• Дозатори
    • Офіс
    • Хорека
    • Будинки
    • Школи
    • Події
    • Всі наші машини
  • Аксесуари
    • Технічна служба Driink
    • Витратні матеріали та аксесуари

  • У кошику немає товарів.

раціон

Проміжна сума: 0,00 євро

  • Почніть
  • Джерела води
    • Дозатори
      • Офіс
      • Хорека
      • Будинки
      • Школи
      • Події
      • Всі наші машини
    • Аксесуари
      • Технічна служба Driink
      • Витратні матеріали та аксесуари
  • Очищувачі повітря
  • Зберігати
  • Кавоварки
  • Безкоштовний пробний період
  • Перевага
  • FAQ
  • Зв'язок
  • Клієнтська зона
    • Доступу
    • Від'єднати
  1. Почніть
  2. Годування
  3. Поліпшіть свій раціон: пийте воду ...

Той, хто має кілька зайвих кілограмів, люб'язно різдвяними нугами та марципанами, можливо, розглядає дієтичний та фізичний вправи, щоб покласти край цьому непокірному Мішлен.

Тому тим, хто потрапив у цю ситуацію, пощастило, оскільки ми приносимо добрі новини: вода допомагає схуднути.

Слід пояснити, що вода, необхідна в нашому раціоні, - це їжа, яка не містить калорій: тобто сама вода не товстить і не втрачає вагу.

Однак дослідження, проведене в American Journal of Clinical Nutrition, зазначило, що питна вода сприяє та прискорює втрату ваги: ​​група людей, на яких проводилось дослідження, збільшила щоденне споживання води на один літр, втративши на 2–3 кілограми більше, хто не змінити його.

Тільки вода не робить вас худими; Як ми вже обговорювали раніше, він не містить калорій. Однак вживання води перед їжею або між їжею посилює наше відчуття ситості, тому ми будемо менше їсти.

Так само вода викликає термогенез і збільшує витрату калорій, саме тому вона допомагає нам у схудненні.

Інші переваги питної води

Вживання правильної кількості води також дає нам більше енергії: пам’ятайте, що коли ми зневоднені, ми відчуваємо більшу втому. Коли ти зневоднений? Не потрібно проводити половину дня на сонці: коли ви спрагли, ви вже зневоднені, і ваше тіло має пити.

Вживання води також усуває неприємні головні болі: майте на увазі, що коли у нас болять голови, це може бути пов’язано з відсутністю гідратації.

Ще одна користь, яку ви отримаєте від регулярного вживання води у рекомендованих кількостях - це молодіша і красивіша шкіра: правильне зволоження підтримує шкіру гладкою та доглянутою, з молодим виглядом; Крім того, виводячи токсини з нашого організму за допомогою води, ми допомагаємо виглядати краще і відчувати себе здоровішими.

Тепер, коли ви знаєте переваги питної води, чого ви чекаєте?