Іноді приємно відпочити та подарувати насолоду від приготування їжі шеф-кухареві ресторану. Враховуючи одну чи дві пропозиції, їжа поза межами закладу може відповідати рекомендаціям, викладеним у OKOSTÁNYÉR ®.

харчування

У світі обізнаності та інформаційного потоку ресторани вже приділяють особливу увагу, щоб задовольнити голод за інформацією для вхідних гостей та допомогти їм зробити обґрунтований вибір. Все більше ресторанів відображають вміст калорій та поживних речовин у своїх стравах, допомагаючи прийняти розумне рішення.

Але ми також можемо зробити цей вибір радістю та досвідом без особливих турбот.

  1. Не швидко! Якщо ми заздалегідь знаємо, що збираємось вечеряти в ресторані, ми точно не будемо голодувати цілий день. Часто багато людей роблять помилку, постячи, знаючи, що вони все одно дають занадто багато в ресторані. Цілодобове голодування ще більше нахиляє баланс вибору до більш калорійної їжі.

  1. Попросіть меншу або наполовину порцію більш калорійних страв! Пам’ятайте, що в більшості ресторанів ми можемо попросити половину порції, тому наша трапеза може включати кілька спеціальних страв або дегустації десертів без необхідності примушувати повні порції.

  1. Ми раді виконати наш запит, якщо хочемо замінити гарніри з високим вмістом вуглеводів (наприклад, рис, макарони) овочами на пару або салатами повністю або частково. Ми можемо побачити, як уже відомий SMARTWARE ® насправді постає перед нашими очима на тарілці .

  1. У повсякденному житті також може трапитися так, що після сніданку ми голодуємо до місця обіду чи вечері. У цьому випадку, можливо, ви захочете вибрати закуску на основі супу або салату, щоб втамувати більшу частину голоду рідинами, вітамінами та клітковиною, поки не з’явиться основна страва.

  1. Давайте теж розумно вибирати десерт! В кінці трапези, якщо ми відчуваємо, що хотіли б навіть відкрити десерт, рекомендується вибрати барвистий фруктовий салат, багатий вітамінами, можливо, якийсь молочний або десерт на основі фруктів.

Вибір правильної якісної та поживної страви або меню може спочатку вимагати більше уваги, ніж замовлення звичайної піци, але варто пожертвувати часом та енергією, щоб зберегти та зберегти своє здоров’я.