На здоровій ніжці є дві дуги (дуги) - поздовжня дуга і поперечна дуга. Коли поперечна дуга опущена, ми говоримо про поперечну плоску ніжку.
Поперечна плоска стопа часто пов’язана з різними деформаціями пальців, особливо великої, де зовнішній прогин/т.зв. hallux valgus/а також менші пальці, де утворюються молоткові та пазурісті пальці.
Поперечна плоска стопа формується протягом нашого життя. Причиною є невідповідне взуття - високе взуття, надмірна вага, коли тиск на кістки та хрящі посилюється. У місцях, які пошкоджуються при ходьбі в непридатному взутті, розвиваються гіперкератоз, мозолі, синці та карі очі. Колір гіперкератозу, як правило, оранжевий, що викликано поєднанням пітливості ніг і діючих дріжджів. Часто розвивається запах, однією з причин якого є розмноження бактерій.
Я рекомендую відповідно підібране низьке взуття з вищою підошвою, спортивне взуття, взуття анатомічної форми, щоб тиск впалої арки був знятий з поверхні. У будь-якому випадку я не рекомендую балерини, шльопанці, високі туфлі на тонкій підошві. Чоловік з плоскостопістю має інший слід, і ходьба без анатомічної форми взуття або устілок, виготовлених на мірку, самопошкоджується та деформує інші частини тіла.
Я також рекомендую вправи для ніг, силіконові коректори, ортопедичні устілки або медичну допомогу.