Для здорового та збалансованого харчування необхідно включати в наш раціон фрукти та овочі. І, хоча овочі та фрукти не можуть бути відсутніми в нашому раціоні, вони також можуть не принести користі, якщо їх не мити правильно. Оскільки це продукти, які надходять безпосередньо від природи, існує ймовірність того, що є деякі бактерії, які нам потрібно усунути перед споживанням.

щодо

Як ми всі знаємо, овочі - це їжа, що містить багато вітамінів і мінералів, є найважливішою і однією з найбільш корисних для нашого щоденного раціону. Єдиним негативним аспектом є те, що він може потрапити до наших рук зі слідами пестицидів, і в цьому полягає важливість знання того, як мити фрукти та овочі. Тому в Lucas Group ми залишаємо вам кілька порад щодо того, як чистити та мити фрукти та овочі належним чином.

Як правильно мити фрукти та овочі

  • По-перше, ми повинні відкинути пошкоджену або побиту частину, перш ніж готувати її, і видалити зовнішнє листя в таких продуктах, як салат або капуста.

  • Також рекомендується дуже добре мити руки з милом і теплою водою до і після приготування свіжої їжі.

  • Мийте свіжі продукти перед очищенням, щоб бактерії не потрапили від ножа до внутрішньої частини фрукта чи овоча. М’яко натираючи їжу, промиваючи її під водою, особливо фрукти з їстівною шкіркою.

  • Зручно тримати фрукти та овочі окремо від сирої м’ясної їжі, а також від посуду для їх приготування. Це усуне нас від перехресного забруднення одних продуктів іншими.

  • Навіть якщо це фрукти чи овочі з неїстівною шкіркою, і, незважаючи на те, що всередині цих фруктів немає мікробів, ми також повинні їх попередньо промити.

Якщо ви хочете зробити більш ретельне очищення, ви можете використовувати такі продукти:

  • Харчова сода та оцет. Оцет є дуже ефективним дезінфікуючим засобом. У мисці ми змішуємо воду зі столовою ложкою бікарбонату та іншої оцту і включаємо їжу, яку хочемо мити протягом години. Потім дістаньте, промийте і готові до вживання.

  • Сіль і лимон. Щоб усунути бактерії з фруктів та овочів, ми також можемо додати столову ложку солі і сік половини лимона в півлітра води і промити їжу цією сумішшю. Чистий і готовий до вживання.

Як бачите, чистити та мити фрукти та овочі дуже просто. Як тільки наша порада стане відомою, від Lucas Group Ми запрошуємо вас спробувати наші продукти та насолодитися великими перевагами, які вони нам приносять.