Цей фрукт бореться із запорами та затримкою рідини

Дієта детокс полуниці є частиною режимів харчування очищення весна, оскільки це одна з фрукти основні моменти цієї пори року.

детоксикаційна

Це ідеальна їжа, навколо якої можна складати схему цих характеристик, оскільки вона надає корисні властивості для лікування ожиріння, контролю холестерину, лікування затримки рідини, зниження гіпертонії, тонізує печінку, зволожує тіло, лікує запор та активізує антиоксидантні функції.

Як проводити полуничну детокс-дієту

Як наслідок високого внеску обох поживні речовини подібно до вітаміни виготовлений полуницею, цей фрукт продемонстрував великий потенціал, щоб допомогти нашому організму справлятися з ситуаціями, в яких його робота не настільки ефективна, як слід.

Очевидно покращити кишковий транзит Завдяки високому вмісту клітковини він чітко регулює роботу печінки, стаючи таким чином чудовим союзником для очищення та очищення травної системи від токсинів, а крім того, полегшує відновлення високого кров'яного тиску до нормальних рівнів завдяки низькому вмісту обох натрій і жир. Таким чином, полуниця стає однією з детокс фрукти par excellence.

Хоча полунична детокс-дієта може проявлятися по-різному, можна було б налаштувати a меню наступним чином: на сніданок полуничний сік, зелений чай з знежиреним молоком та омлет з одним яйцем; посеред ранку полуничний смузі з невеликою кількістю знежиреного молока; в їжі крем з моркви, курячої грудки на грилі та жмені полуниці; зелений чай і цільнозернові тости на перекус; на вечерю овочеве пюре, каракатиця на грилі та миска полуниці.

Це досить збалансована модель очищаючої полуничної дієти. Однак для груп жінок з особливими потребами - вагітних, старих жінок, дівчат, хворих - його використання може бути не рекомендованим, тому з огляду на цілі детоксикації, яких планується досягти, ми рекомендуємо попередню консультацію з професіоналом спеціалізовані в харчуванні.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Полунична дієта для детоксикації: очистіть свій організм навесні, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.