Головний біль або мігрень є проблемою для більшості людей. Ці болі виникають особливо тоді, коли ми найменше їх очікуємо, і у нас просто немає для них місця. Ось чому ми часто тягнемось до різних знеболюючих препаратів, але їх безпека викликає сумніви. Може трапитися так, що людина виробляє у них звичку, а також є ризик пошкодити печінку або інші органи тіла.
Коли болить голова, бажано пити багато рідини і намагатися трохи розслабитися. Це не завжди можливо, але точковий масаж також може допомогти. Принцип точкового масажу полягає у натисканні круговими рухами на точки точкового масажу, завдяки чому ви полегшите, а також повністю усунете біль, який вас турбує. Ви повинні натискати на точки приблизно від 30 секунд до однієї хвилини, і ви повинні відчути полегшення протягом 10 хвилин.
фото ілюстрації: Voy/bigstock.com
Вам не потрібно ніякої спеціальної підготовки, щоб застосовувати точковий масаж у своєму житті. Потрібно лише трохи потренуватися, щоб виявити правильні точки на тілі. Існує шість точок точкового масажу для головного болю, стимулюючи які ви можете врятувати себе від головного болю, не приймаючи різних небезпечних знеболюючих препаратів.
1. Бод Інтанг:
Цей момент часто називають третім оком. Саме там знаходиться шоста чакра, між бровами біля основи носа. Стимулюйте цей момент для головного болю, а також для втоми очей.
2. Зан Чжу Пойнт:
Ви знайдете ці точки на внутрішній стороні краю обох брів. Ви можете стимулювати ці пункти при головних болях, а також при проблемах з пазухами. Це допомагає у виділенні слизу з порожнин та покращує зір.
youtube.com
3. Точка Іньсян:
Ці точки розташовані по обидва боки носа, у виїмці між щелепою і вилицями. Якщо у вас головний біль, зубний біль або стрес, натисніть ці точки круговими рухами, і ви зможете очікувати полегшення протягом 10 хвилин.
4. Тянь Чжу Пойнт:
Ви знайдете точки під волоссям. Посередині заголовка, на початку шийного відділу хребта. За допомогою цього пункту ви можете допомогти при мігрені, головному болю, закладеному носі, вушних болях, а також болю в очах.
youtube.com
5. Точка Шуай Гу:
Ви знайдете ці точки з обох боків над вухами, біля скронь. Точки розміщені в невеликих отворах. Завдяки цьому моменту ви позбудетеся від головного болю, а також втомлених очей.
- Позбудьтеся головного болю таким способом за 5 хвилин
- Полегшення головного болю, правильне положення сну або часті помилки при розтягуванні
- Позбудьтеся болю в суглобах негайно чудодійною настоянкою при серйозних проблемах
- Позбудьтеся болю в шиї за кілька секунд за допомогою простого трюку рушником - Добре новини
- Виснаження, стрес і головний біль Поповніть свій магній!