Блог Pro Ana & Mia

щодо

Понеділок, 26 січня 2015 р

Порада або дієта 11 днів

Привіт. Я сподіваюся, ти добре і не такий, як я.
У мене був жахливий сезон. Вони переконали мене їсти, і я забув сезон своєї справжньої боротьби до досконалості.

Раніше я була щасливою, бо не їла, контролювала себе, дуже худнула і відчувала себе сильною. Але я все зіпсував, нехай вони мене переконують, і мій жирний товстий розум повернувся. Як і щодня, і з виправданням холоду я більше не виходжу на пробіжку.

Це жахливо дивитись у дзеркало і бачити, як усі твої зусилля пішли до біса. Мої джинси або спідниці вже не варті мене, і я перестав займатися фізичними вправами і почав їсти, як огидна свиноматка, я набрав багато, більше кілограмів, ніж втратив.
Зараз мені важко сказати свою вагу, і потрапляння на ваги - це мука, тому я запам’ятав щось, що працює дуже добре.
Знаменита підказка 11 днів. Якщо ви не знаєте, що це, я вам це поясню.

Ця підказка складається з загального голодування протягом 11 днів, тобто, провести 11 днів, не їдя і не п’ючи нічого, окрім води, очевидно, потім на 12 день їжте, але здоровим способом, а потім на 13 день починайте знову 11 днів голодування.

Це дуже ефективний метод швидкого схуднення, але підказка, не повторюйте його більше двох разів поспіль, або коли закінчите, не починайте багато їсти, оскільки це призведе до ефекту відскоку, і все, чого ви досягли, швидко псуються.

Я розпочну це завтра, у вівторок 27, і повторю двічі. У поєднанні з фізичними вправами я сподіваюся схуднути на 8 кілограмів за ці 24 дні, коли я буду це робити. Я сподіваюся триматися і мати силу волі

Побажайте мені удачі, і я розповім вам про свій прогрес.