поводьтеся

Розлучення - одне з найгірших ран у житті. Деякі опитування навіть стверджують, що після втрати коханої людини це найбільш травматичний життєвий досвід. Його можна взагалі змінити?

Правда полягає в тому, що в більшості випадків розлучення вимагатиме важких часів. Звичайно, це не повинні бути аргументи чи ненависть до партнера, але з’явиться особистий досвід цієї ситуації, відчуття невдачі або розчарування.

Головне усвідомити, що така ситуація, як розлучення, вимагає часу. Важко змиритися з тим, що стосунки остаточні - що кохання однозначно зникло і що тобі буде краще, якщо кожен піде своєю дорогою. Але зараз це і найкращі ліки. На думку експертів з питань партнерства, обидва партнери повинні це добре знати.

Є також кілька порад, як найкраще керувати розлученням. За словами Сари Девісон, яку цитує Telegraph.co.uk, є такі:

1. Оточіть себе підтримкою друзів

Вони завжди важливі. Однак у важкі часи, коли ми переживаємо моменти розчарування, розчарування чи невдачі, вони повинні нам допомогти. Не шукайте компанію, яка заливатиме олію у вогонь. Краще оточити себе позитивними друзями, які також можуть допомогти практичними речами. Вони знайомі, наприклад, з фінансовими питаннями. Також добре зустрічатися для фізичних вправ або фізичних навантажень.

2. Не бійтеся професійної допомоги

Під час розлучення ми зазвичай прагнемо боротися зі своїми проблемами самостійно. Однак психологічний експерт або терапія після розлучення може допомогти впоратися зі складною ситуацією.

3. Подумайте про дітей

Важливо усвідомлювати, що розлучення вплине на ваших дітей на все життя. Тому намагайтеся зупинити його з честю. Не доцільно звинувачувати або сперечатися з партнером на очах у дітей, і саме дітям є чим самим робити, щоб платити найбільше за ваші конфлікти, щоб впоратися з усвідомленням того, що батьки залишають. Якщо потрібно, не бійтеся звертатися за допомогою до своїх дітей за професійною допомогою.

4. Намагайся бути позитивним

Чи легко сказати? І, можливо, це зовсім не так складно. Кожне розлучення є складним завданням, але далеко не всі партнери є "нахуйними сволочами" - розлучайтеся мудро, прагматично і в той же час знаходите час, щоб бути щасливими. Наприклад, насолоджуйтесь жіночою поїздкою з друзями. Веселіться у подорожі на вихідних або насолоджуйтесь концертом.