Наші читачі, які раді вечорам випити вина і хочуть зазирнути перед хорошим фільмом, сподобається цій дієті. Навіть якщо вони все одно люблять попкорн.

Згадуючи попкорн як дієтичний інгредієнт, багато хто хмуриться. Загальновідомо, що свиней та гусей відгодовують кукурудзою, що тоді вам заробляти на дієті для схуднення? (Не кажучи вже про вино!)

Правда в тому, що попкорн насправді може спричинити втрату ваги, якщо його вміло застосовувати. Насправді він містить відносно велику кількість калорій, але кількість 100 грамів, що містить 500–600 калорій, є величезною дозою, якщо ми топчемося не лише в своїй нудьзі і нескінченно довго, але з ціллю. Для того, щоб наситити його. Дієту на попкорні, якщо наш організм добре на неї реагує, можна робити протягом цілого місяця, втрачаючи вагу 1,5-2 фунта на тиждень. Закінчивши дієту, ми все ще можемо замінити вечерю склянкою червоного вина і жменею попкорну.

червоне вино

100 грамів - це вже багато!

З мого досвіду, мішка (100 грамів) попкорну, добре влаштованого, вистачає на цілий день. Після купки півтори попкорну я зовсім не голодний, а лише з’їв би решту від назалізму. Це правда, що якщо хтось не насичує цю кількість, він може спокійно їсти більше, проте вони схуднуть за допомогою дієти, оскільки попкорн не надто засвоюється організмом, але в суміші з водою насичує, старанно очищає кишечник і стимулює спорожнення кишечника. Є один величезний секрет, який не можна залишати без уваги: ​​ви завжди повинні пити багато рідини поруч з попкорном, адже якщо ви не можете змішати його з рідиною, він не очистить його, а заткне. І ми цього дуже не хочемо.

Неправда, що це шкідливо!

Багато також класифікують попкорн як «сміттєвий бак», оскільки його додають до кола в кінотеатрах. Це насправді не дуже здорово, якщо воно занадто солене і здобне і всілякі жирні, але оскільки наш раціон не назавжди, ми можемо спокійно використовувати здобний сорт і на цей час. Але якщо хтось хоче зробити це якомога здоровіше, купіть натуральний попкорн, який не має ні солі, ні жиру, і приправте собі, навіть калорійно. Одного разу я пробував чилі, божественне, але з цим потрібно поводитися дуже обережно, бо навіть крихта чилі може зробити його ненаситно пряним. Ми можемо додати цибулю-цибулю, куркуму, але якщо ми хочемо цього солодко, кілька крапель підсолоджувача та кориці.

Те, що попкорн і так не шкідливий, зрозуміло, адже кукурудза багата на вітамін Е, який є прихильником серця та кровоносної системи, вітамін В, необхідний для функціонування нервової системи, а також магнієм та залізом. Хороша новина полягає в тому, що ви також не втрачаєте ці поживні речовини під час появи.

А як щодо червоного вина?

Ну, справа в тому, що червоне вино - це божественне. Особливо, якщо ми потягуємо з гарної якості, приємної температури та гідного гарного келиха. У невеликих кількостях (1,5–3 деци на день) він дуже корисний для організму, має протизадирний ефект, корисний для настрою, нервів, кровотворення - та наших любовних стосунків. Найбільш корисним червоним вином є каберне-совіньйон, але під час курсу можна вживати будь-яке сухе червоне вино. Крім того, час від часу він знижує апетит (однак згодом він зголоднить через свою кислотність). Ось чому нам потрібно вживати його ввечері перед нашою дієтою, щоб до того часу, коли ми її зголодніємо, спати міцно.

Цю дієту слід приймати лише зі здоровою системою травлення. Люди з порушеннями жовчовивідних шляхів не повинні приймати його, оскільки кукурудза може спричинити здуття живота.

Що/що слід їсти?

Достатнє споживання рідини важливо протягом усього раціону. Порожню каву (або трохи ароматизованого молоком) слід пити в будь-який час. Оскільки попкорн - це крохмаль, нам потрібно поповнити білки. Щодня їжте живий борошняний йогурт, тваринний білок та сирі овочі. Один фрукт - який не є бананом (яблуко, апельсин) - також слід їсти щодня. Уникайте вуглеводів, але не відривайте від себе шматочок тосту на день. Рекомендуються всі види легких супів (крім квасолі, гороху та сочевиці)! Ось зразок дієти:

  • 1 скибочка тосту
  • 1 склянка йогурту з живого борошна
  • 1 гарний великий помідор або 1/2 болгарського перцю або жменька нарізаних кубиками огірків

  • 1-2 жмені попкорну
  • принаймні 3 деци води або трав'яного чаю

  • Закуска: 1-2 жмені попкорну
  • Основна страва: овочевий суп або цибульний суп скільки завгодно

(Наш суп не повинен містити зайвого жиру! Для приготування ми також використовуємо лише мінімальну кількість жиру!)

  • 10 дкг доброякісної шинки або натуральної курячої грудки
  • салат без заправки або овочі на пару
  • багато рідини!

  • 1-2 жмені попкорну
  • 3 дл води або трав’яного чаю
  • 1,5–3 дл вина

Бажаємо щасливого схуднення!

Матіас Шексард Каберне Совіньйон - 2011

Це червоне вино має насичений бордовий колір, елегантний аромат і характерний аромат. Аромати винограду чудово доповнюються ознаками дозрівання бочки і приємно перетинаються смаком пляшкового букета. Він має оксамитову текстуру, а гіркий шоколад і кава з’являються у післясмаку. Рекомендується до гострих страв зі свинини та дичини.

Сухе червоне вино із захищеним позначенням походження.