Мені завжди було важко пити воду, я був типовою людиною, яка пила тільки під час їжі або коли я дуже спрагала, і правда полягає в тому, що вода не робила мене дуже смішним, я вважав за краще пити інші рідини, такі як газовані напої . На щастя, мій будинок завжди пив воду, і мати ніколи не купувала мені промислових соків та безалкогольних напоїв, крім особливих випадків. Ці види напоїв не є корисними ні для дітей, ні для дорослих, вони повні цукру та хімічних добавок.
Близько 6 років тому я сильно схуд, коли зацікавився здоровою їжею, і мій дієтолог дав мені зрозуміти, наскільки важлива гідратація для нашого організму. Щоб змусити себе пити, у мене завжди була під рукою пляшка, і хоча спочатку це мені дорого коштувало, зараз я п'ю 2 або 3 літри, не усвідомлюючи цього, і люблю воду.
Якщо вам важко випивати щонайменше півтора-два літри на день, детоксикаційні води для вас, вони мають дуже насичений смак і наповнені вітамінами та мінералами. Ви можете використовувати свої улюблені фрукти та додати трохи трав для додання смаку. У нас у блозі є дві інші детоксикаційні води, і насправді це два найуспішніші рецепти. Також дуже корисно очищати організм, виводити токсини та худнути.
Ця вода для детоксикації є найбагатшою, яку я пробував до цього часу, і її дуже легко приготувати. Потрібно лише покласти воду в скляну банку або банку і додати полуницю, апельсини та м’яту або м’яту. Ви можете вказати потрібну вам суму, хоча нижче ви можете побачити мій рецепт.
Якщо ви не любите м’яту або м’ятну м’яту, ви можете просто використовувати фрукт і додати іншу траву або якийсь фрукт, який вам подобається або є під рукою. Мандарини також дуже насичені і надають більш м’який смак, ніж апельсин.
Ідеально не пити свіжоприготовлену воду, оскільки вона не матиме великого смаку. Рекомендую залишити його маринуватися принаймні на годину, хоча можна залишити це на ніч. Чим довше ви це залишите, тим сильніше буде аромат. Ви можете їсти фрукти або використовувати їх для приготування зелених смузі або для будь-якого іншого рецепту. Якщо ви наважитеся спробувати цей рецепт води для детоксикації, поділіться з нами фотографією з тегом #danzadefogones в Instagram або будь-якій іншій соціальній мережі або залиште коментар до цього допису.
Вода з детоксикації полуниці, апельсина та м’яти
5 з 5 оцінок
Ця вода для детоксикації полуниці, апельсина та м’яти дуже багата. Він дуже зволожує, освіжає, детоксикує та допомагає вивести токсини та схуднути.