Деякі злаки виготовляються з рафінованого борошна і не приносять ніякої користі організму

Entérate24.com- Олександр Мясніков, лікар і телеведучий з Росії, пояснив, чому деякі молочні продукти, коктейлі та пластівці не дають жодних переваг здоровому харчуванню, хоча вони постійно вважаються достатніми для здорового харчування.

виборі

Він пояснив, що тривало ферментоване молоко не може містити пробіотики, оскільки вони не зберігаються так довго, незважаючи на те, що на упаковці вказано, що вони є, тому вони марні для кишкової мікрофлори.

Подібним чином він зазначив, що в коктейлях багато цукру, з цієї причини він рекомендує їсти цілі фрукти та овочі, оскільки їх клітковина перетравлюється в кишковій флорі таким чином, а не тоді, коли їх подрібнюють у коктейлях.

Мясніков запевнив, що кукурудзяні пластівці, як правило, виготовляються з рафінованого борошна і нічого не вносять в організм, оскільки це чисті гідрати і не містять жодного типу волокон. У цьому сенсі фруктозні солодощі також не є здоровими, оскільки вони підвищують рівень інсуліну та сприяють ожирінню та діабету.

Слідуйте за нами в наших соціальних мережах:
Телеграма:@ enterate24
Instagram:@ enterate.24
Twitter:@ enteratee24
Youtube:@ Enterate24
Facebook:@ Enterate24
Pinterest:@ Enterate24
Tik Tok: @ Enterate24