Лимон, яблучний оцет, кайенський перець та куркума - інгредієнти, завдяки яким цей напій стане вашим найкращим союзником у дієті

зняти

Інгредієнти знаходяться в будь-якому Consum або BonАrea, у вас немає виправдання, щоб не спробувати -

Р. ФАБІБN
13.02.2019

Коли це не операція з бікіні, це зайві кілограми, набрані на Різдво. Словом, з тих чи інших причин ми завжди беремо участь у схудненні, маючи більший чи менший успіх. Що ви точно не дізнаєтесь, так це те, що існує еліксир у формі пострілу, який, на думку дієтолога Беатріз Ларреа, підсилює обмін речовин і посилює втрату жиру.

Перед тим, як готувати цю суміш, ми очікуємо, що вона не є найбільш вказівною, якщо передбачається викликати ефект, наприклад, Jägermeister, оскільки вона не містить натяку на алкоголь. Рекомендується, коли ми говоримо про цей здоровий постріл, - не брати його з друзями за баром з сіллю і лимоном, а за 20 хвилин до їжі з метою прискорення спалювання жиру, поліпшення травлення та зменшення апетиту. Щоб посилити ефект від цього пострілу, Беатріз Ларреа радить починати день з чашки матчі або зеленого чаю.

Інгредієнти цього підбадьорливого еліксиру:

  • Лимон. Детоксифікує організм. Його очищаюча сила відома переважній більшості і застосовується багатьма під час вставання.
  • Яблучний винегер. Прискорює травлення і зменшує здуття живота і відчуття тяжкості. Крім того, він багатий калієм, мінералом, який запобігає спазмам і втомі, тому вам буде легше займатися спортом.
  • Каєнський перець. Посилює метаболізм завдяки капсаїцину, речовині, яка також може прискорити серцевий ритм і знизити рівень холестерину.
  • Куркума. Ця спеція протизапальна і багата клітковиною. Отже, він запобігає здуття живота і газів і покращує травлення. Але його властивості поширюються і на імунну функцію організму, оскільки куркума є антибактеріальною та противірусною, а також багатою багатьма поживними речовинами, такими як залізо, вітамін В6 або марганець.

Суміш цих інгредієнтів має дуже сильний аромат, а отже, ідеальний спосіб прийому - у формі пострілу. Щоб приготувати його дуже просто, Беатріз виконайте ці дії і скористайтеся тим, що кожен раз залишайте кілька готових:

  • Змішайте імбир, корінь куркуми та лимони.
  • Додати кайенський перець та яблучний оцет.
  • Розлийте суміш у пластикові контейнери для дробу та заморозьте їх.
  • Виймайте щодня той, який ви збираєтеся приймати перед основним прийомом їжі.