Поліпшити своє сімейне здоров’я

Чи може бути здоровіший та веселіший спосіб фізичних вправ, ніж у сім’ї? Подивіться на ці незамінні заходи, щоб піклуватися про себе в хорошій компанії

поліпшити

За гарної погоди ми помічаємо як що потреба у відключенні та задоволенні від сім'ї зростає в нас, і більше після цілого року роботи та стресів. У цей весняний час, а літо вже не за горами, ми можемо набагато більше скористатися своїм вільним часом і організовувати розважальні плани робити сім’єю.

Ми будемо насолоджуватися сім’єю, вправляючи своє тіло та дотримуючись лінії

Оскільки OutletHealth ми їх представляємо діяльність щодо набуття форми в той же час, що вам подобається з вашим партнером або з найменшими в будинку. Не можна забувати, що наше тіло не розуміє відпусток і потребує догляду цілий рік, Тож візьміть до відома!

Вечір на велосипеді чи на роликах

Це заняття особливо привабливо для найменших у будинку: ми будемо спостерігати, як вони насолоджуються, поки вони розважаються, і одночасно ми отримаємо їх енергію для вправ, навіть не підозрюючи!

Можливо, ви цього не знаєте, але OutletSalud - це компанія, що базується в Малазі, і якщо є щось, що ми можемо насолодитись найбільше, це факт, що це прибережне місто; Якщо ви один з тих, хто живе біля узбережжя, у вас ідеальний план, сплануйте катання на ковзанах або велосипеді по набережній, вас турбуватиме лише те, наскільки сильний вітер дме вітер!

Не хвилюйтеся, якщо ви не можете побачити чайок з вашої околиці, безумовно, у вас є чудові парки та зелені зони, щоб загубитися з родиною, дихаючи чистим повітрям.

У вас немає велосипеда? Ця виправдання сьогодні для вас більше не працює, значна частина куточків Іспанії повна велосипедів, готових взяти в оренду та почати кататися! Пам’ятайте, що межі існують лише в тому випадку, якщо ми встановлюємо їх собі.

Втеча на Гору зі здоровим пікником

Ця діяльність є чудовий варіант насолодитися та провести час з родиною. Багато разів ми бачимо природу вдалині, і вона залишається непоміченою, ніби це щось чуже для нашої повсякденності. Зробіть крок і дозвольте собі спокуситись тим природним обстановкою, яка супроводжує вас у вашому повсякденному житті і якій до цього часу ви, можливо, не приділяли всієї уваги, яку вона заслуговувала.

Ви можете поєднати подорож, яка вимагає енергії та доброї компанії вашої родини, після гарного часу прогулянок та розмов пікнік матиме чудовий смак!

Настав час розслабитися і врятуватися від усього накопиченого стресу. Ви збираєтеся прийняти рішення, але вам не вистачає ідей зробити здоровий та смачний пікнік? Ми полегшуємо вам роботу в ця стаття містить кілька розумних та розумних ідей.

День байдарки або педалі

У гарну погоду вони хочуть водних розваг і тим більше, якщо вони такі ж розважальні та стресові, як каякінг. По всій нашій країні ми маємо велику кількість можливостей на пляжах, озерах чи річках, що призводить до пригод для дітей та дорослих., Вам просто потрібно підготуватися, щоб чудово провести час!

Виконати просту діяльність, вона не несе ризиків і в той же час ми вправляємо значну частину м’язових груп нашого тіла, тож він стає здоровою альтернативою типовому дню шезлонгу та пляжу.

День ігор у басейні

Чи може бути більш доступна діяльність, яка одночасно вимагає більшого зносу? Провести цілий день серед маленьких водних дияволів - ідеальний спосіб вправити сміх і вивести шнурки на шнурки.

Правда в тому, що ігри в басейні - ідеальний спосіб вправляти м’язи, про які ми навіть не думали, що маємо, ми потрапляємо у форму, не звертаючи уваги на те, що робимо: будь то підйом дитини, ігри з м’ячем, война з водяним пістолетом, бій на коні, переслідування акули, пошук предметів, покладання сітки чи ворота та гра у волейбол або водне поло тощо, межа є у вашій уяві!

Сімейне дайвінг та підводне плавання

Одна з картин, яка найкраще залишилася в пам’яті, - це той день, коли ви занурилися з родиною, щоб відкрити морський світ, з тією ж ілюзією дитини та в хорошій компанії.

Неважливо, чи пощастить вам плавати на коралових рифах, повних дивовижних видів, ніби у вас є невеличка скеляста ділянка невеликої глибини, на якій можна розкрити свою уяву. Виправдання заслуговує на це, бачачи обличчя найменших, які намагаються виявити, і занурюються на дно, сподіваючись знайти невеличку реліквію, яку не можна оцінити.

Всі занепокоєння полягають не в тому, що вони перестають існувати, а в тому, що ви навіть не маєте значення цього виразу в своїй голові. Врешті-решт ви переглядаєте анекдоти того моменту, коли ваше тіло буквально розчавлене, але ви цього навіть не помічаєте!

Ви практикуєте будь-який із цих видів діяльності, щоб підготуватися до сім’ї? Розкажіть нам у коментарях!

Якщо вам сподобалась ця стаття, можливо, вас зацікавлять ці інші: