9.8. 2016 13:00 Тільки справжній фахівець допоможе вам схуднути і зберегти свою вагу. Але як його впізнати?

Свіжа інформація натисканням кнопки

Додайте на робочий стіл значок Plus7Days

  • Швидший доступ до сторінки
  • Більш зручне читання статей

помилкові

Вони можуть впоратися з кількома зайвими кілограмами, але нібито також і з тривалою надмірною вагою. Вони призначають у приватних та амбулаторних клініках. Вони знають безболісний, безтурботний і, головне, зручний спосіб позбавлення від ожиріння. Можливо, це не місто, де немає дієтолога. Однак експерти скептично ставляться до діяльності багатьох з них і стверджують, що вони нібито "призначають" найефективнішу дієту лише нашим гаманцям.

Даремно витрачені гроші

Сотні шахраїв намагаються скористатися епідемією ожиріння, пов’язаною з довірою людей. Завдяки нашій ліні, так звані консультанти з питань харчування стають все більш популярними. Просто введіть цей пароль в пошукові системи Інтернету, і пропозиції «досвідчених дієтологів» з усієї країни негайно почнуть надходити. На жаль, у цій галузі стає все більше підприємців, яких цікавить лише швидкий прибуток, а не наше здоров’я та фізична форма.

"Якщо ви уважніше розглянете переважну більшість цих фахівців, то виявите, що це особисті тренери, які просто намагаються розширити спектр своїх послуг. Часто виходячи з припущення, що для того, щоб надати рекомендації щодо харчування, достатньо бути перед клієнтом однією статтею-експертом щодо здорового харчування. І тоді у нас є ще більша зграя продавців харчових добавок, які не соромляться представляти себе справжніми експертами з харчування, з умовою, що їх харчові добавки необхідні для досягнення фігури, про яку мріють ". попереджає справжній професійний тренер та дієтолог Катержина Єнікова.

До її думки приєднується і лікар-терапевт-терапевт Катержина Кайтхамлова. "Ми всі добре знаємо, що нам слід займатися спортом і харчуватися здорово. Однак те, що хтось дасть обурливі гроші за якийсь приворот, це, на жаль, лише його дурість ". говорить і додає: "Люди купують чудодійні лосьйони проти випадіння волосся, для зміцнення грудей, проти раку. Сподіваюся, словом, ми завжди купували. То чому б не зайва вага? Але це не мудро ".

Експерт у телешоу про здорове схуднення Ви - те, що ви їсте, стверджуючи, що найбільшою проблемою є те, що порадником здорового способу життя може бути де-факто кожен, незалежно від освіти. При цьому така людина може «прописати» своєму клієнтові різке меню без будь-яких професійних знань.

Катержина Кайтхамлова: Популярний психотерапевт та лікар-терапевт прославився, коли допомагала схуднути в 2007 році у програмі Ти, що ти їси, на фото справа. ФОТО: profimedia.sk

Трохи пощастивши, клієнт отримає на кілька сотень євро легше, в гіршому випадку із серйозними проблемами зі здоров’ям. Тому, якщо ви шукаєте професійну консультацію, вам слід звернутися до офіційних дієтологів, які отримали свої знання в рамках акредитованої навчальної програми з людського харчування. Але навіть тут воно існує.

Експерти?

Пройшли ті часи, коли "не їжте після четвертої години дня" поради щодо тонкої лінії. "В даний час професійне консультування з питань харчування включає ретельний аналіз організму клієнта, ретельну освіту та уточнення метаболічних процесів в організмі, індивідуальне планування конкретного плану харчування та дієтичних процедур та звичок. Однак це неможливо без глибоких знань у галузі медичної біохімії, біохімії харчування, хімії харчових продуктів, харчування населення, дієтології, а також патологічної фізіології, фармакології, токсикології продуктів, епідеміології та, нарешті, але не менш важливого, хімічного аналізу та гігієна харчування ». пояснює дієтолог Катержина Єнікова.

За їхніми словами, більшість людей звертаються за професійною допомогою, коли їм потрібно вдарити ногою, вони хочуть мати можливість проконсультуватися, коли втрачають мотивацію, але особливо коли їм доводиться худнути за станом здоров'я. Ми регулюємо вагу для операцій, високого рівня холестерину, цукру, подагри, а також для безпліддя у жінок.

Остерігайтеся меню "з дверей"

Хороша новина полягає в тому, що якщо вам не потрібні меню від телевізійних "знаменитостей", ви можете зробити це фінансово. Ціни різняться, для деяких ви отримуєте щомісячне меню за 50 євро - плюс кожна додаткова консультація 10-20 євро - в іншому місці вам доведеться заплатити за кілька місяців наперед. Ви також заплатите 500 євро за пакет консультацій та план харчування. Вам це здається багато? Це не мало, але як стверджує дієтолог Іва Весела, "Створення якісного індивідуального меню - це робота на кілька годин".

Це займає години: На створення якісного меню для схуднення потрібно кілька годин. Йому повинна передувати детальна консультація.ФОТО: profimedia.sk

Це, до речі, перший попереджувальний сигнал, який попереджає шарлатанів. Не довіряйте експертам, які пропонують вам план харчування, як тільки ви ввійдете у двері. "Якщо ви дійсно хочете схуднути і зберегти свою вагу, вам потрібен план, адаптований до вашого тіла, потреб і потреб. Не звичайна концепція, з якою вам може порадити ваш друг-дієтолог, " попереджає тренер і дієтолог Радек Міровський. Самозвані експерти також часто пропагують дієти, засновані на вживанні однієї їжі або групи продуктів за рахунок інших. Це нісенітниця.

Якісний дієтолог відомий не лише за дипломом на стіні позаду нього. "Професіонал може оцінити реальність ваших цілей - незалежно від того, чи стосуються вони бажаної втрати ваги чи здоров'я - наприклад, зміцнення імунітету. Якщо ваш потенційний консультант також цікавиться особистою та сімейною історією, щоб мати можливість покращити загальний стан здоров'я - ви, мабуть, зробили правильний вибір ". Думає Єнікова.

Бійка ніколи не закінчується

Якщо клієнт поважає рекомендації справжніх експертів, його мета, як правило, буде досягнута. Але що тоді?

Катержина Кайтхамлова покладається на розум кожного з нас. "Ми повинні знати, що для нас працює, а що ні. Адже ми найкраще знаємо, коли ми голодні, спраглі, коли нам потрібно відпочити - і ми не ходимо постійно запитувати лікаря ". Як повідомляється, хороший дієтолог або дієтолог повинен поводитися подібним чином. Це повинно навчити пацієнтів правильному способу життя, підтримувати їх самостійно і не будувати залежності від втрати ваги.

Трапляється, що жінка хоче зважити в сорок, а також у вісімнадцять або до трьох пологів і звертається до професіоналів з безглуздим проханням. "Це неможливо, це природна зміна організму - від дівчини до жінки. Як самка, самка має можливість народжувати кожні два-три роки. Організм не знає, що хоче мати лише одну-двох дітей, тому він завжди готовий до іншої вагітності " Кейтам пояснює, додаючи це "Можна схуднути, але повернутися до підліткового розміру нереально".

Не вірте шарлатанам: їх відмітною ознакою часто є те, що вони рекомендують дієту, засновану на одній їжі. Підготовлені дієтологи знають, що це нонсенс.ФОТО: profimedia.sk

Хто є хто?

Дієтолог-терапевт - вивчав комплексне лікувальне харчування - навчання три роки, закінчуючись державним іспитом, здобуттям ступеня Bc., Або закінченням, тоді це титул DiS. - і може використовувати його самостійно на практиці. Також може безпечно зорієнтуватися в області супутніх захворювань - наприклад, харчування при хворобі Крона, панкреатиті.

Дієтолог - це може бути кожен, хто цікавиться здоровим харчуванням та здоровим способом життя, або є випускником спеціального курсу з цією спрямованістю.