Защемлення нервів виникає, коли диск, кістка або м’яз збільшують тиск на нерв. Цей тиск порушує роботу нервів, викликаючи біль, поколювання, оніміння або слабкість.
Защемлений нерв є досить поширеним і болючим станом, і, отже, він може розташовуватися в різних частинах нашого тіла. Він може вражати всі області спини та хребта: поперекову (нижню частину спини), грудну (середня частина спини) або шийну (шию та плечі).
Симптоми защемлення нервів
У більшості випадків при защемленні нерва біль є єдиним симптомом. Однак можуть з’являтися й інші безболісні симптоми.
Найпоширенішими симптомами защемлення нерва є:
- Оніміння або зниження чутливості в області, що подається нервом.
- Різкий або колючий біль, який може випромінюватися назовні.
- Поколювання або відчуття голки в деяких частинах тіла.
- М'язовий удар: М'язова слабкість або спазми в ураженій області.
- Часте відчуття слабкості в руках або ногах.
- Посилення болю при фізичних навантаженнях і сні.
Ці симптоми часто погіршуються, коли здійснюються різні рухи, наприклад, поворот голови або напруга шиї.
Якщо ви страждаєте від будь-якого з перерахованих вище симптомів, першим кроком є звернення до лікаря для фізичного огляду, рефлекторних тестів, вони запитають про вашу сімейну історію тощо, і, швидше за все, вам доведеться пройти МРТ .
Причини защемлення нервів
Нерв защемляється, коли на нерв надається занадто великий тиск навколишніми тканинами. У деяких випадках цією тканиною може бути кістка або хрящ, як у випадку з грижею диска. В інших випадках це можуть бути м’язи або сухожилля.
Регулярні стреси, заняття спортом, ожиріння тощо можуть затискати нерви, запалюючи їх і порушуючи роботу нервів. Якщо нерви застрягли на короткий час, це не призводить до постійних пошкоджень, оскільки при зниженні тиску нерви починають нормально функціонувати. Однак тривалий тиск на нерв може спричинити хронічний біль та серйозні пошкодження нервів.
Що стосується причин ураження нервів, ми можемо знайти велику різноманітність. Найбільш поширене:
- Погана постава.
- Аномальне зростання кістки.
- Грижа диска або диски.
- Кісткові шпори.
- Спінальний артрит.
- Повторювані рухи, пов’язані зі спортом, неправильним підйомом тощо.
- Знаходження тіла в одному положенні протягом тривалого періоду часу.
- Травми та/або нещасні випадки.
- Ожиріння, надмірна вага чинить тиск на нерви.
- Вагітність через збільшення ваги та затримку рідини.
Як виявляється защемлення нерва?
Для діагностики защемлення нерва фахівець враховує історію симптомів і проводить ретельне фізичне обстеження. Залежно від результатів діагностика може бути поставлена клінічно або можуть знадобитися подальші тести.
У разі необхідності додаткових тестів для виявлення защемленого нерва ми можемо знайти:
- Дослідження нервової провідності.
- Електроміографія.
- Магнітний резонанс
Лікування защемлених нервів
Лікування защемленого нерва залежатиме від тяжкості, локалізації та причини защемлення нерва.
Якщо травма спричинена повторюваною активністю, найефективніше відпочивати на ураженій ділянці та уникати будь-якої діяльності, яка може погіршити ваші симптоми. У багатьох випадках з відпочинком цього більш ніж достатньо.
З іншого боку, у випадку защемлення нерва в області попереку або шиї, фізіотерапія також дуже корисна, оскільки допоможе розтягнути і зміцнити м’язи.
Існують також вправи, що зміцнюють м’язи спини або серцевини та зменшують або усувають тиск на нервовий корінь.
Крім того, такі ліки, як протизапальні засоби та ін’єкції кортикостероїдів, можуть бути корисними для багатьох типів защемлених нервів, оскільки вони зменшують запалення і дозволяють загоєнню запалених нервів.
Нарешті, у разі набагато серйозніших проблем, які не піддаються реагуванню на інші види лікування, хірургічне втручання може бути найбільш підходящим варіантом.
Вправи на защемлення нерва
Ніжні розтяжки можуть допомогти зняти тиск на нерви і поліпшити симптоми защемлення нерва. Ці вправи на розтяжку помітно покращать кровообіг, а також розслаблять жорсткі м’язи, щоб допомогти в процесі загоєння.
Виконати ці вправи дуже просто, і їх можна робити де завгодно: сидячи в офісі, дивлячись телевізор тощо.
Дуже важливо, перш ніж виконувати будь-які вправи на защемлення нерва, проконсультуйтеся зі спеціалістом, щоб визначити, які з них найбільш підходять для вашого випадку.
Якщо в будь-який час ви страждаєте від будь-якого із зазначених вище симптомів, рекомендуємо не пускати його на роботу і якомога швидше звертатися до лікаря-спеціаліста, щоб він міг поставити діагноз, чи є якесь нездужання, яке з часом може погіршитися. Профілактика - найкраща зброя для боротьби з будь-якими видами хвороб або хвороб.