Сьогодні я відкладаю рецепти в сторону і ділюсь ще кількома особистими думками. Минув майже рік з мого початку ведення блогу, і я відчуваю, що настав час переглянути та оновити деякі ідеї. Сподіваюсь, це написання може допомогти людям, які переживають процес, подібний до того, який я пережив.
Дуже коротко, я поставив вас у ситуацію. Два роки та чотири місяці тому (я пишу цю статтю в лютому 2016 року) у мене щось почало змінюватися. Я все ще не знав, що це було, але тепер я можу сказати вам, що це було початком мого ревматоїдного артриту. Щоб не затягуватися занадто довго, я пропускаю всі подробиці про те, як мені довелося боротися, щоб отримати "надійний" діагноз, а також, оскільки це не те, що нас цікавить, час, коли я ставився до себе алопатично. Я лише скажу вам, що я вводив метотрексат щотижня протягом 4 місяців без великих результатів, але з руйнівними побічними ефектами. Я також півтора року щодня приймав протизапальні засоби типу НПЗЗ, щоб, принаймні, прогулятися вранці. На моє щастя, все це змінилося, коли я змінив свій раціон, але я скажу вам (і саме в цьому я хочу заглибитися сьогодні), що також сталося багато інших ключових речей, щоб усе в мене нормалізувалося.
У моєму випадку (і у вашому) нормально зупинитися та підвести підсумки. На якому етапі свого життя я перебуваю? Що сталося за останні роки, що так вплинуло на мене? Перш ніж продовжувати, я хочу чітко висловити свою позицію з цього питання. Я не думаю, що нам доводиться виправдовувати свою ситуацію (здоров’ям чи хворобою) викиданням м’ячів. Я маю на увазі, що очевидно те, що відбувається в нашому оточенні, впливає на нас таким чином, що в кінцевому підсумку стає частиною нас, але ми не робимо помилки, звинувачуючи долю (або людей навколо нас) у своїх нещастях. Тому розгляньте, які ситуації ви переживали за останні роки і як ви впоралися з ними. Те, що "вас важить" аж до "паралізує", багато разів ми не знаємо, як текти в ситуаціях, це не наша вина. Ні чиїсь провини.
Ще однією "перлиною" у моєму процесі супроводу хвороби була проста фраза, яку я прочитав: "сила, яка створює тіло, зцілює тіло". Я тоді зрозуміла, що ми енергія. Ця енергія не має якості, вона не є ні хорошою, ні поганою, це просто сила, яка формується так само, як вода пристосовується до ємності, в яку її наливають. Отже, якщо моє тіло (або якщо мені дозволена особиста примха), якщо моє тіло і мій дух підняли певну кількість енергії, здатної викликати у мене хворобу, чому я не можу використовувати ту саму кількість енергії, що однакової енергії, щоб відновити рівновагу? Це просто зміна напрямку, нова мета.
Але повертаючись до навколишнього середовища та до моєї особистої справи, в той момент, коли я опинився перед своєю хворобою, ось так, не боячись, повністю віддався тому, що вона мені запас. Я дивувався, що сталося поза мною, що мало в мені стільки ваги. І правда полягає в тому, що це відбулося через кілька місяців радикальних і інтенсивних змін: мені довелося раптово змінити країну, несучи все своє життя у валізі, «відмовляючись», не знаючи, як довго мій супутник життя і, перш за все, зіткнутися рак коханої людини. Правда полягає в тому, що, як не дивно, коли я згадую ті місяці, я не відчуваю ні болю, ні гіркоти, я навіть не переживаю це як драматичну або важку сцену. Я мав сміливість нести все це з енергією та навіть певним оптимізмом. Але підозріло, коли все це почало змінюватися і речі заспокоїлись, у моєму житті з’явився артрит, ніби всі мої сльози накопичилися в суглобах.
Дуже легко сказати, що хвороба завжди має емоційний компонент і що, працюючи над нею, хвороба покращується або зникає. Але давайте подивимося, хто той розумний, хто може працювати над своїми страхами, розчаруваннями або конфліктами, коли більшість із них приховані в нашій підсвідомості. Терапії допомагають, але не всі з нас вкладаються в один і той же вид терапевтичної роботи, і якщо це не спрацьовує у нас вперше, ми втрачаємо "віру" в її ефективність.
У той же час є дані, що організм потребує ряду поживних речовин, щоб продовжувати рухатися, і не потребує жодної іншої кількості речовин, які, на жаль, сьогодні споживаються в надлишку. Ось чому я настільки «важкий» з їжею, яка зцілює, бо для роботи в глибині ми повинні мати відповідне середовище. А тіло - це той «храм», в якому шукати притулку та миру.
Тому, щоб не затягуватися занадто довго, я хочу закінчити тим, що моя ситуація стабільна і спокійна. Артрит мене не турбує, і я теж не приділяю йому великої уваги. Час від часу він приїжджає до мене в гості, щось «офіційне», яке зазвичай не займає більше кількох годин. Більше, ніж як нагадування про те, що воно все ще існує, «пливе» навколо мене, це попередження, яке говорить мені про те, що мені не потрібно кидати себе, як, можливо, я мав колись у минулому, як емоційно, так і в галузі здоров'я: дієта, фізичні вправи, відпочинок ... Знову ж таки, артрит, не лише як ворог, приходить у гості епізодично, як старий вчитель, старий знайомий, який з’єднує мене з етапом мого життя, про який я ні хочу, ні повинен забути.
На практичному рівні ця стабільність дозволяє мені трохи більше спілкуватися в суспільстві, їсти деякі продукти, які я раніше не терпіла, наприклад, більшу частину фази 3 дієти, яка лікує, або якийсь продукт з клейковиною, такий як овес або спельта. Зрідка. Звичайно, коли це трапляється, моє тіло попереджає мене, що я повинен виправити надлишок, щоб відновити рівновагу. Що я хочу цим показати, це те, що дієта, яка зцілює в найекстремальнішій фазі, - це лікування, яке має початок і кінець, те, що вам не доведеться робити вічно. Іноді ви запитували мене, як довго слідкувати за кожним етапом дієти, але відповіді немає, для кожного він різний, і це також залежить від того, наскільки добре ви це робите. Спочатку взагалі нічого не потрібно пропускати, потрібно бути строгим. Тоді речі розпушаться, тіло поступово зміцнюватиметься і стабілізуватиметься зі своїми приходами та подіями. Але потрібно бути терплячим і наполегливим.
Я сподіваюся, що ця дещо інша стаття допомогла вам трохи більше зрозуміти мою ситуацію, і, можливо, вона також є посиланням, якщо ви опинилися на лікуванні аутоімунного захворювання здоровим харчуванням та способом життя.
Я запрошую вас поділитися своїм досвідом і занепокоєннями в коментарях, або написати мені електронний лист, або пройти через соціальні мережі Food, яка лікує.
Удачі та сили! Тут ми продовжуватимемо піклуватися про себе смачною цілющою їжею.