куріння

Більшість людей, навіть самі курці, розуміють, що куріння підвищує ризик раку, серцевих захворювань та небезпечних для життя проблем з диханням. Але вони можуть бути не в змозі провести велике медичне дослідження, яке вказує на те, що куріння також може бути причиною ряду серйозних захворювань очей.

Куріння може загрожувати вашому зору

Навіть коли курець харчується повною кількістю вітамінів, мінералів та антиоксидантів, у нього може бути нижча концентрація цих важливих поживних речовин у крові, ніж у некурящих. Це означає, що куріння може зменшити антиоксиданти для здоров'я зору, такі як вітаміни А, С та Е, а також цинк, бета-каротин, лютеїн та зеаксантин (вони допомагають підтримувати гострий центральний зір та захищають око від вільних радикалів). 1

На додаток до втрати поживних речовин для здоров'я зору, люди, які палять, знаходяться під загрозою розвитку декількох захворювань зору, серед яких:

водоспади: У курців сигарет підвищений ризик розвитку катаракти, помутніння прозорої природної кришталика ока. Катаракта спричиняє різні проблеми із зором, включаючи розмитість зору на відстань, чутливість до відблисків, втрату контрасту та труднощі з баченням кольорів. два

Діабетична ретинопатія: У людей з високим рівнем цукру в крові деякі дослідження показують, що куріння може бути пов'язане з діабетичною ретинопатією, яка включає пошкодження судин сітківки2, а також інші ускладнення.

Проблеми зорового нерва: Очний нерв також сприйнятливий до пошкодження від куріння. Проблеми зорового нерва, а також стан Лебера за спадковою зоровою нейропатією (погіршення роботи гангліозних клітин сітківки, що може призвести до втрати центрального зору) та глаукомою (група очних захворювань, що розвиваються, коли тиск від підвищеної рідини спричиняє пошкодження нервові волокна в очах і до зорового нерва та сітківки.) Це можуть бути генетичні захворювання, але при цих станах люди, які палять, збільшують ризик втрати зору. два

Втрата зору, пов'язана з хворобою Грейвса: У деяких пацієнтів з проблемою щитовидної залози, яка називається хворобою Грейвса, куріння може призвести до погіршення стану очей з можливою втратою зору.

Сухість очей: У людей, які не роблять достатньої кількості сліз, щоб комфортно змащувати очі, спостерігається стан, який називається сухістю очей, що включає такі симптоми, як свербіж, печіння та періодичне розмиття або печіння очей. Для цих людей куріння може погіршити симптоми. два

Куріння та зір у міру старіння

Дослідники виявили зв’язок між кількістю років, які людина викурює, і кількістю викурених сигарет щодня з можливістю розвитку старечої дегенерації жовтої плями (ВМД). два

Дослідження показали, що у курців і колишніх курців частіше виникає ВМД, ніж у людей, які ніколи не вживали сигарети, і це є основною причиною серйозної втрати зору у осіб старше 50 років. 2 В недавньому дослідженні у жінок старшого віку, які курять, у п'ять з половиною разів частіше розвивається ВМД, ніж у жінок того самого віку, які не палять. 3

Кинути палити: початок кращого здоров'я

Щоб запобігти серйозним ризикам для здоров’я та здоров’я очей, фахівці не рекомендують курити та рекомендують їсти зелені листові овочі. Крім того, важливо також контролювати артеріальний тиск, залишатися активними та планувати щорічні візити до очного лікаря. 4

Переваги відмови від короткострокової та довгострокової діяльності. Після відмови від куріння людина може покращити частоту серцевих скорочень і функції легенів і знизити артеріальний тиск. У довгостроковій перспективі людина, яка кидає палити, рідше хворіє на певні типи раку та ішемічну хворобу серця і має менший ризик різних захворювань очей та втрати зору.

Кинувши палити, ви побачите, що це початок багатьох корисних речей для вашого здоров’я.