Часті запитання.

схуднення

Якщо ви не знайшли відповіді на своє запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною! Я з радістю відповім на все, що вас цікавить.

У мене слабкість до солодощів, я не уявляю свого плану харчування без солодощів! Ви можете включити щось солодке в моє меню ?

Кожен клієнт, у якого погані харчові звички, слабкий до солодощів, оскільки я маю незбалансований план харчування, ТАК, звичайно, я включу в план харчування здоровіший варіант солодкої їжі. З часом тяга до солодкого вщухне, оскільки організм отримує всі необхідні йому поживні речовини і не потрібно буде їсти шкідливу їжу.

Мій час не дозволяє мені займатися фітнесом, чи буде це проблемою? Якщо я буду займатися вдома відповідно до плану тренувань, чи матиме це такий самий ефект? Мені потрібні спеціальні засоби для вправ ?

Важливо, що ви займаєтеся спортом, я не кажу, що без фізичних вправ ваша вага не знизиться, але фізичні вправи покращать ваш фізичний та психічний стан! тому я рекомендую всім починати вправи поступово. Вам не потрібні ніякі спеціальні засоби для занять вдома, план розроблений таким чином, щоб ви могли займатися ним в комфорті свого будинку.

Їжа в дієтичному доступі легко доступна? і фінансово невимогливий ?

Перед складанням плану харчування кожен клієнт отримає анкету для заповнення інформації, яка також включає питання, чи можу я вживати більш дорогі продукти. Якщо ви відповісте НІ, я приймаю це і не включаю основні продукти до дієтичного плану. Їжа завжди є загальнодоступною і недорогою (я не вказую конкретну марку товару, тому від вас залежить, чи ви оберете йогурт вартістю 0,39 цента або 1,99)

Чи є в плані дієти також білок? Я повинен цим скористатися ?

Як я вже згадував, перед складанням плану харчування я надсилаю клієнту анкету для заповнення інформації. Якщо ви вживаєте білок і хочете продовжувати його вживати, я можу включити його до вашого плану дієти. Якщо ви не використовуєте його, мені не потрібно його туди включати, оскільки це зовсім не потрібно. У вашому плані дієти вам буде достатньо білка з раціону.

У мене непереносимість або алергія на: глютен, молочні продукти, бобові, горіхи, яйця, різні фрукти. Я не люблю м’ясо, рибу, яйця, тофу. Я гістамін, я целіакія, ти знаєш мене, щоб скласти план дієти?

Я можу скласти план харчування для будь-кого! ви можете бути веганом, вегетаріанцем, целіакією, гістаміном, самівеганом або у вас немає більше їжі.

Чи ми будемо на зв'язку під час мого перетворення та підтримання їжі на зв'язку? як ми з вами зв’яжемось ?

Ми підтримуємо зв’язок протягом усього плану, звичайно, після цього! Я намагаюся підтримувати зв’язок зі своїми клієнтами довгий час, оскільки мені цікаво, як вони наблизились до здорового харчування та чи зробили вони це взагалі. Я спілкуюся за допомогою електронної пошти, мобільних додатків чи телефону.

Яка інформація вам потрібна, щоб скласти план харчування ?

Щоб скласти план дієти, мені потрібно заповнити анкету, де я прошу вас надати більше інформації про ваш раціон, вагу, зріст, вік, захворювання, страви, які вам подобаються/не подобаються, питний режим тощо.

У вас є запитання, на які ви не знайшли відповіді? не чекай і питай !