Метаболізм - це сукупність процесів і функцій, які здійснюються в організмі для підтримки життя. Базальний рівень метаболізму являє собою кількість калорій, які організм використовує для відпочинку протягом дня.
Базальний метаболізм сильно змінюється внаслідок будови тіла, а отже, існують фактори, які можуть його прискорити, а інші зменшити, серед яких одні заплутані, помилкові, а інші вірні. Тому ми розкриємо помилкові міфи про метаболізм і ми точно знатимемо, як це зробити.
Як і в усьому, гени несуть свою велику роль, але ні в чому неможливо змінити обмін речовин повага, все залежить від нашої поведінки та звичок.
Більш активний метаболізм не тільки сприятиме оптимальному здоров’ю, але й допоможе вам легше та довше підтримувати форму та здорову вагу.