Інгредієнти на 1 літр (протягом 5 днів):
- 1 літр води
- 25 дкг імбиру, очищеного, натертого або меленого *
- 8 грам сухої м'ятної чайної трави (волокниста, без мішків)
- Свіжовичавлений сік 1 лимона
- 1 плитка кориці
- 1 шт. гвоздика
* Вам не потрібно натерти імбир, якщо у вас є подрібнювач або ботміксер/блендер. В останніх випадках наріжте очищений імбир на більш дрібні шматочки, влийте трохи кип’яченої води і прогуляйтеся трохи в подрібнювачі або блендері. Потім влийте інші інгредієнти та гарячу воду і дайте постояти вказаний час.
1.) Доведіть воду до кипіння, додайте імбир і м’яту перцеву і дайте їй постояти в закритому стані 30 хвилин.
ЯКЩО ВИ ЗРОБИТЕ БІСКВІТ ІЗ ІМБЕРНИХ ЛИСТІВ, потім заваріть імбир окремо половиною гарячої води (а потім ви зможете його процідити) і відокреміть м’яту перцеву рештою водою, а в кінці залийте відфільтровані чаї разом.
2.) Потім процідіть, наповніть у пляшку, додайте лимонний сік, спеції, а після охолодження поставте в холодильник.
Що я рекомендую?
Я розробив цей напій насамперед тому, що інтенсивно здатний зменшити тягу до вуглеводів/цукру. Крім того, кожен з його інгредієнтів має ряд наслідків для вашого здоров’я, таких як:
- протизапальні ліки,
- спазмолітичний,
- підсилювач травлення,
- підсилювач шлунку,
- антиоксидант,
- знеболююче,
- проти набряклості,
- відновлення пам'яті,
- проти нудоти,
- підсилювач імунітету,
- антивірус,
- засіб для зняття слизу,
- антибактеріальний,
- заспокійливий,
- жарознижуючий,
- кровотворні.
ПОРАДА ЗАЯВКИ: я п'ю його два-три рази на день, зрідка 0,5-1 дл. На голодний шлунок він також чудовий як будильник замість кави і допомагає пройти період зміцнення шлунку перед їжею, а також будь-яку полуденну тягу.
УВАГА! Якщо ви не можете спожити вищевказане (наприклад, ви приймаєте розріджувач крові, хвороба Крона тощо), напишіть нашій групі у Facebook, і я дам вам більше підказок! Але ви також можете приєднатися до групи, якщо хочете більше поради, ідеї та позитивне, хороше співтовариство!