Пропаганда лужного способу життя для зміцнення нашого здоров’я та запобігання захворювань
Помилкові міфи про лужну дієту: Популярність лужної дієти та відсутність надійної інформації про неї призвели до появи низки помилкових міфів навколо неї. Але ... чи справді вони правдиві?
Поза моди
В останні роки лужність стала популярною темою серед суспільства. Але насправді, це було вивчено і досліджено з цього приводу з минулого століття лікарями, вченими та дослідниками як от:
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/Alfred_Pischinger.jpeg?fit=200%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/Alfred_Pischinger.jpeg?fit=200%2C300&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Alfred_Pischinger "width =" 120 "height =" 180 "data-recc-dims =" 1 "/> Він заявив, що походження хвороб походить від насичення токсичними кислотними відходами.
“Хвороба починається навколо клітини. Це клітинне середовище, яке погіршить клітину "
ЛУЖНІСТЬ, НОВА ПАРАДИГМА
Походження помилкових міфів про лужну дієту
Оскільки за останні роки ця концепція поширилася настільки швидко і широко, не маючи надто багато наукової інформації, доступної для всіх, було створено різні варіанти та інтерпретації, які спотворюють та деформують призначення та ефективність лужної дієти.
Це, на додаток до того, що, як і в більшості нових парадигм, що суперечать тому, що ми знаємо, серед традиційної медичної спільноти все ще існує певний скептицизм та плутанина щодо цього питання., з'явилося ряд міфів про лужність, які ми збираємося розвіяти, щоб допомогти розвіяти сумніви та краще зрозуміти справжню мету лужної дієти.
Це перша стаття з серії, яку ми збираємося присвятити виявленню та розвінченню помилкових міфів про лужну дієту.
_____________________________________________
ФАЛЬШИВІ МІФИ ПРО ЛУЖНУ ДІЄТУ
Частина І
МІФ НОМЕР 1: Лужна дієта прагне підщелити рН крові.
лужний кровотік рН лужність
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?fit=300%2C157&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?fit=640%2C336&ssl=1" loading = "lazy" alt = "кровотік" ширина = "301" висота = "158" srcset = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/sanguineous-flux.jpg ? w = 652 & ssl = 1 652w, https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?resize=300%2C157&ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 301px) 100vw, 301px "data-reccc-dims =" 1 "/> Лужна дієта він не призначений ні в якому разі змінювати рН крові (один з основних міфів про лужну дієту). РН крові має стабільне значення (між 7,3 і 7,4), яке організм зробить все можливе, щоб підтримувати, оскільки незначні коливання його можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Мета лужної дієти полягає у наданні організму необхідних ресурсів для полегшення роботи організму, так що ви можете підтримувати цей рН як можна менше зусиль.
Це основна плутанина, за яку багато хто критикує лужну дієту. Тому важливо добре це розуміти лужна дієта не прагне змінити рН крові. Ця основна помилка породжує критику, яка спотворює та ставить під сумнів наукові основи лужності, а насправді це так просто, як і те, що лужна дієта не має своєю метою, що у багатьох випадках помилково заявляється.
Йдеться про надання необхідної підтримки нашому тілу для усунення та мінімізації стресу та насичення токсинами від підкисляючого способу життя та забезпечити вас необхідними інструментами, які допоможуть вам зберегти природний баланс.
МІФ НОМЕР 2: Ви не можете підщелачити організм, організм має власні внутрішні механізми регулювання, щоб підтримувати рН.
Це правда, що організм людини має внутрішній механізм регулювання. Як ми вже коментували в МІФІ ЧИСЛА 1, кров має рН, який завжди коливається між 7,3 і 7,4 і який організм завжди підтримуватиме в першу чергу.
Отже, коли ми говоримо про алкалізацію тіла, що ми маємо на увазі?
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/líquido-interstitial.jpg?fit=200%2C220&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/líquido-interstitial.jpg?fit=200%2C220&ssl=1" loading = "lazy" alt = "інтерстиціальна рідина" ширина = "200" висота = "220" data-reccc-dims = "1" />
Коли ми говоримо про підлужування або підкислення, ми говоримо не про рН крові, а про інтерстиціальний рН, Що це рідина, яка купає наші клітини і завдяки яким вони отримують необхідні поживні речовини, електроліти та кисень і до яких також потрапляють клітинні відходи.
Схід Сама рідина може бути підщелачена або підкислена залежно від того, що ми їмо, та інших факторів способу життя.
Наприклад, якщо ми вживаємо шкідливу їжу, наші клітини не тільки будуть менше харчуватися, але й генеруватимуть набагато більшу кількість токсинів, ніж якщо ми їмо здоровіше. Однак, Якщо ми засновуємо свій раціон на підщелачуванні продуктів, які не викликають токсичності, земля залишатиметься чистою та кисневою. І нашому організму не доведеться вкладати стільки зусиль, щоб саморегулювати себе.
МІФ № 3: Кислий рН сечі хороший, оскільки вказує на те, що організм виводить кислоти.
Наші природні фільтри - печінка, нирки, легені та шкіра - відповідають за очищення та очищення організму від токсичних кислот і, якщо смужки кислотного лужного рН, лужна дієта
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?fit=298%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?fit=357%2C359&ssl=1" loading = "ледачий" alt = "кислотний pH" ширина = "230" висота = "231" srcset = "https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-acid.png ? w = 357 & ssl = 1 357w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https: //i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png? resize = 298% 2C300 & ssl = 1 298w, https: // i2. wp.com/ blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=83%2C83&ssl=1 83w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content /uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=55%2C55&ssl=1 55w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/ 01/pH- acid.png? Resize = 120% 2C120 & ssl = 1 120w "розміри =" (макс. Ширина: 230px) 100vw, 230px "data-reccal-dims =" 1 " /> ну це правда, що Сеча є одним з основних засобів виведення токсинів з організму, це не означає, що кислий рН є хорошим симптомом.
Суть речовини полягає в кількості токсичних та підкислюючих елементів, які ми поглинаємо і яким ми піддаємось. У звичайних умовах рН першої ранкової сечі повинен бути слабокислим, плід роботи з очищення та очищення, проведеної нашим організмом протягом ночі. Тим не менше, протягом дня, рН нашої сечі повинен бути слаболужне (від 7 до 7,5), і це означало б, що в організмі немає надмірної кислотності та токсичності.
* Якщо ви хочете знати, як правильно виміряти рН сечі, ми рекомендуємо цю статтю!
ЧИСЛО МІФУ 4: рН сечі повідомляє нам про рН крові.
Значення рН крові та сечі не залежать. Як ми вже згадували, нирки рН крові сеча лужна кислота лужність лужна дієта
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?fit=213%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?fit=250%2C351&ssl = 1 "завантаження =" ледачий "alt =" рН крові та сечі "ширина =" 181 "висота =" 254 "srcset =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads /2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?w=250&ssl=1 250w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH- blood-and-urina.jpg? resize = 213% 2C300 & ssl = 1 213w "sizes =" (max-width: 181px) 100vw, 181px "data-reccc-dims =" 1 "/> вони піклуються про відходи утилізація, що надходить із нашого власного метаболізму, харчування та способу життя через сечу. рН його буде змінюватися залежно від наших харчових звичок та способу життя, і це дасть нам інформацію про те, наскільки ми кислі або лужні, може варіюватися від 4 до 8.
Однак, рН крові стабільний, він має лише незначні коливання між 7,3 і 7,4 (Один з головних помилкових міфів про лужну дієту стверджує, що вона підлужує кров, а це ні). Отже, рН крові не виявляє наш статус лужності/кислотності.
Ви хочете дізнатись більше про помилкові міфи про лужну дієту? Якщо ви хочете, щоб ми поговорили про інші міфи про лужність, залиште нам коментар!
Бібліографія:
- ВАРБУРГ, О. Х. (1956) "Про походження ракових клітин Отто Варбурга" у науці. Нова серія, том 123, No 3191, (24 лютого 1956 р.), С. 309-314
- ПІШІНГЕР, А (2007). Позаклітинний матрикс і наземний регулятор. Каліфорнія: Книги Північної Атлантики