На додаток до заходів охорони здоров’я, особисте навчання під час пандемії представляє нові виклики, які вимагають постійної здатності до адаптації

Соціальне дистанціювання. Маски. Гібридна освіта, очна, онлайн. Бульбашки співіснування. Гідроалкогольний гель, протоколи дезінфекції, утримання та дії. Дискусія щодо повернення до освітніх центрів 8,2 мільйонів студентів, які не навчаються в університетах, що навчаються в Іспанії, відзначається тривожним розвитком пандемії, яка продовжує розширюватися без видимих ​​гальмів. Повернення, яке також представляє численні емоційні та психологічні виклики, з якими студентам і вчителям доведеться зіткнутися в найближчі місяці, і яке потребуватиме постійної здатності адаптуватися.

емоційні

Саме в цьому контексті змін Кембриджський університет святкує цими днями Cambridge Live Experience 2020 - безкоштовний онлайн-конгрес, на якому протягом трьох днів (8, 9 та 10 вересня) більше 20 000 викладачів з усього світу відвідують 55 веб-семінари, спрямовані на керівництво, натхнення та підтримку вчителів у поверненні до класу. Щоб вирішити ці емоційні та психологічні проблеми, EL PAÍS поспілкувався з чотирма своїми спікерами: Енді Коупом, спеціалістом з оздоровлення та особистісного зростання; Кейт Бріертон, клінічний психолог; Нала Аль Малкі, консультант ELT; та Рікардо Моралес, координатор академічних служб Кембриджського університетського друку у Мексиці.

Класи емоційної підтримки

Окрім санітарних заходів стримування, викладачі почали отримувати у своїх класах деяких учнів, досвід яких у ці місяці був дуже різним. Деякі матимуть задоволення від сімейних контактів і менше академічного тиску, тоді як інші матимуть складний та потенційно травматичний досвід. Для більшості найбільшою проблемою зараз буде залишатися мотивованим вчитися, незважаючи на невизначеність щодо того, як пандемія вплине на їх навчання та життя, з можливістю нових обмежень та віддаленого повернення до занять.

БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ

З цієї причини «одним з найважливіших завдань для вчителів буде допомогти всім цим учням емоційно регулювати себе та відчувати надію рухатися далі. Ви повинні слухати та перевіряти кожен окремий досвід; Почуття чи емоції ніколи не бувають помилковими, тому що ми не можемо контролювати, як почуваємось », - говорить Кейт Бріертон, клінічний психолог із« Compassionate Cambridge ». Застосування мови для створення відчуття приналежності, додає він, також корисно з такими фразами, як "ми в цьому разом, і ми можемо допомагати одне одному", що може перешкодити неповнолітнім відчувати себе самотніми та без допомоги.

Однією з можливих стратегій є створення чутливих до травм класів із середовищами, що забезпечують підтримку всіх учнів, включаючи найбільш вразливих, «з постійною та передбачуваною рутиною та спокійною та тихою атмосферою, без зайвого шуму та суєти. . Вчителі можуть усвідомлювати своє невербальне спілкування, повільніше рухаючись по класу, уникаючи різких рухів і говорячи звичайним, обнадійливим тоном », - говорить Бріертон. "І замість того, щоб схилятися над студентами, що може спричинити травмовану реакцію студента, опустіться на їх висоту, щоб поговорити з ними". Якщо студент відчуває горе, бажано мати приміщення поза класом, де студент може витратити час, необхідний для заспокоєння.

Як розпізнати ознаки емоційного стресу в учнів?

Будь-яка зміна вашої поведінки до пандемії може свідчити про емоційний стрес, будь то через соціальну ізоляцію, складну поведінку чи інші симптоми, такі як труднощі з групами однолітків, зміна ваги або навіть ознаки втоми. "Вчителі також повинні стежити за можливою появою самоушкодження або ознак травми, таких як гіпер пильність, емоційна реактивність, спалахи або роз'єднання, що може проявлятися у мріях дитини". У молодших дітей може розвинутися надмірна залежність від дорослих членів сім'ї, нервувати в нових ситуаціях або проявлятися соматичні симптоми, такі як головний або шлунковий біль.

Можливість перевизначити нову норму

Тому роль вчителів у навчальному та навіть емоційному відновленні учнів є ключовою. Але для цього, зазначає Брієртон, «необхідно, щоб вони ставили своє здоров'я на перше місце. Піклуватися про себе життєво важливо зараз: повноцінно харчуйтеся, висипайтеся, займайтеся спортом. ". Викладання - це енерговитратна професія, яка є фізично та розумово напруженою. “Якщо ви погано почуваєтесь фізично, якщо у вас недостатньо енергії, вам дуже важко дати те, чого немає. Ви повинні подбати про своє фізичне та психічне здоров’я. Якби сон і фізичні вправи складалися в таблетках, вони вилікували б більшість світових проблем », - стверджує Енді Коуп, оздоровчий спеціаліст, спікер та автор книги« Мистецтво бути блискучим ».

І тоді, хоча це може здатися складним у цій новій нормальній ситуації covid-19, необхідно зберігати позитивне ставлення, оскільки емоції заразні: «Як викладач у класі, якщо ви переживаєте стрес, хвилюєтесь або переживаєте, вгадайте, що перше, що ваші студенти відразу сприймуть від вас. Неможливо не мати впливу, і тому вам потрібно знайти спосіб зробити це позитивним », - пояснює Коуп. «Лише 10% вашого щастя - це зовнішні обставини; решта походить від того, як ти думаєш, і з цього боку ми можемо навчитися контролювати »і впливати не тільки на наше життя, але й на тих, хто нас оточує. Існує статистика, яка це підтверджує: наявність хорошого щасливого друга зробить нас щасливішими на 14%; якщо це брат чи сестра, ми будемо щасливішими на 17%; І якщо у вас є щасливий сусід, ви станете щасливішими на 37%, як це пояснили Ніколас Крістакіс та Джеймс Фаулер у програмі Connected: Дивовижна сила соціальних мереж та те, як вони формують наше життя.

Ми увійшли, і нам набридло це чути, в нову норму. Але хороша річ (а також погана річ) полягає в тому, що ніхто точно не знає, що це таке, і це саме дає можливість кожному (і не тільки вчителям) самостійно вирішити, яким воно буде. “Я не знаю про вас, але я не хочу повертатися до своєї старої нормальності, тому що я проводив там чотири години на день у дорозі, страждав від стресу та тривоги. ”Відображає Cope. А що стосується шкіл, він запитує: «Чи не було б чудово, якби ми могли вийти з COVID-19 у кращому положенні, ніж були на момент входу? Якщо ми включимо оздоровлення до шкіл, вбудувавши його в клас, щоб, коли настане наступна пандемія, або що завгодно, ми мали б набагато кращу ситуацію психічно та емоційно? "

Секрет для Cope полягає в позитивній психології, у тій купці людей, яких ми можемо знайти у своєму житті, які підтримують енергію, пристрасть, посмішку та позитив у будь-яких обставинах, навіть у розпал глобальної пандемії, такої, яка впливає на нас; що вони роблять, щоб почуватись добре, і що ми можемо в них навчитися. "Це те, що важливо для позитивної психології: вона має тенденцію вчитися поведінці і нагадує вам про те, що ви можете зробити, щоб взяти під свій контроль". Наприклад, співвідношення три до одного: у класі вчитель повинен прагнути бути втричі більше позитивним, ніж негативним; І якщо я перебуваю в кімнаті для персоналу, і я чую, як люди діляться трьома позитивними речами (сміх, похвала, заохочення) щодо кожного негативного, я буду впевнений, що навколишнє середовище правильне.

"Але ми не хочемо робити це просто добре, ми хочемо робити це виключно", - стверджує він. Тому він рекомендує, щоб пропорція була ще вищою. “Одна з речей, яку ти можеш зробити, - це слухати себе, щоб для кожного негативного аспекту, яким ти ділишся, збалансувати його між шістьма іншими позитивними моментами, шістьма добрими речами, шістьма похвалами колезі, які щось зробили добре, шість мит сміху. І насправді, поточне дослідження в класі навіть вказує на співвідношення восьми до одного. Якщо я перебуваю в класі і почую вісім позитивних речей на кожен негатив, я можу бути впевнений, що цей клас має необхідну енергію ".

Правило чотирьох хвилин

Інша порада - це те, що Коуп називає чотирихвилинним правилом, адже це приблизно час, який потрібен людині, щоб сприйняти те, що ти відчуваєш. Для вчителя це означає, що ви повинні робити все можливе протягом перших чотирьох хвилин: коли ви заходите до кімнати персоналу, з енергією, ентузіазмом та позитивом; перші чотири хвилини заняття, щоб згодом усі відгукувались позитивно; перші чотири хвилини викладацького складу або коли ви йдете додому з роботи. "Якщо ми всі зможемо добре виконати ці чотири хвилини і будемо по-справжньому щасливими та позитивними, ми зрозуміємо, що створюємо енергію у оточуючих нас людей".

Фізично відокремлений, але спільний

Соціальне дистанціювання, нав'язане коронавірусом, також змінило спосіб навчання або участі у шкільних заходах, вимушуючи фізичний простір між учнями, що ускладнює роботу в групах. Однак це не означає, що не існує стратегій, до яких вчителі можуть вдаватися: "Вчителі повинні міркувати про власні переконання щодо навчання та про те, як їм вдалося залучити своїх учнів до пандемії", - говорить Нала Аль Малкі, консультант ELT та тренер CELTA. "Якщо вони почнуть з цих оригінальних практик та принципів навчання, вони швидко знайдуть власні стратегії подолання дистанційних заходів".

Таким чином, участь студентів може бути посилена шляхом сприяння навчанню на основі опитування, перегортанню аудиторій чи співпраці колег та колег, а також шляхом формування почуття відповідальності та відповідальності за власний процес навчання. Вони не будуть, в суворому сенсі, новими стратегіями, а використовуватимуть нові інструменти: наприклад, за допомогою ІКТ-рішень або проведення дебатів на відкритих просторах.

У будь-якому випадку важливо не впасти в помилку, що дистанціювання обов'язково змусить вчителів викладати виключно майстер-класи: «Ці уроки можуть бути корисними в конкретному контексті або для певних предметів, але, звичайно, це ніколи не повинно бути способом, яким студенти відчувають усе своє навчання. Студенти повинні залучатись до більш глибокого рівня, щоб розвивати свої навички, і повною мірою використовувати все, що вони вивчають ”, - каже Малкі.

Пошук необхідної стійкості

У цьому неспокійному контексті важливо, щоб і викладачі, і студенти могли вважати, що пандемія все ще є процесом, в якому переживаються різні етапи, як зазначає Рікардо Моралес, координатор академічних служб Кембриджського університетського друку в Мексиці: початковий шок або травма в несподіваній ситуації; реакція, яка полягає у пристосуванні до нового середовища та пошуку рішень, що дозволяють докоряти стабільності; та зростання: вчитися на тому, що сталося, і приймати все позитивне, що принесла нова ситуація. Саме там стійкість відіграє важливу роль: «Подумайте, що не все, що було прожито, було катастрофічним; навпаки, набуті нові знання, вміння та навички, які допоможуть нам вдосконалюватися на наступних етапах життя ".

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ

На цьому курсі ви дізнаєтесь про особистий успіх, спілкування, самооцінку чи самоконтроль, серед інших аспектів, за допомогою яких ви вдосконалите свої особисті здібності та навички.

Магістр дитячої та юнацької психології та коучингу, емоційного інтелекту та НЛП

Цей ступінь магістра надасть вам знання та методи оцінки, діагностики та профілактики різних розладів дитячого та підліткового населення, як клінічних, так і освітніх та еволюційних.

Ступінь магістра з педагогіки та психопедагогіки + ступінь магістра з питань емоційного інтелекту у дітей та юнацтва

Набути необхідних інструментів для надання педагогічних порад чи шкільної орієнтації та поглиблення еволюційного розвитку на шкільному етапі, серед багатьох інших аспектів.