мають

Енергетичні напої надзвичайно популярні, але кожен з них може містити більше кофеїну, ніж чашка кави. Згідно з новим дослідженням.

Його результати також показали, що поєднання кофеїну з іншими добавками в енергетичних напоях може бути небезпечним для здоров'я споживачів. Особливо, коли енергетичні напої вживаються разом із алкоголем.

"Ми знаємо, що середній енергетичний напій може містити більше чверті склянки цукру і більше кофеїну, ніж міцна чашка кави", - сказав Джон Хіггінс з Техаської медичної школи в Х'юстоні, який керував дослідженням.

Кофеїн, що міститься в енергетичних напоях, коливається від 70 до 200 мг на 250 мл банку. Для порівняння, менша чашка кави, об’ємом близько 125 мл, містить від 40 до 150 мг кофеїну. Крім того, кофеїн взаємодіє з іншими добавками в енергетичних напоях - такими як рослинний стимулятор гуарана, амінокислота таурин або інші рослини, мінерали та вітаміни. Однак їх сукупний вплив на здоров'я може бути негативним. Результати дослідження говорять про вплив на серце, артеріальний тиск, а також на психічні функції.

Менші дослідження з минулого, які зазвичай проводили на групі фізично здорових молодих людей, показали підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. У той же час вони заявили, що докази більш серйозного впливу енергетичних напоїв на здоров'я, таких як інфаркт, інсульт або навіть смерть, смішні.

Тим не менше, наприклад, у Норвегії, Данії та Франції, вони заборонили популярний Red Bull після того, як дослідження показало, що тестові щури виявляли химерну поведінку, включаючи тривогу та заподіяння собі шкоди, після вживання напою. "Хоча ми не щури, споживання енергетичних напоїв частково зумовлює появу ризикованої поведінки", - сказав Хіггінс Reuters.

Цікаво також, що енергетичні напої часто рекламуються в рекламі спортсменами або спортсменами, які намагаються «підштовхнути» ефект надмірного заохочення та постачання енергії споживачеві. Однак, за словами Хіггінса, для фізично активних людей споживання енергетичних напоїв здається ще більш ризикованим. Існує ризик того, що вживання цих напоїв може призвести до серйозного зневоднення організму. "Можливість зневоднення і високого кров'яного тиску показує, що вода або напої для спортсменів, які містять електроліти, мінерали та вуглеводи, є кращою альтернативою", - додав Хіггінс.

Однак навіть не спортсменам не слід перестаратися з вживанням енергетичних напоїв. Вчені рекомендують не вживати їх більше доби, ніколи не змішувати з алкоголем і перекладати достатньою кількістю води. Людям з гіпертонією взагалі не слід пити енергетичні напої, а споживачам, які мають проблеми із серцем, наприклад, слід проконсультуватися з лікарем щодо вживання енергетичних напоїв.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.