лижах

Якщо ви читаєте це, це або тому, що минулого сезону у вас залишилося бажання, або тому, що ви думаєте про введення [захищеного електронною поштою] до практики Скімо, і ви хочете зробити це з невеликим розумом.

Гірські лижі доступні кожному, якщо ми враховуємо їх особливості, не забуваючи про основи будь-якої діяльності в житті, починаючи потроху і дотримуючись деяких фундаментальних вказівок, які сприяють отриманню основних знань, щоб зробити це безпечно.

У такому віртуальному світі є багато інформації, можливо, занадто багато, а також чому б не сказати багатьом гуру, які дозволяють собі засуджувати і диктувати, що ми повинні чи не повинні робити; Це не наш випадок, тут ми збираємося дати вам кілька порад, яким ви можете слідувати чи ні, просимо лише прочитати їх, розміркувати та врахувати, щоб піти своїм шляхом.

Поєднуючи все це, найкраще проаналізувати гірські лижі за трьома основними осями його практики: Техніка, матеріал та середній рівень, з його варіантами залежно від того, є ми лижниками на трасах чи неофітами.

Техніка

Само собою зрозуміло, що для занять гірськолижним альпінізмом потрібно спочатку знати, як кататися на лижах, і саме тут ми повинні докласти максимум зусиль.

Але перед початком роботи зручно пояснити низку аспектів, які я вважаю основними, і які, на жаль, в рамках сучасної методології катання зазвичай не розглядаються. Відео, які ми можемо побачити в мережі, не дуже допомагають зрозуміти необхідну техніку, само собою зрозуміло, що більшість із них знімають професіонали та в місцях із якістю снігу, яку для більшості дуже важко знайти.

Тож немає іншого вибору, крім як впасти з вишневого дерева і знати, що для безпечного пересування потрібно оволодіти цими гірськолижними техніками: Діагональ, занос, основний поворот і стовбур Крістіанії, Тому, якщо я хороший лижник на трасі, але я не знаю або я недостатньо вільно володію цими техніками, немає іншого варіанту, крім як навчитися і виконувати їх з максимальним контролем.

У випадку з неофітом ці методи повинні бути нашою метою, і ми не повинні відмовлятися від комфортності траси, поки не будемо вільно ними користуватися, оскільки для цієї групи немає іншого рішення, ніж пройти уроки лижного спорту, якщо це можливо з хороший викладач, який знає, чому ви навчаєте, і може виправити нас під час навчального процесу.

Після того, як ми освоїли ці техніки, найкраще їхати повільно, шукаючи спуски в районах біля гірськолижних схилів, щоб мати можливість адаптуватися до катання на необробленому снігу. Ми не повинні поспішати і усвідомлювати, що в Скімо правило No1 не впадати, чим більше разів ми це робимо, тим більше шансів отримати травму і чим більше втомлюватися, вставання має своє.

У зв'язку з цим не слід залишати поза увагою техніки прогресування, вони не такі прості, як здається, і для належного засвоєння знадобиться час.

Хорошим способом є практика на схилах гірськолижного курорту, тут слід пам’ятати, що це забороняється забороняти, оскільки більшість станцій розташовані в громадських горах, а проїзд заборонений (заборонено лише експлуатацію гірськолижних підйомників); Однак вони можуть регулювати рух на основі безпеки, тому, якщо ми їдемо уздовж краю колії, ми їдемо правильно. Є станції, які мають маршрути, підготовлені для скімерів.

Щоб закінчити цю частину, не забувайте, що спуск через необроблений сніг має свою техніку та "modus operandi", далеку від поведінки звичайних лиж.

Матеріал

Досить суперечливий момент, і де, незважаючи на обсяг доступної інформації, більшість забруднена зацікавленою публічністю багатьох.

Правда полягає в тому, що коли ми починаємо, не потрібно витрачати занадто багато, більше за все, тому що в дорозі, коли ми починаємо подорожувати як Скімер, нам потрібно пройти довгий шлях, поки ми не дізнаємось, який ти практикуючий, легкий, Freerider, Ligerista, Skialpinista тощо ... ось чому я раджу отримати простий матеріал, якщо ми знайдемо у світі другої руки краще щось, з чого можна почати, і подивимось, як це відбувається.

Незважаючи на це, при виборі лиж, само собою зрозуміло, бажано не перевищувати ширину ковзану на 76 мм або закрити цю міру більш ніж достатньо, ця ширина дозволяє нам більше зчеплення і кращу спрямованість у прогресії, розмір має становити -5/8 см нашого зросту, таким чином нам буде легше маневрувати в поворотах марії, спусків і ми матимемо меншу вагу для перенесення.

Що стосується обв’язок, то якщо ми лижники на трасах, вкладиші є хорошим варіантом, якщо ви неофіти, деякі пластинчасті елементи можна буде зручніше одягати, ми носитимемо їх довгий час, хоча нові моделі вкладишів стають простішими в одяганні та знятті.

Найбільш рекомендованими шкірами є ті, які на 70% синтетичні, тому ми будемо більше захоплювати діагоналі та взагалі.

Черевики дещо менш важливі, є моделі на будь-який смак і тип стопи, найкращим варіантом є той, який найкраще підходить для нашої кишені, так само як і на лижах не заслуговує купувати найбільше Pro, так, шукайте таку, яка надайте нам хорошу підтримку.

Зонд, лопата та Arva повинні бути з нами з самого початку, а не лише як доповнення, ми повинні знати, як ними користуватися.

Засіб, середній

Це найскладніша частина, і, мабуть, та, яка створює найбільші труднощі при виборі цього типу лиж, і правда полягає в тому, що немає жодних причин стати скеймером, вам потрібно мати мінімум знань.

У цій частині, як правило, навпаки, зазвичай у неофітів гірськолижного спорту більше знань, ніж у лижників на трасах.

Правда полягає в тому, що сніг ніколи не просто відомий, а тому розсудливість є максимою, якої слід дотримуватися.

Хоча Скімо можна практикувати у позначених районах гірськолижного курорту, врешті-решт найбезпечнішим є те, що ми в кінцевому підсумку торкаємося ділянок необробленого снігу, тому перш за все ми повинні отримати базові знання про використання ARVA, лопати та зонда та самозбереження; Навряд чи ми можемо досягти цього самостійно, тому найкраще шукати конкретні курси (клуби, асоціації, екскурсоводи), які б нам навчали, сьогодні є багато пропозицій, а також багато кон’юнктурних, тому у нас немає іншого вибору, крім шукати, поки не знайдемо чогось хорошого.

Якщо врешті-решт ми продовжимо ідею, ми повинні взяти до уваги ще щось, щоб спробувати не впасти в помилки, які важко вирішити.

Тож немає іншого вибору, крім як почати відповідати на ці хитрі запитання, але, звичайно, якщо ми відповімо на них чесно і сердечно, вони змусять нас більше насолоджуватися нашими прогулянками.

Що я беру, що я одягаю, з ким їду, куди йду?

На всі ці запитання часом дуже важко відповісти, оскільки вони містять пастки та варіанти, які змушують нас вибрати справжню головоломку.

Правда полягає в тому, що відповісти на всі остаточно неможливо, шляхи розуміння і переживання гори є визначальними при підготовці нашого від'їзду.

Зі свого скромного досвіду я спробую дати ряд відповідей на ці запитання, завжди з моєї точки зору, яка полягає в наступному: я їду на гору кататися на лижах, це мій особистий варіант, і це не повинно бути найкращим або ту, яку ми повинні вибрати.

Перш за все, ви повинні чесно відповісти на таке питання: Я їду на гору кататися на лижах? або навпаки Ти катався на гірських лижах?, ці два простих питання раціонально укладають нашу філософію з цього питання.

Але давайте розберемося, перше, на що слід відповісти Що я беру?, У цьому немає сумнівів, перше, що я маю взяти з собою, це комплект, який дозволяє мені кататися на лижах, тому я забуваю ті легкі лижі Anorexico і вибираю гарні лижі для спуску з розмірами та висотою відповідно до мого способу катання, тим краще Це краще вибрати деякі специфічні туристичні моделі для моделей фрірайду, які мають подібні лінії, але з внутрішньою структурою, набагато схильнішою до складних снігів, те ж саме відбувається з черевиками сьогодні на ринку пропонуються чудові предмети з адекватним співвідношенням ваги та здатністю спускатися, якщо ми хочемо насолоджуватися прекрасним спуском, нам доведеться вибрати модель, яка має мінімум три закриття. Тема виправлення набагато простіша, оскільки на ринку варіанти діють одночасно для двох можливостей.

В апараті є незамінна деталь, яку слід вважати такою, що відноситься до техніки безпеки; Arva, лопата, зонд, телефон або радіо та аптечка. Ці шматки повинні розглядатися як одне ціле і не можуть бути відсутніми в нашому рюкзаку, крім того, що це непростима умова для ознайомлення та інструктажу з їх використання, не забуваємо, що Арву потрібно перевіряти на кожному виїзді, перевіряючи дальність, потужність та взаємодію з іншими членами групи.

Після позначення непростимого ми детально розповімо, що може нас супроводжувати:

Добре вирішено перший ескорт, перейдемо до наступного Що я одягаю?, Очевидно, що ми не збираємося на світські збори чи на Еверест, ми будемо робити дуже аеробну діяльність, до якої ми повинні додати вертигічний спуск. Отож, враховуючи ці приміщення, ми збираємось давати рішення, особисто, не холодно, а особливо мазоха, найкраще - вибрати якісь колготки, сорочку поло, флісові рукавички та жилет для сходження, які ми доповнимо легким куртка, шапка, гірськолижні рукавички; Максимально легкі штани та штормовий піджак - це шматки, яких не можна пропустити. Якщо, навпаки, наш варіант - це високий маршрут або довга подорож, деякі штани типу “Scholler” можуть замінити колготки без надмірного збільшення ваги.

Мій досвід показав мені, що носити важкі костюми Гор не допомагає бути теплішими.

З ким я йду? Можливо, питання мільйона доларів, сьогодні в нашому більш індивідуалістичному суспільстві все важче ділитися з кимось заходом; На мою думку, катання на лижах не є одним із варіантів, у цій практиці є занадто багато змінних, які повністю перешкоджають цій можливості та зменшують її в діяльності, що здійснюється на гірськолижних курортах уздовж маркованих схилів.

Найкращий варіант гірськолижного альпінізму - сформувати групу спорідненості з подібними проектами та ідеями, бажано від двох до чотирьох людей, оскільки це правильна кількість з точки зору швидкості та маневреності на всіх типах місцевості.

Не забувайте про це "У горах демократії не існує" вісцеральна, але реалістична фраза Марка Твігта, завжди повинен бути "лідер", який позначає і об'єднує рішення, що приймаються як на підйомі, так і на спуску.

Слід зазначити, що рівень групи буде позначений лижником найнижчим рівнем і, отже, буде еталоном при плануванні нашої діяльності, в ході цього потрібно буде встановити орієнтири та дії для координації підйомів/спуски та вся група повинні знати необхідні техніки групового катання на лижах, сьогодні існує чимало можливостей отримати доступ до курсів, які проводять кваліфіковані професіонали з необхідним досвідом водіння позашляхових лижних груп.

Зі свого боку сказати, що немає кращого спуску, ніж той, яким можна поділитися з кимось.

Як тільки найскладніші попередні питання були вирішені, ми маємо останнє і основне Куди ми йдемо?, всі наші підготовчі зусилля марні, якщо у нас немає місця, де ми можемо їх здійснити.

Найпростіша відповідь буде. Ну, там, де сніг, щось цілком певне і з такою швидкістю, що ми будемо все складніше, але не те, що це перестає бути, порожня відповідь і без будь-якої грації.

Правильна відповідь: Ну, куди нас заносить сніг, тому що саме умови та стан повинні керувати нами, всі місця красиві та адекватні, якщо мають відповідну кількість та якість, як каже Брюс Лі "Будь водою, друже"Давайте не будемо складними або боятись того, що думають інші, підемо туди, де найкращі умови і де ми можемо дозволити собі ковзати з більшою енергією, роблячи те саме, що інші, не робить нас кращими, але це може перетворити нас на простих наслідувачів.

Наші гори мають простір для кожного з наявних у нас гірськолижних рівнів, оскільки підйом/спуск до межі наших можливостей лише призводить до того, що колесо удачі в кінцевому підсумку бере своє.

Розслабтеся та насолоджуйтесь, витратьте трохи часу на підготовку діяльності, зробіть Інтернет своїм союзником, не забуваючи про путівники та гірські книги, асимілюйте, контрастуйте та збирайте всю можливу інформацію, не забуваючи про звіти про лавину та погоду., Покладіть її у свій блендер та вирішувати; у більшості випадків завжди є куди поїхати, і якась діяльність у межах досяжності.

Сподіваюся, ці маленькі нотатки будуть корисними для вас та допоможуть вам підготувати свою діяльність.

Не забувайте, що абсолютної істини не існує, і хтось нею володіє.

Оцінки

Гідратація - це найважливіше. Одним із симптомів того, що щось не вдалося, є загальновідома відсутність сили в ногах на спусках, і її часто плутають з відсутністю тренувань. Контейнер - це щось особисте, що повинно відповідати лише одній вимозі: щоб воно було привабливим та зручним у використанні; Верблюд або барабан є дійсними опорами, якщо у нас є щось зрозуміле.

  • Барабан: йому потрібні обидві руки або спеціальна навичка, якщо ми носимо його на вулиці, нам знадобиться аксесуар для перенесення або рюкзак із собою, це може бути незручно або заважати рухам; при низьких температурах воно замерзає і його потрібно носити всередині рюкзака, а це означає, що вам потрібно зупинитися, щоб випити.
  • Верблюд: дозволяє нам зволожувати в русі, він простий у використанні і не потребує двох рук, взимку його обмеження - низькі температури, які впливають на трубку і мундштук, які можуть замерзнути, запобігаючи зволоженню. Хоча існують чохли, які захищають від цього, проблема може виникнути особливо в мундштуку.

У ці часи використання Термосу практично не використовувалось, але коли хтось приймає його, вони всі борються за напій, і це середовище є найбільш рекомендованим для дня Скімо, воно не тільки сприяє хорошій гідратації (ти, шоколад, кава, ...), але виробляє вклад тепла в наше холодне тіло; Додавання у воду вітамінної або сольової добавки сприятиме кращому зволоженню.

Мануель Суарес Меана займається альпінізмом вже більше 40 років, з них 25 професійно. Він є автором блогу

Зв'яжіться з Сіль і рок! Слідуйте за нами у Facebook, Twitter та Instagram