Попит та ожиріння можуть бути поганими супутниками лікування ожиріння навіть після шлункового шунтування.
Сьогодні життя багатьох людей є переважає вимога. Це пов’язано з ОБОВ’ЯЗКОМ, ПОВИНЕН досягти певних рівнів або стандартів, які зазвичай дуже високі. Таким чином, наприклад, ми не втрачаємо вагу, тому що хочемо покращити своє здоров’я, виявити себе більш спритними, більше радіти життю ... Але ми схильні худнути, тому що ми маємо дати певний образ, або тому, що ми маємо бути здатний носити х розмір одягу. Багато пацієнтів повідомляють, що почуваються деформованими, не впізнаючи себе ... і, щоб "боротися" проти цього, вони піднялися на коня попиту в надії на можливість перемогти та "побити" своє ожиріння, чого майже ніколи не буває; у цій статті ми пояснимо, чому.
Попит та ожиріння. Як це мені ускладнює?
-Девальвація. Запобігає прийому та прийому.
Вимога а ожиріння завжди хоче більше, коли ми вимагаємо, ми не отримуємо того, що маємо, те, що нам дано, ми не беремо. Ми постійно перебуваємо у тому, чим МОЖЕ БУТИ (а не тим, що є), і ніщо з того, що є, нас не задовольняє, і якщо воно це відбувається, це на короткий проміжок часу, поки не настане інша мета. Тому, не п’ючи, ми знаходимось у стані нестачі, з відчуттям, що є щось важливе, чого я не маю і що мені терміново та вкрай потрібно. Проблема в тому, що ми не цінуємо те, що маємо, маленькі кроки, які ми робимо в цьому напрямку, і нам залишається лише те, чого ми не досягли. Таким чином, ми опиняємось легко переможеними та невмотивованими, відчуваючи порожнечу та розчарування. За прикладом ваги, якщо ми проводимо процес схуднення з вимога, Ми зосередимося на тому, чого нам не вистачає, як тільки ми не знизимо те, що очікуємо, ми легко станемо демотивованими та розчарованими. І ми втратимо перспективу пройденого нами шляху, того, як ми вдосконалили своє харчування та інші маленькі кроки, які нам вдалося зробити. Найбільш вірогідним результатом буде відмова від дієти або збільшення вимога.
-Недосяжні цілі, що призводять до розчарування.
Вимога Надмірне може полегшити невпорядковану поведінку після операції з ожирінням. Від вимога, Зазвичай ми зазвичай не ставимо собі простих і керованих цілей, до яких ми можемо поступово наближатися. Навпаки, ідеал того, яким він повинен бути, і результатів, яких ми маємо досягти, завжди супроводжує вимога. Тому що попит та ожиріння він схожий на суворого суддю, який завжди очікує і вимагає максимуму і не вартий менше. А у випадку недосягнення цього, якщо воно не проходить належним чином, неминуче з’являється почуття безпорадності, розчарування. Наприклад, якщо я вимагаю від себе схуднення 2 кг на тиждень, за тиждень я втрачаю 800 г, або навіть якщо цього не зробити, як ви думаєте, що я буду почувати? До того ж, зазвичай додається "із зусиллям, що мені коштує дотримуватися дієти, і тоді я нічого не отримую" ... Шкода, ми не усвідомлюємо, що наша вимога і наші цілі, які саботують процес і роблять його таким суворим і засмучують мене так легко.
-Ми уникаємо контактів зі мною, з тим, що відбувається, і з іншим.
попит тримає нас у нав'язливому стані, в якому ми відчуваємо тиск чогось досягти, зробити це «добре», щоб не зазнати невдачі ... Наша увага тоді йде в цьому напрямку, і ми забуваємо, ми відключаємося від решти, від себе, а також від іншого. Ми поводимося один з одним та іншими як з машинами, єдиною метою яких є задоволення певних вимог, і це в кінцевому підсумку є найважливішим, перш за все над собою, особистими стосунками. Так, наприклад, якщо я введу вимагати від мого сина він повинен схуднути, я перестаю бачити потреби сина, мої. Я перестаю піклуватися про свої стосунки з сином, і найголовніше - це те, що він худне. Те саме відбувається з самим собою, люди можуть увійти в нав’язливі стани, коли вони від’єднуються від себе та інших, і все обертається навколо об’єму їхнього тіла, їжі, дієти. І вони відключаються від своїх емоцій, від того, як ця дієта змушує їх почуватися, від того, як вони почуваються у своєму житті ...
-Невдоволення оточуючими Складність відносин з оточуючими.
Як ми щойно згадували в попередньому пункті, коли ми маємо відношення до іншого з вимога, Ми робимо це добре з того, що я повинен робити, і з того, що повинен був би інший ... або навіть з того, якими повинні бути стосунки (а це не так). Отже, що зазвичай трапляється, це дистанціюватися від іншого, ми ставимо стіну з іншим, оскільки ми перестаємо відноситися від вас до вас, ми перестаємо бути присутніми у відносинах, тут і зараз, і ми йдемо до ідеального про те, якими вони повинні бути. Ми втрачаємо багатство моменту, не маючи змоги звернути увагу на те, що мені потрібно і що потрібно вам, і ми переходимо до того, що повинно бути, а що ні. Тому, коли ми взаємодіємо з іншими з вимога (інший чи я) ми залишаємось незадоволеними відсутністю інтимного та реального контакту, оскільки ми в основному з ментальної площини.
Попит та ожиріння. Як ти можеш мені допомогти?
Корисний аспект вимога це той факт, що ми ні на що не погоджуємось, ми просимо про те, що хочемо, а відкидаємо те, чого не робимо. Таким чином, це допомагає нам встановити обмеження для іншого, чого ми хочемо, а чого не хочемо. Наприклад, якщо я мовчав про свої уподобання і приймав все ззовні, здоровий попит Це може допомогти мені зв’язатися зі своїми потребами та передати їх іншому; сказати йому, що з ним все добре, що мені потрібен x. Тому я перестаю приймати що-небудь і вимагаю того, що мені потрібно, від зв’язку зі мною.