Іноді жир може бути таким же впертим, як і ваша тяга. Незалежно від того, скільки часу ви проводите в тренажерному залі або скільки скорочуєте їжу, схуднення здається неможливим. Хоча деякі лікарі можуть запропонувати приймати певні ліки для сприяння зниженню ваги, завжди є побічні ефекти, про які слід турбуватися. Іноді ці побічні ефекти можуть бути набагато складнішими, ніж сама вага. То що ти можеш зробити? Для тих, хто хоче використовувати цілісний підхід, ви можете розглянути питання керівництво для схуднення з ефірними оліями.

посібник

Як схуднути за допомогою ефірних масел

Можливо, не надто зрозуміло, що саме таке ефірні олії. Простіше кажучи, ефірні олії надходять з рослин. Ці олії мають давню історію благотворного впливу на людей. Вони використовувались для збалансування гормонів, підвищення імунної системи, боротьби з інфекцією, підтримки травлення та, так, допомагають людям схуднути. Якщо ви зацікавлені в чистому і цілісному підході до схуднення, дотримуйтесь цього керівництво по схудненню з правильним використанням ефірних масел Для цієї мети.

Цитрусова ефірна олія для схуднення

Дотримуючись цього рецепту, ви можете створити ідеальний рецепт ефірної олії для стимуляції схуднення. Вам знадобляться ефірні олії:

  • лимон
  • грейпфрут
  • бергамот
  • солодкого мигдалю або кокосової олії

Плюс прозора скляна пляшка та крапельниця для ліків. Візьміть ефірну олію лимона і додайте десять крапель у скляну пляшку. Те саме зробіть з ефірною олією грейпфрута. Зокрема, саме грейпфрут допоможе зменшити жир, оскільки він містить лімонен, який підвищує імунітет і бореться з жировими клітинами. З ефірної олії бергамоту витягніть п’ять крапель і додайте їх у скляну пляшку. Потім в скляну пляшку налийте дві унції олії солодкого мигдалю або кокосового масла.

Після того, як ця суміш увійде в пляшку, можна починати перемішувати, струшуючи пляшку протягом тридцяти секунд. Після того, як його правильно перемішали, ви можете за допомогою ватного диска або м’якої тканини нанести масло на місця, де зберігається жир. Втирання його в шкіру завжди творить чудеса. На додаток до використання ефірні олії для схуднення, Ви можете використовувати саме цей масляний коктейль, щоб допомогти зменшити целюліт.

Суміш ефірної олії для придушення апетиту

Посібник для схуднення за допомогою ефірних масел може включати кілька методів. Далі подано a коктейль з ефірними оліями, який насправді зменшує періоди голоду. Якщо переїдання є проблемою, з якою ви стикаєтесь, цей коктейль може бути саме тим, що вам потрібно. Вам доведеться збирати ефірні олії з:

  • м'ята
  • лимон

І, як і попередній коктейль, скляна пляшка для змішування всього і крапельниця з ліками.

Спочатку вам потрібно буде витягти 20 крапель олії м’яти перцевої в пляшку. Те саме з лимоном. З цією кількістю в пляшці змішайте вміст, струшуючи протягом тридцяти секунд. З правильно змішаними ефірними оліями пляшку можна тримати при собі під час кожного прийому їжі. Коли настає час їсти, дістань пляшку і вдихай аромат. Це допоможе вам контролювати апетит і не їсти занадто багато. Якщо вам хочеться щось з’їсти, використовуйте пляшку, щоб апетит дочекався обіду.

Чай з ефірними оліями для зменшення розміру

Ефірні олії можна також приймати всередину! Якщо ви любитель чаю, використовуйте ці ефірні олії, щоб схуднути у смачному напої. Вам знадобляться ефірні олії:

Очевидно, вам також знадобляться чашка чаю або кави, пляшка для змішування масел та крапельниця для ліків. Дві краплі олії кориці необхідні у вашій пляшці для змішування. Далі додайте краплю бергамоту в пляшку для змішування.

Зараз саме час нагрівати воду. Наповніть чашку для чаю або кави водою і поставте в мікрохвильовку, щоб вона нагрілася. Або якщо ви не хочете користуватися мікрохвильовкою, можете нагріти каструлю з водою на плиті. Коли вода стане теплою або гарячою, залежно від того, що вам більше подобається, додайте масляну суміш у воду та чайну ложку меду. Ви можете його пити! На додаток до стимулятора схуднення, цей невеликий коктейль з ефірною олією містить інші переваги для здоров’я, якими ви можете насолодитися.

Зробіть це для вас

Очевидно, що якщо ви не найбільший любитель лимона або м’яти перцевої, ви можете легко замінити одні ефірні олії іншими. Проведіть деякі дослідження і подивіться, що може бути кращою заміною для кожного конкретного масла. Кожен коктейль можна налаштувати на свій смак.

Найкраще в ефірних оліях - це те, що ви також не можете помилитися. Оскільки вони наповнені користю для здоров’я, навіть якщо ви не помічаєте негайної зміни ваги, тепер цей посібник для схуднення залучає вас до чогось виключно здорового та цілісного.

Про автора

Редакційна команда

Редакційна група Vida Lúcida. Ми - робоча група, яка прагне пропонувати інформативні теми та писати на основі серйозних та надійних джерел, щоб забезпечити якісну статтю для наших читачів.