Ендометрій - це слизовий шар матки, в якому ембріон прилягає, утворює гестаційний мішок і таким чином дає початок вагітності.

товщини

Щоб це сталося, повинен бути ендометрій сприйнятливий, тобто мати оптимальні умови для імплантації ембріона.

Існує гормональний препарат, який дозволяє адекватно розвивати ендометрій для полегшення вагітності у пацієнтів із допоміжною репродукцією. Однак є кілька порад, яким усі жінки могли дотримуватися щодня зміцнити ендометрій до вагітності.

Нижче у вас є покажчик з усіма пунктами, з якими ми збираємося мати справу в цій статті.

Індекс

Що таке ендометрій?

Ендометрій визначається як внутрішній шар матки слизовий характер. Він збільшується в товщині в міру прогресування менструального циклу, щоб нарешті зірватися з менструацією, якщо вагітність не настала.

Тому ми виявимо, що ендометрій має різну товщину залежно від дня менструального циклу.

Після того, як яйцеклітина буде запліднена спермою в матковій трубі, сформований ембріон переміститься до матки і імплантується в ендометрій.

Для імплантації ембріонів товщина ендометрія повинна бути приблизно від 7 до 10 мм. Загалом це відповідає дням 19-21 менструального циклу, тобто коли ендометрій є сприйнятливим. Цей період часу відомий як вікно імплантації.

Рецептивний ендометрій

Як ми вже говорили, ендометрій вважається сприйнятливим, коли він досягає оптимальної товщини в секреторній фазі менструального циклу. Крім того, він має триламінарний вигляд при спостереженні на УЗД, тобто з 3 диференційованими шарами.

Жіночі статеві гормони, що виділяються яєчником, відповідають за сприяння розвитку ендометрію та забезпечення його належного вигляду, щоб ембріон міг прилипати до порожнини матки і починати свій розвиток.

Крім того, також необхідно, щоб ендометрій та ембріон у бластоцистному стані мали вузьку діалог ембріон-матка опосередковані такими речовинами, як цитокіни та інші фактори росту для імплантації.

Якщо ви хочете дізнатись більше про ендометрій та його роль у вагітності, ви можете продовжити читати в наступному дописі: Ендометрій: потовщення, імплантація та патології.

Як поліпшити товщину ендометрія

Як природним шляхом, так і в процесі допоміжної репродукції, товщина ендометрія має вирішальне значення для імплантації ембріона.

Що стосується лікування безпліддя, вони можуть втручатися в процес запліднення за допомогою інтрацитоплазматичної ін’єкції сперми (ICSI). Однак імплантація ембріонів - це те, що має відбуватися природним шляхом.

Введення гормонів, таких як прогестерон допомагає поліпшити умови матки для імплантації ембріонів як у пацієнтів із допоміжною репродукцією, так і у тих, хто має недорозвинений ендометрій та проблеми із зачаттям.

Допоможене відтворення, як і будь-яке медичне лікування, вимагає довіри до професіоналізму лікарів та обраної вами клініки, оскільки, звичайно, кожен з них різний.

Цей "інструмент"надішле вам повністю персоналізований звіт з детальною інформацією про необхідне вам лікування, клініки у вашому районі які відповідають нашим критеріям якості та вашим бюджетам. Крім того, він включає поради, які будуть дуже корисні при перших відвідуваннях клінік.

Жінки, які важко завагітніли або мають особливо тонкі ендометрії, можуть слідувати порадам, розглянутим нижче, щоб природним чином потовщити ендометрій.

Годування

Здорова і збалансована дієта може збільшити сприйнятливість матки, втручаючись в естрогени, гормональний баланс і кровотік.

Деякі рекомендації та продукти, які допомагають підготувати ендометрій, такі:

  • Їжте через рівні проміжки часу та встановлюйте режим харчування, щоб збалансувати інсулін та кортизол, які мають непрямий вплив на баланс репродуктивних гормонів.
  • Дотримуйтесь дієти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом глікемії.
  • Коензим Q10 настійно рекомендується. Це антиоксидант, який допомагає зменшити окислювальний стрес у тканинах, що значно приносить користь ендометрію.
  • Інші продукти, багаті антиоксидантами, такі як вітаміни С і Е - це помідори, шпинат, горіхи.
  • Їжте продукти з вітамінами групи В, що покращують кровопостачання, такі як яйця, морква, шпинат, фініки, риба, ягоди годжі.
  • Уникайте кислих продуктів під час менструації, таких як йогурт, грейпфрут або зелені яблука.
  • Скоротіть або виключіть споживання кави та інших стимуляторів.

При необхідності фахівець може призначити деякі ліки або харчові добавки, що містять ці вітаміни, для сприяння росту ендометрію.

Відпочивати

Сон впливає на репродуктивні гормони і допомагає їм залишатися збалансованими. Достатній відпочинок може покращити товщину слизової оболонки матки.

Щонайменше 7 годин безперервного сну необхідні, щоб тіло могло оптимально відновлюватися і рости тканини.

Щоб зберегти хороші звички сну, бажано лягати спати і вставати щодня в один і той же час, навіть у вихідні.

Робити вправи

Метою вправ є поліпшення кровообігу та збільшення кровотоку.

Рекомендується займатися як мінімум 30 хвилин на день, не надто виснажуючи організм. Хороший варіант занять спортом середньої інтенсивності, таким як йога, пілатес, ходьба, плавання або їзда на велосипеді.

Крім того, фізичні вправи також допомагають розслабити тіло і уникнути стресів, які можуть негативно перешкоджати розвитку ендометрія.

Масаж стегна

Полягає в наданні тиску пальцями на стегнову артерію. Бажано робити це з кінця менструації до овуляції.

Це слід робити 2-3 рази на кожній нозі і принаймні 1 або 2 рази на день. З цим ви отримуєте посилити приплив крові до органів малого тазу, забезпечуючи більше живлення матки та яєчників.

Цю техніку не слід робити після перенесення ембріонів при заплідненні in vitro (ЕКО) або у випадках гіпертонії.

Голковколювання

Є кілька досліджень, які рекламують переваги акупунктури для її впливу на збільшення припливу крові до репродуктивних органів.

Китайські лікарські трави також корисні для збільшення припливу крові до матки та яєчників.

рицинова олія

Це вид рослинної олії, багатий рицинолевою кислотою, що збільшує кровообіг та сприяє елімінації та загоєнню тканин та органів під шкірою, у цьому випадку яєчників та матки.

Його слід наносити змоченою ганчіркою безпосередньо над лобковою лінією волосся під час фолікулярної фази менструального циклу, тобто між 3 і 12 днями після того, як менструація спала.

Що важливо, це поради, які можуть покращити товщину ендометрія. Однак у важких випадках безпліддя або проблем ендометрія або матки рекомендується дотримуватися медичного лікування, яке дозволяє досягти адекватної товщини ендометрію.

Запитання користувачів

Чи можна природно покращити товщину ендометрія?

Який оптимальний розмір ендометрія для вагітності?

Як можна поліпшити ендометрій перед перенесенням ембріона?

Чи правда, що віагра може допомогти потовщити ендометрій?

Як можна потовщити тонкий ендометрій?

Що таке масло примули вечірньої і як воно допомагає потовщити ендометрій?

Рекомендована література

Правильний розвиток ендометрію дуже важливий, щоб дозволити імплантацію ембріона в материнську матку. Якщо вам цікаво дізнатись більше про цю тему, рекомендуємо відвідати наступну статтю: Що таке імплантація заплідненої яйцеклітини?

Підготовка ендометрія дуже важлива у жінок, які переносять ембріон. Якщо вам потрібна додаткова інформація про це, ви можете продовжувати читати в наступному дописі: Перенесення ембріонів.

Ми докладаємо великих редакторських зусиль. Обмін цією статтею допомагає нам і спонукає нас продовжувати свою роботу.

Бібліографія

H F Ding, L Tian. [Взаємозв'язок між товщиною ендометрію та результатами вагітності на основі циклів перенесення заморожених та розморожених ембріонів]. Чжунхуа Фу Чан Ке За Чжи. 2018 листопад 25; 53 (11): 742-748. doi: 10.3760/cma.j.issn.0529-567x.2018.11.003.

Мар'ям Ефтехар, Носрат Негхаб, Елхам Нагшіне, Париса Хані. Чи може аутологічна багата тромбоцитами плазма збільшити товщину ендометрію та покращити частоту вагітності під час циклу перенесення заморожених та розморожених ембріонів? Рандомізоване клінічне дослідження. Тайвань J Obstet Gynecol. 2018 грудня; 57 (6): 810-813. doi: 10.1016/j.tjog.2018.10.007.

Равад Бассіль, Роберт Каспер, Нівін Самара, Цзу-Бо Хсі, Еран Барзілай, Рауль Орвіето, Джигал Хаас. Чи справді масив сприйнятливості ендометрію забезпечує персоналізований перенос ембріонів? J Assist Reprod Genet. 2018 липень; 35 (7): 1301-1305. doi: 10.1007/s10815-018-1190-9. Epub 2018 8 травня.

Тао Чжан, Чжоу Лі, Сіньлінь Рен, Бо Хуанг, Гуцзінь Чжу, Вей Ян, Лей Цзінь. Товщина ендометрія як предиктор репродуктивних результатів у циклах переносу свіжих та заморожених ембріонів: ретроспективне когортне дослідження 1512 циклів ЕКО з морфологічно доброякісною бластоцистою. Медицина (Балтимор). 2018 січня; 97 (4): e9689. doi: 10.1097/MD.0000000000009689.

Вень-Хуан Лю, Ін-Ці Нонг, Цзянь-Сін Руан, Є Чень, Лінь Фан, Цянь-Вень Хуан, Фен-Хуа Лю. Вплив товщини ендометрія під час менструації та подряпин ендометрія на вагітність при перенесенні заморожених та розморожених ембріонів. J Obstet Gynaecol Res. 2019 Бер; 45 (3): 619-625. doi: 10.1111/jog.13872. Epub 2018 4 груд.

Zaher Merhi, Rajean Moseley-LaRue, Amber Ray Moseley, André Hugo Smith, John Zhang. Терапія озоном та імпульсним електромагнітним полем покращує товщину оболонки ендометрія в циклах переносу заморожених ембріонів: Три повідомлення про випадки. Медицина (Балтимор). 2019 серпня; 98 (34): e16865. doi: 10.1097/MD.0000000000016865.

Автори та автори

Все про допоміжне відтворення у наших каналах.