100 грамів десертів, шоколадного мусу, приготованого за рецептом, містять 225 калорій, що становить 11% від загальної добової потреби.

приготований

100 грам десертів, шоколадний мус, приготований за рецептом, містить 16,1 грама вуглеводів, не містить клітковини, 4,14 грама білка, 38 міліграм натрію та 62,94 грама води

Десерти, шоколадний мус, приготований за рецептом, містять 140 міліграм холестерину та 16,00 грамів жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (509 мг), вітамін В-9 (15 мг) або вітамін К (1,6 мкг).

Поживні речовини

100 грамів десертів, шоколадного мусу, приготованого за рецептом, містять 16,1 грама вуглеводів, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грамів десертів, шоколадного мусу, приготованого за рецептом, містять 14,81 грама цукру.

Десерти, шоколадний мус, приготований за рецептом, не містять клітковини

100 грам десертів, шоколадний мус, приготований за рецептом, містять 38 міліграмів натрію, що становить 3% від загальної добової потреби.

100 грамів десертів, шоколадного мусу, приготованого за рецептом, містять 62% води, 62,94 грама.

100 грамів десертів, шоколадного мусу, приготованого за рецептом, містять 4,14 грама білка, що становить 8% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами, що містяться в десертах, шоколадному мусі, приготованому за рецептом, є: вітамін А (509 мг), вітамін В-9 (15 мг) та вітамін К (1,6 мкг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми в десертах, шоколадному мусі, приготованому за рецептом, є: селен (7,4 мг), калій (143 мг) і фосфор (117 мг).

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).