Недавнє дослідження з університету Великобританії вказує на те, що гарячі ванни сприяють потовиділенню та виділяють енергію.
Нещодавнє дослідження з університету Лафборо у Великобританії показало, що прийняття гарячої ванни спалює калорії.
За словами Ла Разона, прийняття теплої ванни має таку ж кількість калорій, як і біг. Насправді, прийом одного за півгодини може зайняти до 140 калорій. Як це пояснюється? Вода при високих температурах викликає потовиділення, і цей процес включає втрату енергії.
Однак доведено, що, наприклад, тепла вода втамовує спрагу більше, ніж холодна вода, яка необхідна протягом дня. Ще одне недавнє дослідження, це дослідження Університету Лафборо, довело, що прийняття гарячої ванни може діяти як природний жиросжигатель. Висока температура прискорить збивання поту.
Ця ж група дослідників повідомила, що гарячі ванни допомагають запобігти діабету 2 типу, контролюючи рівень цукру в крові та регулюючи артеріальний тиск.
Дослідження
Приділяйте більше часу ногам - простий спосіб схуднути
Дослідження, опубліковане в журналі з відкритим доступом «PLOS ONE», показало, що різниця в енергії, яку людина витрачає стоячи, проти стояння [...]
- Прийняття гарячої ванни допомагає схуднути
- Харчові столові крупи, натуральні гарячі цільнозернові злаки, приготовані з водою, без солі
- Ви можете спалити 126 калорій лише за допомогою ванни в гарячій воді
- Прийняття гарячої ванни спалює ті ж калорії, що й біг - Гондудіаріо
- Прийняття гарячої ванни спалює ті ж калорії, що і вправи Харпер; s базар