відчути себе в формі і в формі, включаючи сексуальну.
Гінкго білоба
Унікальна рослина, яка покращує тиск, потенцію, захищає серце, розвиває мозкову діяльність тощо. Це, кажучи неспеціалістами, "все", і насправді кожен повинен включати це в їдальню.
Гарбузове насіння
Цинк підтримує вироблення сперми, магній підтримує простату в хорошому стані. Тому замість картопляних чіпсів відкрийте насіннєву кишеню найближче. Вони також містять багато мінералів, вітамінів та корисних жирних кислот омега-3.
Перець чилі
Популярний афродизіак, підходить для всіх, кому не заважає їх гострий смак. Однак потенціююча речовина не розщеплюється сама, тому дієтичні добавки з екстрактом кайенського перцю взагалі не розщеплюються, навіть коли спорожняються.
Перець чилі для приготування їжі та в ліжку
Імбир
Корінь рослини використовується в чаях, у кулінарії і крім стимулювання потенції, він має антибактеріальну дію. Він ідеально підходить при застуді, і в якості профілактики ви можете пити з нього чай щодня.
Селера
Ще один поширений овоч із підтримуючим ефектом. Він має дуже універсальне застосування майже в кожному прийомі їжі. Ви також можете подрібнити його сирим разом з гарбузовим насінням.
L-аргінін
Це цінна амінокислота, яка покращує кровотік в організмі, включаючи пеніс. Найчастіше він зустрічається в їжі в молочних продуктах, птиці та рибі (ми завжди рекомендуємо свіжу рибу, а не консерви).
Дослідження показали, що 5 грамів амінокислоти на день через 6 тижнів використання значно покращують ерекцію. Як результат, L-аргінін є частиною дієтичних добавок, що покращують ерекцію.
Нут
Відносно поширені бобові культури містять достатньо l-аргініну, ефекти якого ми описали вище.
Женьшень (Panax Ginseng)
Традиційна сировина з ефектом афродизіаку. Найбільш підходяще лікування для женьшеню - у формі чаю. Ви настоюєте два грами женьшеню і п’єте його принаймні 3 місяці на день. Це також добре для жінок, для яких воно має не менш обнадійливий ефект. Екстракт женьшеню можна знайти у Vimax, Канада. Корінь женьшеню подрібнюють і вливають у чай або як екстракт у харчових добавках
Йохімбе
Кора африканського дерева також сприяє поліпшенню кровотоку. Однак наслідки відносно сильні, тому використання не слід перебільшувати. Тому завжди уважно читайте вказівки на упаковці та не перевищуйте рекомендовану дозу.
Кора дерева Йохімбе
Риба
Що стосується риби, доцільно дотягнутися до тих морських (лосось, тунець, скумбрія, сардина, морепродукти), які містять більше афродизіаків, ніж прісні. Корисні жири дуже корисні при судинних захворюваннях і поступово покращують цей стан. Їжте рибу якомога частіше.
Їжте ТАКОЖ: спаржа, полуниця, банани, каперси, часник та цибуля, перець, гострий гірчичний авокадо, мигдаль та волоські горіхи, кунжутне насіння, дріжджі (добре для поширення). Виберіть зі спецій гвоздику, базилік, аніс і коріандр.
На додаток до їжі, спробуйте ці помічники для підвищення стійкості
Вправи для поліпшення потенції
Існує комплекс вправ, які значно покращують життєвий тонус м’язів тазового дна. Ці м’язи також є однією з причин низької потенції в момент ослаблення.
Дросельні кільця на пенісі
Ослаблена потенція поєднується зі слабкою ерекцією. У секс-шопі або в Інтернеті ви знайдете дросельовані ерекційні кільця, які перешкоджають витіканню крові з пеніса. Він залишається в ньому, тому ерекція залишається твердою навіть після клімаксу. Переконайтесь, що ви використовуєте його правильно і тримайте кільце включеним максимум 20 хвилин, що достатньо багато для приємного сексу.
Найпоширеніші причини порушення потенції
Ми припускаємо, що ви вже давно знаєте свої провини. У Словаччині багато курців, алкоголіків та бідних закусочних. Є спортсмени та люди зі зразковим способом життя. До якої групи ти? Якщо ви читаєте цю статтю, то, мабуть, ви в першій групі. Забирайся звідси!
Куріння
Сигарета тут, сигарета там, і це після ерекції. Шкідливі канцерогени, смола, важкі метали та сотні сторонніх речовин закупорюють спіралі в пенісі та руйнують ерекцію та потенцію. Швидкий і надійний.
Надлишок алкоголю
Відомо, що навіть лікар щодня рекомендуватиме келих вина, пива або якісного дистиляту як частину збалансованої дієти. Однак ті, хто любить алкоголь, рідко чинять опір і витримують лише одну чашку.
Слов’янське явище - це сп’яніння по максимуму. Алкоголь діє як заспокійливий засіб, тож у вас більше не буде енергії для сексу. Після п’яних років все тіло в’яне, і ця деградація дуже суттєво впливає на функцію пеніса.
Ожиріння
Шкідливі звички також спричиняють надмірну вагу, яка переростає в ожиріння. Окрім фізичного негативу, кілограми також підірвуть вашу впевненість у собі, а значить, вони можуть бути причиною депресії. Знову ж таки, це не підтримує потенцію. Люди, що страждають ожирінням, мають ряд ускладнень зі здоров’ям, і організм, природно, намагається віддавати енергію для запуску важливіших частин, ніж пеніс.
Остаточне попередження проти ослаблення потенції
Мало хто це розуміє (молоді чоловіки майже взагалі) проблема потенції виникає не з дня на день і не з тижня на тиждень. Проблема поглиблюється поступово і непомітно. Він поставляється з незначними, все частіше повторюваними відмовами.
Зрештою, ви виявляєте, що не можете займатися сексом, часто навіть більше не думаючи про це. Він просто змириться із ситуацією. Час правильних змін сьогодні, і необхідно дотримуватися встановлених змін на все життя. Не возитися зі своїм здоров’ям!