Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

знизити

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Чи потрібно знижувати рівень холестерину? Спробуйте ці трави!

Автор статті: редакція Zerex.sk 25.04.2017

Високий рівень холестерину несе в собі реальну загрозу серцево-судинних захворювань. Підтримуйте судини в чистоті за допомогою природних «жироїдів» - ми розповімо вам, як.

Які типи холестерину ми знаємо?

Існує так званий "хороший" (ЛПВЩ - ліпопротеїни високої щільності) і "поганий" (ЛПНЩ - ліпопротеїни низької щільності) холестерин. Холестерин ЛПВЩ зливає надлишки жиру в печінку і підтримує судини в чистоті. Холестерин ЛПНЩ «липкий» - він може прилипати до стінок судин і закупорювати їх, що може призвести до тромбозу, атеросклерозу або інфаркту міокарда.

Коли холестерин занадто високий?

Холестерин ЛПВЩ особливо важливий при оглядах у лікаря - співвідношення ЛПВЩ і загального холестерину (в ідеалі ЛПВЩ становить щонайменше 24% загального холестерину) та співвідношення ЛПВЩ і тригліцеридів (їх відношення до ЛПВЩ не повинно перевищувати 2%). Загальний рівень холестерину не повинен перевищувати 5 ммоль/л.

Які трави допоможуть вам знизити рівень холестерину?

Грецький сінник

Ця трава багата флавоноїдами та фенолами і вважається потужним антиоксидантом. Він знижує рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ. Крім того, це допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Імбир

Імбир - один із найвідоміших «жироїдів», який знижує «поганий» холестерин, стимулює травлення та допомагає зменшити вагу. Побалуйте себе імбирним чаєм (і не тільки) після важкої їжі щодня.

Часник

Їжте часник (навіть часник дикого ведмедя) щодня, і ваші судини будуть чистими та чистими. Він підходить для лікування та профілактики високого рівня холестерину. Однак будьте обережні з часником, якщо приймаєте розріджувачі крові (проконсультуйтеся з лікарем).

Наземний якір

Наземний якір або Tribulus terrestris знижує рівень холестерину як такого та тригліцеридів. Одночасно це покращує співвідношення між холестерином ЛПНЩ і ЛПВЩ, покращує приплив крові до органів і допомагає схуднути. Порада: Ви можете отримати багато трав у концентрованому вигляді у вигляді екстрактів та харчових добавок - напр. Ви можете придбати наземний якір у вигляді капсул в Інтернеті, без рецепта. Окрім зниження рівня холестерину, якір покращує настрій, постачає енергію та підвищує лібідо.