Вступний етап застосовується 2-5 днів, це залежить від стану здоров'я. На решті етапів все відбувається так: ви впроваджуєте нові продукти по одному, і залишаєте принаймні 2 дні, щоб перевірити, є якась реакція чи ні. І ви переходите до іншого етапу, коли закінчите впроваджувати всі продукти з попереднього етапу.
Найголовніше - це слухати власне тіло.

поза

Риба, яку я не бачив, ви включаєте її, вона може бути включена в яку стадію?

Кріста, риба дозволена. Свіжий або заморожений, завжди без добавок, ви включаєте його так само, як і інші види м’яса.

Я бачив, що банан більше не включається в наступні етапи, чи це робиться лише на першому? Урсула

Те, що включено до попереднього етапу, завжди дозволяється на наступних етапах. Все.
Отже, банани дозволені на всіх етапах з першого. Привітання.

Я не бачив у цій дієті, який хліб дозволений, якщо він і який?

Насправді немає товарного хліба, тому що заборонена жодна крупа. Домашній хліб готують із горіхового або насіннєвого борошна.
У моєму блозі ви знайдете рецепт хліба, який підходить для цієї дієти:

Привіт Зузі, я дуже ціную інформацію, яку ти надаєш у своєму блозі, настільки повну, що я дотримуюсь дієти, я вже перейшов до вступного етапу, але це мене бентежить, наприклад, що дозволяє натуральний виноградний сік (навіть комерційний), але це не означає, що сирий виноград, він також допускає натуральний яблучний сік, але не допускає сире яблуко, тільки варене, воно також дозволяє лише моркву та варене протягом 4 годин ! це занадто! отже, ви також не можете приймати натуральний морквяний сік (очевидно, взятий прямо з моркви без додавання цукру або чогось іншого). У чому причина цього? Ти знаєш? Дякую за вашу відповідь.
Вероніка Араухо.

Всі сирі фрукти та овочі важче засвоюються, якщо є проблеми з травленням. з цієї причини вони вводяться пізніше, але сік, якщо є можливість приймати його раніше. Виноград має дуже важку для перетравлення шкірку.
Приготовлені вони легше засвоюються, клітковина розщеплює приготування. Хоча так, багато властивостей втрачено.
Я думаю, що екстракт моркви міг би це прийняти.

Дуже вдячний Зузі, ви знайшли час, щоб відповісти на наші запитання. Нехай ваше життя завжди залишається повним благословень.

Дякую!
Із задоволенням.

Привіт Зузі, ти насправді дуже добрий, і я маю до тебе запитання: кава включена на будь-якому з етапів або жоден. звичайна легка кава не розчинна і без цукру? Дякую за увагу. Кохана.

Дозволена звичайна мелена кава, розчинна кава заборонена. Привітання!

Привіт Зузі, велике спасибі, що знайшли час приготувати ці смачні та корисні страви.
Будь ласка, чи можете ви допомогти мені інформацією, я купив книгу "Порушення порочного кола", але я ніде не можу знайти таблицю етапів, про які ви згадали раніше, і я збентежений, не знаю, з чого починати після вступного слова етап. Я планую дотримуватися дієти, оскільки в мене зараз є харчова алергія, у мене допустимий і дуже запалений кишечник. Будь ласка, я буду дуже вдячний, якщо ви допоможете мені з цією інформацією.
обійми
Ері

Ви можете керуватися інформацією в моєму блозі:

Або шукайте сторінки англійською мовою:

Доброго ранку Зузі!
На якому етапі дієти можна вводити домашній йогурт і сир. Дякую!
Паті.

На мій погляд, ідеальним є повне уникання молочних продуктів. Рекомендую прочитати мою статтю:

І якщо хтось наполягає на їх споживанні, краще в помірних кількостях і коли відсутні симптоми.

Цей коментар видалено адміністратором блогу.

Доброго ранку, на якому етапі дієти можна вводити йогурт і сир. Дякую!
П.М.

На мій погляд, ідеальним є повне уникання молочних продуктів. Рекомендую прочитати мою статтю:

І якщо хтось наполягає на їх споживанні, краще в помірних кількостях і коли відсутні симптоми.

Привіт, я хотів би насамперед подякувати вам за те, що зробили цю дієту доступною для всіх; Тепер я задаю вам запитання: на вступному етапі, чи можете ви споживати чай або ірба-мате? Дякую, чекаю вашої відповіді.

Хм Не знаю, вибачте. Чай дозволений, але я не знаю, на якому етапі.

Am si eu або intrebare. Vad ca fructele споживається на стадії 1,2 si 3 kitite. Dar cum se gatesc (se fierb) fructele (piersici, pepene, portocala)?

Привіт Зузі,
Лимон, пряний (помірний) і вода вказані і в якій дозуванні?!

Я не розумію вашого запитання. Поясніть мені краще.

ZUZI Я почав з цієї дієти, ну цього першого тижня я їв відварене куряче філе, індичку та рибу, морквяне пюре, курячий суп, а іноді варив моркву та куряче філе і робив все чистим, як ти це бачиш? У наступних реалізаціях вам також доведеться пюре з кабачків та шпинату? чи вони просто приготовані? Вітаю та дякую

Я давно не сидів на цій дієті, тому не можу згадати подробиці. Рекомендую вам стежити за книгою.

Я чогось не розумію. Якщо я вже спробував усі продукти з попереднього етапу і хочу перейти до нового етапу, чи обов’язково доводиться продовжувати споживати продукти з попереднього етапу, чи можу я припинити їх споживання? Що станеться, якщо я припиню їх?

Нічого не відбувається. не обов’язково споживати все. Їм дозволено їжу, тобто ту, яку ви МОЖЕТЕ споживати.

Доброго ранку Зузі, дякую за вашу інформацію, чи знаєте ви, чи допомагає ця дієта при проблемах зі шлунком? Я страждаю від дискомфорту, а лікарі не знають, чому.
Привітання.

У мене немає досвіду, але якщо ви знаєте англійську, рекомендую цю книгу:
http://www.vibranthealthandwealth.com/bookstore/bookstore-individual.php?ID=4

Де ви берете вуглеводи в цій дієті, особливо на ранніх стадіях?

З фруктів та овочів. Споживаються прості вуглеводи.

Привіт Зузі. Я хотів би знати, скільки ви їсте в їжу. Не могли б ви зробити дизайн для сніданку, обіду та вечері? Я насправді не знаю, як це зробити або як самоорганізуватися, принаймні, щоб дати мені уявлення. Дякуємо за ваш цінний внесок. ти благословення для мого життя.

Я більше не дотримуюсь дієти при ССЗ. давно.
Моя дієта сьогодні така:
http://www.masalladelgluten.com/2013/10/cual-es-mi-menu-tipico.html

Привіт Зузі, через скільки часу в середньому ти вважаєш, що хліб, вівсяна каша, рис можуть бути включені у випадку помірного ц.у, як у мене? Дякую!

Привіт Зузі, яку чудову справу ти робиш, вітаю, ти хотів побачити, як я можу включати вітамін С, я переживаю період c.u, дякую! Клаудіо Глв

Здравствуйте!
Якщо ви їсте достатньо фруктів, сирих і свіжих, у вас є весь необхідний вітамін С. Привітання!

Привіт Зузі,
Я можу споживати зневоднену маку в борошні ?

Я не знаю. Я не можу знайти маку у списку дозволених та заборонених ССД.

Привіт Зузі,
Щиро дякую за ваш блог. Я приходжу до нього внаслідок відчаю від переходу від лікаря до лікаря і через десять років вони не знають, як поставити мені твердий діагноз, або постійно змінюються.
Я вважаю цю дієту цікавою, але в моєму випадку, при частих проносах і болях, я не знаю, чи міг би я переносити високий вміст клітковини, чи вона навіть була б токсичною. Однак, під час аналізу стільця, як тільки з’ясувалося, що у мене порушення всмоктування вуглеводів (не маючи можливості з’їсти всі овочі та фрукти, які б мені хотілося через діарею, мені доводиться вдаватися до так званої м’якої дієти). Все-таки я ледве важу 40 кіло. Отже, якої дієти я можу дотримуватися, якщо я не можу переносити високий вміст клітковини і, мабуть (хоча я або спостерігаю, що їм безпосередньо погано) я не засвоюю вуглеводи-крохмалі?
Це дуже не надихає