Зрозумійте світ спалювачів жиру!
Який найкращий спосіб схуднути? Який найкращий продукт для спалювання жиру? Скільки з цих добавок слід приймати, щоб вони справді працювали?
Якщо ви дійсно почуваєтесь відданими і готовими до роботи, першим кроком до схуднення є ретельно спланована дієта. Без цього ви можете взяти всі спалювачі жиру, які хочете, але ви не втратите вагу, яку хочете.
Ви повинні змінити свій раціон: Виключіть споживання простих вуглеводів, зменшіть кількість складних вуглеводів та насичених жирів та збільште споживання білка. Їжте менше, але частіше (принаймні 5-6 разів на день) і багато пийте (3 літри на день). Також слід регулярно робити фізичні вправи!
Коли ви все це зробите, ви можете почати розглядати можливість прийому жиросжигающих добавок.
Скільки можна схуднути за допомогою спалювачів жиру?
Просто взявши їх, жодного. Але якщо ви дотримуєтесь правильної дієти і регулярно займаєтесь фізичними вправами, у поєднанні з хорошим спалювачем жиру це може допомогти вам скинути зайвий кілограм на тиждень. Це не означає, що ви не можете схуднути без спалювача жиру, але за допомогою цього ви можете зробити це швидше і простіше.
Яке найкраще спалювач жиру?
Не існує "кращого спалювача жиру". Ми всі по-різному реагуємо на різні активні інгредієнти - деякі працюють для мене, а інші для вас. Ось чому існують різні типи спалювачів жиру. Вам потрібно знайти той, який найкраще підходить саме вам!
Яка функція різних пальників?
1. L-карнітин: Амінокислота, яка покращує використання жиру як джерела енергії. Ви повинні приймати 1000-2000 мг L-карнітину перед тренуванням, щоб жири, що виділяються під час фізичних вправ, могли бути використані негайно, це також дасть вам більше енергії. «
два. Термогенний спалювач жиру: Існує велика кількість термогенних спалювачів жиру, всі вони підсилюють обмінні процеси, підвищуючи температуру тіла та прискорюючи пульс, завдяки чому тіло використовує більше енергії (калорій). Термогенні спалювачі жиру, як правило, містять кофеїн, тому вам слід зменшити кількість кави та енергетичних напоїв, споживаючи їх. Термогенні пальники слід вживати вранці і перш за все вдень, перед їжею або перед тренуванням (не використовуйте їх на ніч, оскільки це заважатиме вам добре спати). Слід починати з низької дози і збільшувати її повільно і поступово.
3. Сечогінні засоби для схуднення: Самі по собі вони не дуже ефективні, і це не має особливого сенсу, оскільки позбавлення від води - це тимчасовий стан, який ваше тіло не може підтримувати занадто довго. Ваше тіло намагається підтримувати збалансовану кількість води, і, отже, якщо ви не позбудетеся всього жиру в своєму тілі, вони не дадуть вам вражаючих результатів. Однак у поєднанні з іншими продуктами, що спалюють жир, вони можуть показати напружені м’язи.
4. Chrome: Хром відповідає за контроль рівня цукру в крові. Є хром Це допомагає запобігти великим коливанням рівня цукру в крові, а отже, стрибку інсуліну, який виникає після споживання простих цукрів або продуктів з високим глікемічним індексом. Завдяки хрому, ваше тіло буде зберігати менше зайвого жиру.
5. CLA: Кон'югована лінолева кислота знижує рівень цукру та холестерину в крові та покращує обмін речовин. Допомагає підтримувати м’язову масу під час дієти та сприяє зменшенню розміру клітин жирової тканини.
6. Холін-інозитол: Ці два активні інгредієнти, як правило, містяться у спалювачах жиру, оскільки їх поєднання сприяє зниженню ваги. Обидва вони є ліпотропними агентами, а це означає, що вони запобігають відкладенню холестерину та жирів та посилюють метаболізм жирів.
Як слід використовувати спалювачі жиру?
Ви можете легко поєднувати спалювачі жиру різних функцій, оскільки деякі ідеально доповнюють ефекти інших. Наприклад, ви можете одночасно приймати термогенний, L-карнітин та холін-інозитол. Однак не слід приймати кілька пальників з однаковою функцією, з термогенними продуктами це однозначно протипоказано, оскільки, приймаючи занадто багато стимуляторів, ви не будете більш енергійними, якщо не набагато більш втомленими та млявими (це також стосується надмірного споживання кофеїну).
Ампули L-карнітину 3000 мг
Саме продукт L-карнітин забезпечує найбільшу дозу. Мені дуже подобаються ці ампули через те, наскільки вони зручні, вам просто потрібно вранці покласти одну ампулу в сумку і віднести в тренажерний зал. Ви можете взяти половину флакона перед тренуванням, а другу половину змішати у своїй пляшці з водою, яка забезпечує постійне надходження L-карнітину під час тренування. Приблизно через 5 або 10 хвилин ви почнете сильно потіти, але ви не будете відчувати втоми і легко перенесете свої тренування.
Термо Дрін - комбінований напад на жир
Комбіноване спалювач жиру: Thermo Drine містить, серед інших термогенних інгредієнтів, L-карнітин і хром. Термогенні інгредієнти дадуть вам енергію протягом дня на роботу, тренування, навчання тощо. Екстракт зеленого чаю покращує травлення, стимулює обмін речовин і сприяє миттєвому знищенню жиру, допомагаючи також видалити наявні шари жиру. Кофеїн мобілізує жир і полегшує його використання як джерело енергії. Екстракт гарцинії камбоджійський пригнічує апетит і пригнічує синтез ліпідів (відкладення жиру). Його супутником є знаменитий Єрба Мате , який допомагає спалити калорії термогенно, і в той же час пригнічує апетит, одночасно покращуючи фокус і концентрацію.
Пальник Thermo Drine містить L-карнітин, а також сечогінні засоби, які атакують надлишки жиру з різних сторін, що є чудовим засобом для схуднення. Вміст хрому контролює рівень цукру в крові.
Кольський горіх стимулює функціонування центральної нервової системи, покращує увагу та психічний стан, пригнічує апетит, стимулює кровообіг та підтримує м’язову роботу. Він має м’яку сечогінну дію, отже, не викликає зневоднення, але ефективно очищає ваш організм і допомагає усунути залишки зруйнованого жиру. Це природне джерело кофеїну!