Щоденний прийом ліків у потрібний час може бути справжньою проблемою. Як тільки ви вийдете зі звичного розпорядку дня, легко забути прийняти таблетки.
Іноді важко запам’ятати всі таблетки, які доводиться приймати, оскільки вони мають складні назви, важкі для вимови. Можливо, у вашого лікаря є записи про всі ваші ліки, але може трапитися так, що вам доведеться звернутися до нового лікаря або вам доведеться звернутися до відділення невідкладної допомоги.
З багатьох причин нова карткова таблетка є гарною ідеєю. Посібник був розроблений, щоб допомогти людям згадати, що і коли пити, і служить зручним та корисним довідником як для пацієнтів, так і для лікарів.
Щоб створити власну картку для таблеток, відвідайте веб-сайт Агентства з питань охорони здоров’я та якості, http: //www.ahrq.gov/qual/pillcard/pillcard .htm
На цій сторінці ви знайдете інструкції зі створення картки таблеток. Крім того, сайт містить загальноприйняті форми таблеток у різноманітних кольорах, які ви можете включити на свою картку, якщо імена справді важкі.
Ще одним атрибутом на сторінці є можливість додати зображення, яке відображає, для чого призначені ліки, наприклад серце для ліків для серця або графік артеріального тиску для ліків, які контролюють тиск. Дуже важливо зрозуміти, що ви приймаєте і чому - і це хороший спосіб запам’ятати.
Як створити таблетку. Публікація AHRQ № 08-M016, лютий 2008 р. Агентство з питань досліджень та якості охорони здоров’я, Роквілл, штат Медіка. http://www.ahrq.gov/qual/pillcard/pillcard.htm
Діабет та їжа
Піца - це улюблена їжа для підлітків, для людей, які хочуть вийти на швидку вечерю в п’ятницю, і для тих, хто виходить на святкування чи спілкування. Якщо у вас діабет, чи можете ви все-таки їсти піцу?
Так, усі продукти харчування вписуються в план харчування хворих на цукровий діабет. Піца, як правило, має більше калорій, ніж деякі інші продукти, тому плануйте, перш ніж їсти:
- Тонка піца має менше калорій і вуглеводів, ніж багато товста піца.
- Овочі як інгредієнти забезпечують менше калорій, ніж м’ясо, хоча оливки є винятком, оскільки вони мають трохи більше жиру та калорій.
- Сир додає калорій і жиру, яких, мабуть, слід уникати.
Оновлення щодо ліків
Існує новий тип ліків від діабету типу 2. Це інгібітор DPP-4, який називається ситагліптин або Янувія. Препарат діє, збільшуючи вироблення інсуліну. Це означає, що ви повинні мати певну функцію підшлункової залози, яка виробляє деяку кількість інсуліну для препарату, щоб допомогти регулювати рівень глюкози в крові.
Янувію можна приймати разом з іншими ліками від діабету, такими як метформін. Вони працюють інакше, ніж метформін, тому разом вони можуть допомогти вам досягти кращого управління глюкозою в крові. Може застосовуватися збільшення ваги, якщо Januvia застосовувати самостійно, але це не відбувається, коли він застосовується разом з метформіном.
Januvia також можна використовувати з іншими пероральними препаратами для лікування діабету. Здається, це допомагає досягти кращого управління глюкозою в крові, ніж сам препарат. Звичайно, Januvia може мати побічні ефекти для кожного, хто її використовує.
Обов’язково ретельно переглядайте свої ліки та їх можливі побічні ефекти принаймні раз на рік.
Новий рецептs
Овочі та бургер на грилі
5 порцій по 1 склянці
1 фунт пісного яловичого фаршу
1 склянка цибулини, подрібненої
2 склянки болгарського перцю, подрібненого
3 склянки нарізаних кубиками помідорів
1 склянка замороженої кукурудзи
1 столова ложка часнику дрібно нарізаного
Підрум’яніть м’ясо та цибулю у великій сковороді. Видаліть решту жиру.
Його можна подавати до рису або макаронних виробів або окремо.
Загальний час приготування та приготування: 35 - 45 хвилин.
На порцію:
Енергія 292 ккал
Жир 16 грам
Білок 20 грам
Калорії з жиру 50%
Вуглеводи 18 грам
Холестерин 63 грами
Клітковина 3 грами
Натрій 73 мг
Чізкейк з низькою калорійністю
16 порцій
Антипригарний кулінарний спрей
1-¼ склянки подрібнених нежирних крекерів
3 столові ложки маргарину
24 унції знежиреного вершкового сиру
1 склянка Splenda®
¼ чашка знежиреного молока
2 столові ложки борошна
3 чайні ложки ваніліну
3 яйця
- Злегка обприскайте 9-дюймову круглу форму для пирога кулінарним розпилювачем. Попередньо розігрійте духовку до 350 ° F
- Розтопіть маргарин і змішайте його в мисці з подрібненим печивом. Накрийте форму для пирога, натискаючи, поки не утвориться рівний шар. Випікайте протягом 7 хвилин або до легкого підрум'янення.
- Знизити температуру духовки до 325 ° F. Збити вершковий сир до сметани; поступово додавати Splenda®; потім молоко; потім борошно та ваніль. Додайте яйця по одному, збиваючи.
- Вилити поверх скоринки, запікати до готовності, 50-60 хвилин. Поставте в холодильник до дуже холодного стану
Загальний час підготовки: 70 - 80 хвилин.
На порцію:
Енергія 111 ккал
Жир 3 грами
Білок 8 грам
Калорії з жиру 26%
Вуглеводи 10 грам
Холестерин 47 грам
Клітковина 0 грам
Натрій 364 мг
Пропозиція меню
Сніданок
442 ккал, 76 г вуглеводів, 5 вуглеводних одиниць
Обід
| Кількість/Порція | |
| Сандвіч з салатом з тунця | ½ сендвіч |
| Крем від спаржі, приготований на молоці | 1 склянка |
| Несолене печиво | 4 печива |
| Хрустка нежирна картопля * | 1 порція |
| Грейпфрут сангрія | 1 грейпфрут |
591 ккал, 80 г вуглеводів, 5 вуглеводних одиниць
1-¼ склянки салату
2 столові ложки заправки
766 ккал, 112 г вуглеводів, 7,5 вуглеводних одиниць
Всього: 1800 ккал, 268 г вуглеводів, 18 вуглеводних одиниць
Харчування також може включати безкалорійний напій (дієтична газована вода, чай, кава тощо).