За допомогою правильних додатків буде простіше відстежувати

підтримання

У наші дні харчуватися здорово та збалансовано стає все важче через стрімкий спосіб життя, робочий час та обмежений вільний час. З нагоди Всесвітнього дня продовольства, 16 жовтня минулого року, Alcatel Mobile Мексика запропонував кілька порад, щоб зробити ваш смартфон найкращим інструментом, який допоможе збалансувати харчові звички та покращити стан здоров’я.

Сплануйте, що будете їсти. Складання щотижневого плану харчування допоможе вам не імпровізувати і забезпечити збалансоване харчування. В Інтернеті ви можете знайти нескінченність вмісту, щоб отримати натхнення, наприклад, відеорецепти з простими у приготуванні та корисними стравами, що відповідають типу фізичних вправ, які ви робите, і навіть відповідно до певних умов. Хоча ідеальним варіантом завжди є консультація фахівця.

Запасіться в Інтернеті. Дізнавшись, що будете їсти наступного тижня, заощадьте час і скористайтеся перевагами цифрової ери, щоб замовити «супер» в Інтернеті та забезпечити свою кухню необхідними запасами для приготування здорової їжі. Це також допоможе вам дотримуватися програми і не впасти в "спокуси", як це зазвичай трапляється, коли ви фізично заходите в супермаркет і опиняєтесь у кошику якимись "зайвими" речами.

Почніть свій журнал. Будь-яка програма для заміток на вашому комп’ютері стане чудовим інструментом для відстеження ваших страв та їх коригування за необхідності. Відповідно до посібника з продовольства для мексиканців, складеного Продовольчою та сільськогосподарською організацією ООН, слід включити три групи продуктів харчування: фрукти та овочі, крупи, бобові та продукти тваринного походження на сніданок, обід та вечерю, чи зберігаєте ви баланс?

Підбадьоритися в процесі. Змінити харчові звички не завжди легко, і багато разів дотримання дієти може бути звичним і нудним, тому хороша ідея щодня надавати їй динамізму - це вести фотозйомку до і після, щоб зміни та покращення у вашому організмі, здоров’ї і діяльність є стимулом продовжувати правильний шлях.

Скористайтеся перевагами камер вашого смартфона, щоб зробити знімки своїх кулінарних творінь і створити власну книгу рецептів, наприклад, за допомогою подвійної 16MP + 5MP системи Alcatel 3 | 2019 | Ви отримаєте напівпрофесійні зображення за допомогою ефект боке щоб виділити найважливіше з кожного зображення, а при виявленні сцен за допомогою штучного інтелекту ви отримаєте найкращу композицію для виділення деталей кожної страви.

Дуже поживні програми. Нестача часу на поїздку до дієтолога чи економіки не заважає їсти здоровіше, оскільки існує безліч програм, які можуть бути корисними для досягнення цього.

Наприклад, FitMenCook - це програма, за допомогою якої ви можете готувати прості, насичені та недорогі рецепти, а також створювати списки покупок на основі обраних рецептів. З іншого боку, Noodle - це програма, яка пропонує вам корисні рецепти, які можна готувати з тим, що є в холодильнику, адаптуючи до ваших потреб, незалежно від того, чи є у вас алергія чи непереносимість будь-якого інгредієнта.

Якщо ви шукаєте потужну команду, яка не лишить вас поганого, Alcatel 3 | 2019 | Це допоможе вам у цих випадках завдяки восьмиядерному процесору Qualcomm Snapdragon, який має чудовий варіант гарантувати продуктивність обладнання.

Поєднуючи ці рекомендації та смартфон, який адаптується до вашого ритму життя як Alcatel 3 | 2019 |, у вас буде більше інструментів, щоб збалансувати свій раціон. Насолоджуйтесь екраном Супер повний вигляд HD+ 5,9-дюймові та 19,5: 9 формат, динамічна продуктивність та напівпрофесійні фотографії за приблизною ціною 3 299 000 доларів песо.