Рецепти схуднення, методи, дієти, капсули, всілякі розчини для схуднення. Все про дієту. Зробіть це самостійно за допомогою засобів та підказок для формування тіла.
Категорії
Шукати в блозі
Яка дієта Брітні Спірс?
Завдяки цій дієті вам також вдасться втратити 7 центів за 4 тижні!
Якщо хтось зацікавлений, це дієта, яка може допомогти вам втратити до семи дюймів за місяць.
Перший день:
Сніданок: Яєчня з білками, сир + трохи фруктів, тільки не банани.
Десята година: 1 банан, 4 зерна волоських горіхів
Обід: бутерброд із сиром та шинкою з двома скибочками цільнозернового хліба, 3 тонкими скибочками пісної шинки, 1 скибочкою сиру та салатом
Перекус: 10 зернових цільнозернових сухарів та столова ложка студентських смаколиків
Вечеря: 170 г лосося на грилі із смаженими овочами + салат з помідорів та огірків!
Другий день
Сніданок: 115 грам нежирного сиру, приправленого цибулею
Десята година: 1 апельсин, 30 грамів несолоних фісташок
Обід: салат з тунця
Перекус: 1 банан і 30 грам родзинок
Вечеря: Стейк паприки з рисом
Третій день
Сніданок: 50 грам мюслі з цільної пшениці з молоком з низьким вмістом жиру, 1 варене яйце
Десята година: 180 мл нежирного йогуртового напою
Обід: півсклянки сочевичного супу, 100 грамів вареного коричневого рису з сиром
Перекус: 2 столові ложки перегною з жменею моркви, огірків та стебла селери
Вечеря: салат з морепродуктів
Після третього дня повторюйте, поки тиждень не закінчиться!