Два роки він перебував під домашнім арештом

російського

Російський режисер театру і кіно Кирил Серебренников, який провів майже 20 місяців під домашнім арештом (2017-19), сьогодні сформулював десять заповідей протистояти ув'язненню через пандемію коронавірусу.

Експерт з ізоляції

"Жити ізольовано в будинку чи квартирі, самотньо чи з родиною, не є божественним прокляттям або покаранням. Насправді це момент істини", - сказав він цифровій газеті "Медуза".

Серебренников, який не зміг покинути свій будинок у період із серпня 2017 року по квітень 2019 року, вважає себе "спеціалістом в ізоляції" і фактично написав кілька творів та сценаріїв у той період свого життя.

"Якщо, зважаючи на ситуацію, ви зможете витягувати лише позитивні речі, ваша замкнутість і самотність не будуть такими марними. Прийміть те, що торкнулося вас, як дар долі", - наполягав він на першій пораді.

Другий - видалити зі словникового запасу слова "карантин" та "ізоляція", а також спробувати менталізувати себе, щоб "почати з нуля" і "перезапустити" своє життя.

Серебренников рекомендує називати батьків, друзів, вчителів "першим коханням" та людьми, які були "важливими" у вашому житті.

"Це можливість змінитися. Старі контакти повинні бути відновлені. Зателефонуйте і подякуйте їм. Коли ізоляція закінчиться, ваша кількість друзів і знайомих збільшиться", - сказав він.

"Це ідеальний час для читання товстих книг. У нас усіх на полиці дуже жирний роман. Насправді ми ніколи їх не читаємо, щонайбільше пролог", - сказав він.

На його думку, той, хто прочитає "Дон Кіхота" Мігеля де Сервантеса, "Герру-і-Пас" Леона Толстого або "Уліс" Джойса, "вийде з ізоляції як інша людина. Вони ніколи не будуть однаковими".

Окрім написання щоденника ізоляції, "не обов'язково літературного", та деяких мемуарів, він радить скласти список речей, які "дійсно важливі у вашому житті".

"Цей список послужить дорожньою картою, як жити" в майбутньому, запевнив він, рекомендацію, яку він сам вважав дуже буддистською.

Художні подарунки та мови

Серебренников не бачить кращої можливості розвивати художні подарунки, ніж ізоляція, будь то добровільна чи примусова.

"Ми всі хотіли в один момент свого життя робити те, чого ми ніколи нарешті не робили. Пишіть, малюйте, ліпіть. Не бійтеся, щасливо, вас ніхто не бачить", - каже він.

Зазвичай час є вашим ворогом, але цього разу це ваш друг, наприклад, для вивчення мов.

"Ідеально боротися з хворобою Альцгеймера і розвивати пам'ять. Існує мільйони методів. Щодня виконуйте домашнє завдання, читайте, вивчайте слово, десять, двадцять дієслів. І ви зробите великий стрибок, щоб пізнати іншу культуру, інше життя, інше світ ", - вказав він.

Він не забуває про важливість залишення повсякденних розладів, планування дієти та занять спортом - йога та щоденна гімнастика - хоча для художника ключовим словом є "задоволення".

Задоволення, ключове слово

"Чудовим словом повинно бути: задоволення. Перегляд нових фільмів, нової музики, секс щодня, посадка квітів, пошиття нової сукні. І що кожен день є щось, що робить наше існування щасливим. Починаючи з нуля із задоволенням".

Серебренников, який завжди дуже критикував ультраконсервативну мораль Кремля, не визнає себе винним у звинуваченні в розкраданні державних коштів, яке тяжіє над ним і судовий розгляд якого було відновлено в листопаді минулого року.

Під час судової одісеї режисер був нагороджений французькою медаллю "Орден" та "Мистецтво та література", тоді як фестивалі в Каннах та Сан-Себастьяні запрограмували за його відсутності його фільм "Літо" про життя легендарного радянського рокера Віктора Цоя.