Порушення сну також ускладнює схуднення./Ілюстрація: Shutterstock

блікк

Схильність до нічної дихальної недостатності, як правило, передається у спадок, частота захворювання збільшується з віком, але існують і інші фактори ризику для його розвитку. Прикладами можуть бути закладеність носа, закладеність носа, вживання алкоголю та куріння. Однак найбільшим фактором ризику є надмірна вага, зазначає Національний фонд сну США.

Чим серйозніша проблема, тим більше шансів набрати вагу. В основному це пов’язано з тим, що сон, порушений дихальною недостатністю, впливає на вироблення гормонів, що впливають на апетит. Згідно з деякими дослідженнями, люди, які «виробляють» повноцінний та якісний сон, споживають менше цукру та вуглеводів протягом дня.

"З одного боку, симптоми хропіння та дихальної недостатності турбують, а з іншого боку, вони можуть спричинити високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та діабет у довгостроковій перспективі", - сказав д-р. Зсузанна Віда, головний лікар Центру доброго сну.

«Багато людей вважають, що хропіння - це просто незручність і найбільше турбує їхнього співмешканця, але це неправда. Хропіння та нічна дихальна недостатність також можуть загрожувати здоров’ю постраждалої людини, оскільки неякісний сон може серйозно погіршити рівень постачання організму киснем. - Тому, безумовно, варто дослідити проблеми. Усунення хропіння може не тільки покращити якість сну односпальних сплячих, але й зменшити частоту серцевих нападів, інсультів та безлічі інших захворювань. Однією із значних переваг може бути те, що після усунення порушень сну раніше невдала дієта може стати більш ефективною.