Груповий дзвінок
Щодня приймайте участь у груповому дзвінку, де ви можете поділитися своїми сумнівами та отримати персональну пораду від нас.
Приготуйте свій сік
Насолоджуйтесь соком вранці, виготовленим вами або замовленим відповідно до наших рекомендацій.
Рухайте своїм тілом
Спробуйте наші ранкові заходи з Енріком Фонтом (фізіотерапевт), Хорхе Даза (емоційний терапевт) та Антоніо Арельяно (вчитель йоги) через заняття йогою, медитацію або розтяжку.
Поділіться своїми почуттями з групою
Поговоріть про свій день із колегами у WhatsApp
Семінари та бесіди
Закінчуйте свій день майстер-бесідами, які щодня проводять Деміен, Хорхе, Ісус Домінґес (технічний директор), Бегонья Вега (терапевт), Амандін Фоше (натуропат) або Крістіна Беллідо (дієтолог). Вони будуть розглядати такі теми, як емоційний менеджмент, вплив стресу, харчування та циркадні цикли.
Останній день посту - Заключна розмова
Чат у прямому ефірі з усією групою заохочується Деймієном Деталі та пояснення фази після голодування.
# 4 - ВАШ ПОШТОВИЙ ШВИДКИЙ - 2 дні
Підтвердити нові звички
Посібник після посту
Оскільки ви досягли цього великого випробування і можете насолоджуватися здоровим та детоксифікованим тілом, дуже важливо стабілізувати досягнуте та встановити процедури, які підтверджують ці нові звички. Завдяки керівництву після посту ви не будете одні.
Постити вдома зараз легко
продовжуйте насолоджуватися найкращими фахівцями з посту вдома
Як проходить пісний день вдома ?
- 8:00: Віртуальна зустріч групи Zoom
- 8:30: Я відвідую онлайн-заняття з йоги, пілатесу чи стретчингу
- 9:30: У мене є свій ранковий сік
- 10:00: Я гуляю 2 години
- 13 год: Початок відпочинку зволожте себе, настоями, полийте лимоном і розслабтеся, приготуйте відвар на ніч
- 18:00: Початок семінару або щоденного заняття з професіоналом MiAyuno.
- 20:00: У мене є бульйон і на добраніч
Ваше оточення не знайоме з концепцією посту?
MiAyuno - піонерська компанія в Іспанії, в якій організовано понад 200 пісних реколекцій по всій Іспанії. Ми співпрацювали з десятками лікарів, вчителів йоги, дієтологів та медичних спеціалістів.
Демієн, засновник MiAyuno, пройшов широке навчання у Французькій федерації посту, яка має досвід понад 30 років. Сам він супроводжує французьких натуропатів під час відкриття нових центрів посту у Франції.
RTVE відвідував нас 4 рази, щоб записати звіти про нас. У нас більше 80 000 підписників у соціальних мережах. Усі наші реколекції контролюються лікарями. Ми опублікували свою першу книгу в 2019 році разом із Plataforma Editorial.
Свідчення
Мій піст у цифрах
- 12 постійних співробітників
- Видання книги у 2019 році
- + проведено понад 5000 терапій
- + більше 2000 клієнтів
- З 2016 року накопичено 3 мільйони відвідувань miayuno.es та fasting.es
- Пост Вікіпедія: fasting.es
- + з 200 постів, організованих у 5 провінціях Іспанії
- 45 000 підписників у Facebook
- 10000 підписників в Instagram
Години роботи:
9:00 - 20:00
Телефонні контакти:
+34 629 945 647
+34 936 365 739
Whastapp
+34 629 945 647
Електронна пошта:
БЛОГ МІАЮНО
Наступне відступлення
Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для отримання статистичних даних про навігацію наших користувачів та покращення наших послуг. Якщо ви приймаєте або продовжуєте перегляд, ми вважаємо, що ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати більше інформації тут
Налаштування файлів cookie та конфіденційності
Ми можемо вимагати встановлення файлів cookie на вашому пристрої. Ми використовуємо файли cookie, щоб повідомляти нас, коли ви відвідуєте наші веб-сайти, як ви взаємодієте з нами, щоб збагатити ваш досвід користувачів та налаштувати ваші стосунки з нашим веб-сайтом.
Клацніть на заголовки різних категорій, щоб дізнатись більше. Ви також можете змінити деякі свої уподобання. Зауважте, що блокування деяких типів файлів cookie може вплинути на ваш досвід роботи на наших веб-сайтах та послугах, які ми можемо запропонувати.
Ці файли cookie суворо необхідні для надання вам послуг, доступних через наш веб-сайт, і для використання деяких його функцій.
Оскільки ці файли cookie суворо необхідні для розміщення веб-сайту, відмова від них вплине на функціонування нашого сайту. Ви завжди можете заблокувати або видалити файли cookie, змінивши налаштування веб-переглядача та примусово заблокувавши всі файли cookie на цьому веб-сайті. Але це завжди закликає вас прийняти/відмовитись від файлів cookie під час повторного відвідування нашого веб-сайту.
Ми повністю поважаємо, якщо ви хочете відмовитись від файлів cookie, але щоб не запитувати вас знову і знову, люб'язно дозволяйте нам зберігати файли cookie для цього. Ви можете будь-коли відмовитись або вибрати інші файли cookie, щоб отримати кращий досвід. Якщо ви відмовитесь від файлів cookie, ми видалимо всі встановлені файли cookie у нашому домені.
Ми надаємо вам список збережених файлів cookie на вашому комп’ютері в нашому домені, щоб ви могли перевірити, що ми зберігали. З міркувань безпеки ми не можемо показувати або змінювати файли cookie з інших доменів. Ви можете перевірити їх у налаштуваннях безпеки браузера.
Ми також використовуємо різні зовнішні послуги, такі як Google Webfonts, Google Maps та зовнішні постачальники відео. Оскільки ці провайдери можуть збирати персональні дані, такі як ваша IP-адреса, ми дозволяємо вам заблокувати їх тут. Зверніть увагу, що це може суттєво зменшити функціональність та зовнішній вигляд нашого сайту. Зміни наберуть чинності після перезавантаження сторінки.