Меган Маркл вже піклувалася про своє фізичне та психічне здоров'я та захищену від бомб фігуру як актриса, і як член британської королівської родини вона завжди раз за разом показує, наскільки вона хороша. Від цих порад варто відійти.
Йога для тіла та душі
Оскільки її мати Дорія Рагланд є вчителькою йоги, вона була важливою частиною йоги з дитинства. Життя Меган Маркл. Раніше принцеса говорила, що любить йогу не тільки тому, що це підвищує її гнучкість і м'язову силу, але і тому, що це допомагає їй краще зосередитися і зменшити тривожність, і навіть ще краще спить від неї.
Дієта в будні, релаксація у вихідні
Маркл, за його власним визнанням, любить їсти, проте він покладає свій голос на чисту дієту в повсякденному житті. Здебільшого він намагається їсти веганську їжу щодня, але на вихідних він трохи підводиться і смакує більше - він вважає, що прагнення до рівноваги - це рішення і тут.