• Проблеми зі сном і сном є загальними проблемами немовлят і малюків.
  • Ось огляд причин, чому дитина не може заснути та прокинутися, і поради, як йому допомогти.

новонароджених

Зміст цієї статті:

1. Сон новонародженого (до 28-го дня життя)

Новонароджений зазвичай спить перші тижні свого життя з інтервалом 2,5 - 4 години, після чого настає фаза неспання для годування. У цей період сон дуже важливий. Важливо, щоб середовище, в якому спить новонароджений, мало розумну температуру (не надто теплу).

2. Сон немовлят (до 1 року)

Цей період характеризується зменшенням сну вдень і переходом в режим «день і ніч». Приблизно з 3-4 місяців дитина повинна спати безперервно протягом ночі. Звичайно, при кращому сні вночі тривалість сну вдень зменшується. Особливо важливий режим дитини - прокидання в один і той же час, а також в один і той же час на обід і вечерю.

Чому дитина не спить вночі, або часто прокидається і плаче?

a. Він голодний

якщо ви даєте йому груди, а дитина п'є і перестає плакати, причина плачу була справді голодна. Годуйте грудьми або годуйте дитину повільно і спокійно, освітлення слід приглушити.

b. Його турбує, скільки

Так звані тримісячна коліка турбує багатьох дітей, які прокидаються від неї і не можуть знову заснути. Заспокойте їх масажуючи живіт, постукуючи по спині або монотонним звуком. Дрон пилососа, пральної машини, вентилятора тощо добре впливає на багатьох. М'які гойдалки також допоможуть дитині.

c. Він хворий або погано почувається

Якщо у дитини є застуда, перегрів або інші неприємні фізичні відчуття протягом дня, вона, як правило, не може заснути або прокинутися і заплакати. Постарайтеся запобігти цій проблемі - гуляйте в спокійніший час доби, дайте дитині одяг, що дозволяє їй вільно пересуватися і не дратує, захищайте від шкідливого для нього навколишнього середовища. Навіть у цьому випадку допоможе заспокійливий масаж. Якщо дитина захворіла, тримайтеся поруч, щоб ви могли вчасно зреагувати.

d. Плач від стресу

Діти чутливі до різних ситуацій в своєму оточенні і погано реагують на все, що викликає у них хвилювання. Дитина часто знімає стрес плачем. Якщо ваша дитина реагує точно так, обмежте своє перебування в натовпі, створіть спокійніше середовище і поважайте те, що дитина хоче .

Кошмари у дітей є загальним явищем

У період з 18-го місяця до трьох років можуть також почати з’являтися різні кошмари. Вони можуть бути спричинені невідповідною телевізійною програмою або навіть казкою, яка налякала дитину. Якщо ви відчуваєте, що вони повторюються занадто часто, вам слід проконсультуватися зі своїм педіатром, який може направити вас до дитячої неврології. Однак цілком можливо, що ваша дитина просто трохи більше стурбована. У такому випадку спробуйте, щоб ввечері перед сном у вас був спокій, не грайте в жодні дикі ігри і не грайте музику вголос.