Консультації з питань харчування
Консультації з питань харчування завжди персоналізовані відповідно до ваших власних потреб та цілей, будь то втрата ваги, фібриляція або збільшення м’язів.
Спільна робота виконується насамперед шляхом заповнення анкети та аналізу 7-денного щоденника прийому їжі. Потім ви можете вибрати з декількох “пакетів”.
Рекомендації щодо калорій та макросів (3990 фунтів)
- Точно розрахуйте окремі калорії та макроелементи -> Ми допомагаємо вам змінити їх для досягнення своєї мети.
Їжа та рекомендації щодо їжі (онлайн-консультація) (4990 Ft)
- Якщо ви не хочете рахувати, ви просто хочете знати, як правильно скласти дієту, коли те, що рекомендується вживати, тоді це правильний вибір для нього.
Базова дієта (14990 форинтів)
- Точний розрахунок індивідуально необхідних калорій та макроелементів
- Рекомендація 4-тижневого прийому їжі на основі індивідуальних потреб (дієта), яку можна комбінувати за необхідності (дані макроелементів на порцію вказуються для кожного прийому їжі, тому їх можна легко варіювати)
- рецепти певних основних страв
- рекомендувати харчові добавки та вітаміни за потреби
- онлайн-консультація (viber/facebook/skype)
- безперервна активна співпраця
Розширена дієта (19 990 фунтів)
- Точний розрахунок індивідуально необхідних калорій та макроелементів
- 8-тижнева рекомендація щодо прийому їжі на основі індивідуальних потреб (розширена дієта), яку можна комбінувати за необхідності (дані макроелементів на порцію включаються до кожного прийому їжі, тому їх можна легко варіювати)
- рецепти певних основних страв
- рекомендувати харчові добавки та вітаміни за потреби
- онлайн-консультація (viber/facebook/skype)
- безперервна активна співпраця
Важливо! У разі інсулінорезистентності, гіпотиреозу або гіпертиреозу, складних гормональних, шлунково-кишкових та інших проблем я не можу взяти участь у плануванні дієти.