тобі сподобалося?

Вода є основною частиною нашого тіла. Кожен раз, коли ми стикаємось із нею, це впливає на нас: від освіження або зволоження до зморшки шкіри наші руки. Неодноразово ми говорили, наприклад, про переваги термальних ванн Здоров'я, але ти насправді знаєш, як ми реагуємо, коли ми приймаємо ванну? Читайте далі і дізнавайтесь, що відбувається з вашим тілом, коли ви занурюєте його в гарячу воду.

Циркуляція та дихальні шляхи

Наша кровоносна система і наше серце одними з перших помічають, коли наше тіло занурюється в гарячу ванну. Вода створює фізичний тиск на тіло, що збільшує здатність серця. Таким чином, можна сказати, що занурення у гарячу воду є хорошим тренуванням для нашого серця та прекрасним способом його здійснення.

З іншого боку, нещодавні дослідження показали, що ванна в гарячій воді також знижує артеріальний тиск. Таким чином, і завжди під контролем та наглядом лікаря, їх можна рекомендувати для контролю артеріального тиску.

пориньте

А) Так, коли наше тіло занурене в гарячу воду, тиск і звуження судин також знімаються. Багато мігрені походять від цієї обставини, тому гаряча ванна може допомогти зменшити головний біль такого характеру.

І від кровообігу до дихальна система. Перебуваючи в гарячій воді, ми також знаходимось під впливом її парів. Полегшуються дихальні шляхи, і слиз у носі та горлі розчиняється набагато краще.

М'язи, шкіра і розслаблення

Коли напружене тіло занурюють у гарячу воду, температура води розслаблює м’язи і знімає контрактури. Це також заспокоює м’язові сльози, спортивні травми і навіть біль у суглобах - властивості, які примножуються, якщо до температури додати мінерально-лікувальні властивості.

"Температура води допомагає розслабити м'язи, знімаючи контрактури і розслабляючи тіло і розум"

Пори шкіри також відкриваються при купанні в гарячій воді, виводячи токсини нашого тіла, залишаючи шкіру чистою та без домішок.

Але крім впливу на органи та м’язи, наш розум також відчуває розслаблення та благополуччя, коли ми занурюємось у гарячу воду. Ідеальний спосіб зняти всю напругу, накопичену протягом дня.

Контраст холодної води

Тепер, коли ми знаємо трохи більше про реакцію нашого організму на гарячу воду, давайте завершимо цикл з холодний водяний шок.

Цей гаряче-холодний контраст змушує кровоносні судини послідовно зменшуватись і розширюватися, викликаючи їх стимулюють кровообіг.

Знання - це сила, і тепер, коли ви знаєте, як ваше тіло реагує на гарячу ванну, використовуйте їх, щоб досягти бажаних результатів у своєму тілі та душі.