Будьте красиві і доглядайте за своєю фігурою, нічого не витрачаючи

4 червня 2016 р., 15:23

вартості

Ми полегшуємо вам використання цих домашніх прийомів, які, крім ефективних, коштують і недорого.

Для обличчя

Природний підйом з льодом. Вранці покладіть кубики льоду в миску. Опустіть руки і потріть їх по обличчю, не розтираючи, холод надасть стягуючий ефект на шкіру обличчя. Щоб зменшити набряклість очей, зверху додайте два кубики льоду, загорнуті в папір.

Відкрийте пори гарячою водою. Перед використанням звичних кремів залийте ще одну миску гарячою водою. Наблизьте обличчя на кілька хвилин. Пара відкриє пори і залишить їх готовими для кращого прийому косметики. Не потрібно робити це щодня. Досить пари разів на тиждень.

Добре нанесіть свої креми. Робіть це долонями рук, а не лише пальцями. Покладіть крем на одну долоню і потріть другою долонею, нагріваючи виріб. Потім покладіть кисті рук на обличчя, м’яко натиснувши, від центру до зовнішньої сторони.

Фіксує овал обличчя. Наповніть рот повітрям. Потім, не відкриваючи, покладіть долоні зверху і натискайте всередину і назад протягом 30 секунд. Повторіть цю вправу 5 разів. Ви запобігнете провисанню шкіри овалу і отримаєте більш намальований овал.

Боріться з провисанням. Коли лягаєте спати, нанесіть нічний крем, а потім зробіть такий масаж. Покладіть долоні по обидва боки від рота і посуньте їх до вух. Потім зробіть невеликі щипки на шкірі під очима, на щоках та на овалі обличчя. За допомогою цього простого масажу ви активізуєте утворення колагену та сприятиме всмоктуванню кремів.

Виправляйте ніс. Незалежно від того, великий він чи малий, ви можете приховати його за допомогою макіяжу. Якщо ви нанесете трохи темного макіяжу з обох боків, а також на кінчик носа, ви зробите його меншим. З іншого боку, якщо вона невелика, нанесіть на весь ніс відтінок світлішого за решту обличчя. Щоб замаскувати довгий ніс, нанесіть на кінчик трохи темного макіяжу.

Гладкі губи. Приготуйте собі натуральний пілінг для видалення шкіри губ. Змішайте трохи меду і цукру і нанесіть на губи. Залиште на кілька хвилин і зніміть ватним диском.

Носіть великі сонцезахисні окуляри. Це не нахмуриться і не запобіжить утворенню чи стає більш помітним гусячі лапки. Крім того, ви захистите шкіру навколо очей від сонця, яка дуже тонка і ніжна.

Для тіла

Отримайте плоский живіт. Зменшуйте живіт, коли тільки можете, і стискайте сідниці. Поки ви чекаєте світлофора, черга біля кінотеатру. Скорочуючи м’язи, ви зміцните живіт і сідниці.

Боріться з провисанням. Перебуваючи на пляжі, пройдіться уздовж берега або посидьте там, де хвилі розбиваються. Ноги, сідниці і живіт отримають тонізуючий і дуже корисний масаж, який допоможе вам укріпити шкіру в цих ділянках тіла. І поки ви засмагаєте, заходьте і виходьте з води, щоб зберегти тіло прохолодним, оскільки спека може спричинити провисання.

Сховайте целюліт. Креми для самозасмаги допоможуть вам приховати апельсинову кірку і додадуть кольору шкірі, не пошкоджуючи її. Пам’ятайте, що сонце руйнує колагенові волокна, що підсилює в’ялість.

Натуральний авокадо після сонця. Подрібніть м’якоть стиглого авокадо і нанесіть її на шкіру тіла, а також на обличчя. Дайте йому діяти близько 10 хвилин, а потім видаліть його водою. У ньому є жирні кислоти, які захищають шкіру від впливу сонця та зменшують запалення та почервоніння.

Міцніші нігті. Щовечора наносіть кілька крапель оливкової олії на нігті і робіть масаж. І ніколи не залишайте нігті мокрими, завжди добре висушуйте їх під час миття рук.

Для волосся

Самомасаж. Масаж голови допомагає зняти напругу. Це також покращує приплив крові до волосяних фолікулів, і це прикрашає ваше волосся, оскільки активізує його ріст. Робіть це самостійно, роблячи кругові рухи кінчиками пальців і завжди в напрямку вгору, від потилиці, проходячи за вухами, до верхівки голови.

Блиск і додаткова м’якість. Ви досягнете цього, застосувавши до волосся лише кілька крапель арганової або мигдальної олії. Масажуйте волосся від середніх до кінчиків і дайте їм діяти близько 10 хвилин. Потім змийте теплою водою, ніколи не гарячою, оскільки вона більше сушить волосся. Якщо ваше волосся густе і грубе, краще вибирайте мигдальне масло. А якщо жирний, то аргановий.

Щоденне чищення зубів. Перед сном добре почистіть волосся. Ви усунете зайвий жир і залишки продуктів для волосся. Якщо ваше волосся пряме і тонке, використовуйте широку щітку. Якщо він кучерявий, широкий зубний гребінець. Якщо він виготовлений з дерева, ви уникнете статичної електрики.

Високий хвіст. З цією зачіскою ви зробите кілька років відпочинку. Зібрані догори і назад створюють ліфтинг-ефект, який візуально розтягує шкіру і підтягує її. Те саме стосується високих булочок і тугих хвостиків. Вони дуже добре виглядають на круглих обличчях, оскільки це їх стилізує.

Основні моменти та чубчик. Якщо у вас кругле обличчя, зробіть світлі тони на ділянках біля обличчя, таких як чубчик і обидві сторони обличчя. Вони "худнуть" і забезпечують світність. Однак пряма чубчик більше підкреслює кругле обличчя. Краще вибирайте шарувату і бічну чубок.

Їжа повинна бути сяючою

Яблуко. Для зменшення живота. Завдяки своєму багатству пектином (розчинною клітковиною) він задовольняє і зменшує засвоєння жиру. Його поліфеноли зменшують жир у животі.
Ви можете взяти його сирим або смаженим.

Цибуля. Просвічує ваш ротро завдяки вмісту сірки, чудового природного освітлювача. Те саме стосується фруктів та овочів, багатих вітамінами Е і С, таких як полуниця, ківі, цитрусові, перець, брокколі.

Шпинат. Вони допомагають зменшити зморшки завдяки високому вмісту води та вітамінів-антиоксидантів (С, Е та провітамін А). Готуйте з ними свої салати. Нафта зберігає всі свої властивості.

Ананас і кориця. Дует, який худне. Посипте трохи кориці поверх скибочок ананаса. Кориця допомагає спалювати жир і ананас завдяки вмісту бромелаїну, перетравлювати білки.

Зелений сік. Світлішає шкіру та допомагає схуднути. Готуйте його із зеленими листовими овочами (селера, салат, шпинат, крес-салат, мангольд) та фруктами (яблуко, ананас, груша). Приготуйте його з 2 огірками,
2 скибочки ананаса, 1 жменя свіжого шпинату, петрушки, 2 стебла селери та імбиру.

Антицелюлітний смузі. Оскільки це сприяє оксигенації шкіри та регенерації тканин. Зелений чай і ананас (1 зелений чай, половина огірка і 2 скибочки ананаса). Омега 3 (2 листя петрушки, половина селери, 1 яблуко, тертий імбир, сік половини лимона і 1 столова ложка лляної олії).

Яблучно-морквяний сік. Ідеально підходить для підтримки красивого засмаги та захисту шкіри від сонячних променів. Подрібніть і пропустіть через блендер 100 грам моркви і 100 яблук.
Потрібно 100 г моркви і 100 г яблука, подрібніть їх і пропустіть через блендер. Також запобігає появі сухості та зморшок.