відповідь Вандіт. # 5710 до вашого повідомлення

схуднути

Я вже читав це раніше.

Я також відповів би:
1) "перша і найбільша помилка, саме лікування схуднення. Під цим словом мається на увазі, що це" лише "ліки".
Для людей, яких я згадав, це не було ліками, і хоча на них було надлишок, вони не хотіли худнути, але з якихось причин це просто прийшло до них. Вони стали анорексичними, їли менше, ніж раніше.

Цікаво, що деякі люди вносять більше поживних речовин, ніж можуть використати.?

Я бачив багато людей і сам бачив, як я їжу, бо я цього хочу, а не тому, що це мені насправді потрібно. Я відчуваю голод, поки є ще чим користуватися.
Або що вони їдять більше одного разу, ніж слід, під гаслом "ми не викидаємо їжу".
Перше - почуття голоду - вже можна допомогти певними продуктами для схуднення, а також відчуттям ситості. Але цього недостатньо, я в цій ситуації

2-3. Додати нічого.

4. Я з цим згоден. Але споживання меншої кількості калорій - це не те саме, що голодування.
Люди, про яких я згадав, не голодні, вони повністю насичуються меншою кількістю їжі. Їхні попередні дози, можливо в надмірних кількостях, були зменшені .
До того ж вони їдуть тренуватися, вони більш підтягнуті

6.7.8. я також так думаю .

Я розумію, до чого ти все одно хочеш націлитися (вони схудли, але втратили жир і м’язи), але, мабуть, це сталося не так. І я тут не просто думаю про терези.

бібі: задоволення - це не рівноцінне з’їдання людини до смерті. Щоб добре жити: їсти, щоб не бути голодним.

Я ніколи не називав це дієтою, за якої тоді не міг схуднути. Я перейшов на кілька прийомів їжі на день (як пропонують люди тут), і хоча не було розрахованої добової порції, яка була добовою дозою, але я спробував розділити дозу, яку трохи втратив. Я помітив, що через деякий час це мало, я не почуваюся добре, і що найгірше - Я ГОЛОДНИЙ Таким чином, дози зростали потроху. Так, я винен у цьому, і це питання сили волі.

Це правда, що в той час я їв приблизно курячі грудки переважно з тзацікі, коричневою піцою, дві порції на день, вона пішла на 5 порцій, але через деякий час мені потрібно було з нею зайвого, бо її було мало. Поки я їв двома частинами, такої проблеми не було. Це воно.

"Тримайся подалі від тих, хто хоче зламати ваші амбіції!" Маленькі "люди завжди це роблять, але великі змушують тебе відчувати, що ти теж можеш стати великим" - Марк Твен