Лимон, яблучний оцет, кайенський перець та куркума - інгредієнти, завдяки яким цей напій стане вашим найкращим союзником у дієті
Інгредієнти знаходяться в будь-якому Consum або BonАrea, у вас немає виправдання, щоб не спробувати -
Р. ФАБІБN
13.02.2019
Коли це не операція з бікіні, це зайві кілограми, набрані на Різдво. Словом, з тих чи інших причин ми завжди беремо участь у схудненні, маючи більший чи менший успіх. Що ви точно не дізнаєтесь, так це те, що існує еліксир у формі пострілу, який, на думку дієтолога Беатріз Ларреа, підсилює обмін речовин і посилює втрату жиру.
Перед тим, як готувати цю суміш, ми очікуємо, що вона не є найбільш вказівною, якщо передбачається викликати ефект, наприклад, Jägermeister, оскільки вона не містить натяку на алкоголь. Рекомендується, коли ми говоримо про цей здоровий постріл, - не брати його з друзями за баром з сіллю і лимоном, а за 20 хвилин до їжі з метою прискорення спалювання жиру, поліпшення травлення та зменшення апетиту. Щоб посилити ефект від цього пострілу, Беатріз Ларреа радить починати день з чашки матчі або зеленого чаю.
Інгредієнти цього підбадьорливого еліксиру:
- Лимон. Детоксифікує організм. Його очищаюча сила відома переважній більшості і застосовується багатьма під час вставання.
- Яблучний винегер. Прискорює травлення і зменшує здуття живота і відчуття тяжкості. Крім того, він багатий калієм, мінералом, який запобігає спазмам і втомі, тому вам буде легше займатися спортом.
- Каєнський перець. Посилює метаболізм завдяки капсаїцину, речовині, яка також може прискорити серцевий ритм і знизити рівень холестерину.
- Куркума. Ця спеція протизапальна і багата клітковиною. Отже, він запобігає здуття живота і газів і покращує травлення. Але його властивості поширюються і на імунну функцію організму, оскільки куркума є антибактеріальною та противірусною, а також багатою багатьма поживними речовинами, такими як залізо, вітамін В6 або марганець.
Суміш цих інгредієнтів має дуже сильний аромат, а отже, ідеальний спосіб прийому - у формі пострілу. Щоб приготувати його дуже просто, Беатріз виконайте ці дії і скористайтеся тим, що кожен раз залишайте кілька готових:
- Змішайте імбир, корінь куркуми та лимони.
- Додати кайенський перець та яблучний оцет.
- Розлийте суміш у пластикові контейнери для дробу та заморозьте їх.
- Виймайте щодня той, який ви збираєтеся приймати перед основним прийомом їжі.
- Трюки для схуднення Хочете схуднути? Простий прийом схуднути на п’ять кілограмів всього за місяць
- Пара втрачає між собою 240 кілограмів і пояснює свої три фокуси для її досягнення - Останні новини
- Телебачення - Вони набирають 30 кілограмів, а потім втрачають їх у серії Extreme Training Noticias de
- Трюки для схуднення Хочете схуднути? Простий прийом схуднути на п’ять кілограмів всього за місяць
- Хитрощі для схуднення Шейк, що спалює калорії, дозволяє скинути багато кілограмів без зусиль