Годування дуже важливо для правильного розвитку наших дітей на всіх рівнях. Коли нам доводиться вносити зміни або це не йде добре, матері та батьки вступають у такий стан настороженості, який породжує певне занепокоєння. Тому з блогу lacestitadelbebe.es ми пропонуємо кілька порад, як найкраще здійснити цей перехід до твердої їжі.
Протягом перших місяців життя годувати дитину - це щось просте, оскільки воно в основному базується на грудному молоці, яке він приймає під час годування або добре підготовлений якщо засобу немає. Але Коли дитина росте, її харчові потреби також зростають, і дієта повинна бути доповнена більшою кількістю їжі. Їх не слід вводити навмання, зазвичай педіатри дадуть вам список або таблиці, з якими вони можуть братись на кожній фазі, та ті, які їм доведеться залишити до досягнення ними двох років.
У будь-якому випадку, маючи наш досвід та інструкції, надані лікарями, та інформацію в Інтернеті, ми можемо досягти правильної дієти, запобігаючи непереносимості або страшній алергії.
Введення нових продуктів харчування повинно здійснюватися обережно і потроху, не замінюючи споживання молока.. Таким чином ми змусимо його звикнути до нових запахів, текстур та ароматів, і потроху він жує, поки не набере сили в роті та язиці.
Ініціювання прикорму
Ми збираємось запропонувати приміщення з нашого досвіду та з медичної точки зору. Для нього Найкраще завжди вводити їжу по одному, тобто одного дня давати їжу лише таку їжу, яку за віком вона може прийняти, і подивитися, як вона засвоюється. Це найпростіший спосіб перевірити, чи є у вас непереносимість або алергія, якщо вона не проходить добре, з’явиться блювота, діарея, прищі тощо. Ці ознаки слід враховувати, а також коментувати педіатру.
Наступного дня, якщо їжа спочатку була хорошою, ми можемо спробувати іншу їжу або суміш обох. І процес такий же, як попередній і наступні, спроби та помилки. Якщо все піде добре, додайте нові, а якщо піде погано, візьміть на замітку і припиніть пропонувати їм.
Найкраще пропонувати нову їжу опівдні, оскільки саме тоді ви найкраще її засвоїте, і ми маємо запас на випадок, якщо вам погано або у вас алергія, оскільки вночі буде набагато гірше, наприклад, для всіх.
Коли вводити кожну їжу в раціон?
Як ми вже згадували раніше Педіатр надасть вам таблицю та список рекомендованих продуктів за віком у відповідних оглядах. Давайте розглянемо їх на загальному рівні та за групами:
Овочі та овочі - це м’які, низькокалорійні продукти, які завжди можна змішувати з іншими більш важкими, якщо говорити про споживання калорій, наприклад, біле м’ясо та рис. З 6 місяців рекомендуються всі, крім тих, що містять багато нітратів такі як, наприклад: шпинат, мангольд, буряк і ріпа, їх можна вводити в раціон з 12 місяців.
Плоди Вони також мають менше калорій, ніж молоко, тому його слід давати в невеликих кількостях, щоб дитина також могла приймати хорошу кількість грудного молока та інших більш калорійних продуктів. Уникайте соків або соків, оскільки вони містять високу калорійність через високу присутність фруктози. Оскільки у фруктових соках та коктейлях клітковина руйнується і переважає високий рівень цукру, що є протипродуктивним для здорового харчування.
М'ясо, Їх можна вводити з перших 6 місяців далі або в каші, або розсипати на дуже дрібні шматочки. Найкраще біле м’ясо з курячими або кролячими грудьми, оскільки червоне м’ясо, як правило, важче і важче для засвоєння.
Щодо зернових такі як печиво, макарони, рис і хліб, рекомендується в невеликих кількостях, оскільки ці продукти містять глютен. І як ми зараз знаємо, було виявлено багато алергій та непереносимості глютену, таким чином ми можемо поступово адаптувати його до споживання та бачити проблеми.
Риба або молюски, Слід уникати великих риб через кількість ртуті, яку вони мають, і молюсків через накопичену ними кількість кадмію, який зазвичай токсичний. Отже рекомендується заводити великих риб і молюсків через 3 роки.
І останнє, але не менш важливе, група бобових або бобових культур. Їх також можна вводити з 6 місяців, і рекомендація полягає в тому, щоб вони завжди супроводжувались продуктами з вітаміном С, щоб допомогти краще засвоювати залізо, яке вони мають. Не зловживайте, оскільки бобові також зазвичай важко засвоюються, особливо чорна квасоля, і вони, як правило, утворюють гази у немовлят.
Вважати
- яйця та інші молочні продукти, Їх можна давати з 6 місяців в помірних кількостях. Якщо вам не подобається смак, ви завжди можете змішати його з іншими продуктами, які ви переносите.
- Уникайте солі, цукру та натуральних підсолоджувачів як мед.
- Вода можна дати від 6 місяців запит. Починаючи прикорм, вони будуть пити воду на вимогу, оскільки під час годування груддю рідиною є грудне молоко.
- Олія рекомендується для додання смаку та калорій до фруктів та овочів з меншою калорійністю, краще оливкова олія. У пюре додана олія буде сирою, оливкова олія - найздоровішою.
Скільки коштує споживання дитиною?
Це питання, яке зазвичай приносить гіркоту на вулиці та породжує головний біль батькам і матерям, особливо новоприбулим. Багато разів ми робимо помилку, що їсти більше, і змушуємо вас їсти велику кількість.
Дитина та діти знають, що їсти відповідно до своїх потреб, крім того, разом із споживанням молока це доповнення. Отже, з 5 чайних ложок, щоб почати відкривати нові смаки та текстури, цілком достатньо. Як би там не було в ці ранні віки рекомендується на вимогу, коли він жестикулює або повертає голову, ми не повинні наполягати.
У кожної дитини свій процес, і це також залежить від стану організму; деяким потрібно більше кілокалорій, ніж іншим, тому це дитина, яка вирішує, скільки їсти, в інший час вона може захворіти або почувати себе погано і відкинути більше твердої їжі.
Як це переважно в каші або шматками?
Раніше було нормально, коли фахівці та матері давали дитячу кашу. Це набагато простіший спосіб ковтати їжу, і уникнути переляків, але не все мало переваги. Також було виявлено, що у багатьох немовлят були проблеми з харчуванням та розвитком рота, оскільки вони лише ковтали.
В даний час фахівці рекомендують давати їжу, порізану на дрібні шматочки або трохи подрібнену, напівтвердим способом. Багато матерів та татів вирішили трохи розчавити його виделкою і запропонувати так. На початку у будь-якому випадку, якщо ти спокійніший, ти можеш дати йому це у вигляді каші і потроху пропонувати їжу більш твердим способом.
Змішані овочі разом із фруктовими соками є не надто поживною їжею, і з великою кількістю калорій, оскільки більша частина це цукор, що виключає клітковину, бажано давати їх подрібненими. Так само можна застосовувати до злаків, оскільки вони можуть мати високу концентрацію і викликати страшну алергію на глютен.
Підтримуйте правильний харчовий розвиток за допомогою Прикорм життєво необхідний, щоб ви отримували необхідні поживні речовини і навчилися розрізняти смаки, текстури та запахи. Це чудовий метод навчання, який потрібно чергувати з молочними кормами, щоб поступово замінювати його через 6 місяців. У будь-якому випадку грудне або готове молоко - чудова їжа, яку можна без проблем пропонувати дитині до 3 років і більше.
Життєво важливо завжди бути підготовленими та інформованими нашими дітьми та дітьми, і перш за все проводити огляди та консультації у педіатра, також для вакцин. Схід Це допоможе нам і скаже, чи правильний розвиток ваги та зростання, і, отже, побачимо, коли починати з прикорму, так, цю дієту рекомендують завжди проводити від 6 місяців і більше. Тому що якщо ми не можемо страждати від проблем чи тонути.
Сподіваючись, що з вірусом ви будете співіснувати і годувати дитину найкращим чином, ми прощаємось до наступного разу! Насолоджуйтесь і багато здорового глузду!