Собачий укус шерстю? Препарати? Або досить з'їсти щось? Кілька порад, які допоможуть вам прокинутися, не пошкодувавши напередодні ввечері - це вже стосується алкоголю.
Перше переконання: Сніданок коктейль із мімози (третина шампанського, дві третини апельсинового соку) полегшує похмілля
Намагайтеся якомога швидше виправити похмілля, але не обов’язково іншою дозою підсилювача алкоголю в крові. Похмілля трапляється тоді, коли рівень алкоголю в крові починає падати, але ми потрапляємо в найгірший стан, коли він повністю виводиться з нашого організму.
Найкращий коктейль для сніданку - це ізотонічний напій, який відновлює втрачені електроліти (хімічні месенджери, які допомагають нам ефективно виконувати свої функції організму) і п’є воду для запобігання зневоднення, яке викликає слабкість, запаморочення, головний біль та сухість у роті!
Друге переконання: Прийміть знеболююче перед сном!
Більшість знеболюючих препаратів нешкідливі для печінки, але після вживання алкоголю печінка зайнята розщепленням алкоголю. Індуковані знеболюючим процесом таким чином перенаправляються на інші шляхи і навіть можуть спричинити гепатит.
Дотримуйтесь нестероїдних протизапальних препаратів і не приймайте їх перед сном. Це пов’язано з тим, що пік ефективності препаратів припадає на четверту годину, тому, коли ми прокинемося, це більше не вплине на нас. Найкраще рішення - прийняти знеболюючий засіб після пробудження, щоб - хоча це не допомагає при пробудженні - через годину ви почувались набагато краще!
Третя віра: Завжди найменш калорійний напій - найкращий вибір
На відміну від припущень, реальність така, що ви можете краще вступити після вживання дієтичних коктейлів. Причина в тому, що низькокалорійні напої швидше виводяться зі шлунку. В результаті прискореного метаболізму печінка швидко насичується, змушуючи більшу частину алкоголю циркулювати в крові.
Четверте переконання: З’їжте щось перед сном, оскільки воно вбирає алкоголь і пом’якшує похмілля!
Після вживання алкоголю їсти не варто багато, краще вживати їжу в шлунок перед вживанням. Під час травлення організм розщеплює алкоголь повільніше, забезпечуючи тим самим найменший шанс його накопичення в крові та спричинення головного болю на наступний день. Вся їжа сповільнює всмоктування, але жирна їжа є найбільш ефективною.
П'яте переконання: вино краще пива!
Вино справді містить багато корисних інгредієнтів, але дослідження показали, що люди, які споживають пиво в помірних кількостях, також відчувають його здоровий ефект - включаючи запобігання серцевій недостатності, розвитку хвороби Альцгеймера та остеопорозу.
Якщо питання, який напій викликає менше похмілля, пиво, здається, є кращим вибором. Це пов’язано з тим, що речовини в червоному вині (наприклад, дубильна кислота) можуть спричинити головний біль у сприйнятливих людей, і це посилює симптоми похмілля.
Шосте переконання: залежно від ваги тіла, терпимість до алкоголю
Це може бути правдою, якщо поступово готувати організм до споживання все більших доз алкоголю. Насправді ж жінки краще вболівають, ніж алкоголь, ніж чоловіки. Це пов’язано з тим, що в організмі чоловіків міститься більший відсоток води, тому алкоголь може набагато краще розбавлятися в організмі, а отже, його вплив менш помітний. Є також кілька ферментів у чоловіків, які відіграють певну роль у розщепленні алкоголю.
(WEBBeteg; Cs.K., перекладач Джерело: WebMD.com)
Рекомендація до статті
Третя партія вакцин також надійшла до Угорщини.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Алкогольна хвороба печінки - це форма пошкодження тканин, спричинена надмірним вживанням алкоголю. 40 г/добу для чоловіків та жінок.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в сучасному розумінні ми більше не перелічуємо їх як.
Шановний докторе, що можуть зробити члени вашої родини для 78-річного чоловіка, який випиває 4-6 пляшок пива на день, 3-4 півдня, що робить його надзвичайно агресивним та.
Тривале регулярне вживання алкоголю завдає серйозної шкоди фізичному та психічному стану людини,.
Під час споживання більшості ліків слід суворо уникати алкоголю, інакше ми зіткнемось із зовсім несподіваними наслідками. Однак є.
Алкоголь має ряд фізіологічних ефектів. Деякі з них також використовуються в медицині. Однак не слід нехтувати цим.
Уникайте алкогольних напоїв при сильній спеці! Алкоголь і спека можуть викликати стрес окремо, але разом вони величезні.