Ytak серед позитивних позицій я також рекомендую більшу мобільність та гнучкість s:-) s:-)
Калімеро Калібр: Ви викликаєте у мене велике захоплення. Насправді ваша історія про схуднення та додана фотографія дуже сильно мотивували мене до схуднення. Абсолютно вірно, що вага впливає не тільки на живіт, а й на всю людину. Я багато займався спортом, коли багато займався спортом, і я все ще був одруженим, я важив рівно 100 кг з приблизно 4% жиру в організмі.
Насправді одразу після весілля я перестав активно займатися, я також обміняв фізичного робота на розумовий, і все. За короткий час я набрав 50 кг, а потім поступово підтягнув його до 170 кг, про що я дізнався, коли почав худнути після реєстрації у ендокринолога. І я дуже хотів сказати, що коли мої діти переглядали наше відео чи фото з весілля, вони запитували мене, хто з моєю мамою? Вони не вірили, що це я. Але вони були навіть трохи меншими ...
Тож вага змінює людину ...
Але я вже намагаюся спуститися зі своєю вагою. Я дотримуюсь здорової дієти з 20 липня 2008 року, і я переконана, що ніколи більше не відмовлятимусь від неї. Я давно товста, більше не хочу.
zuzi44 Агата: Дякую. І я це сам придумав.
Агата Тож це факт. Ви це красиво висловили
zuzi44 Ви вже багато чого описали, але зараз я згадаю те, про що ви всі забули. Ви знаєте людей (навіть нехай письмових), яких би не знали в житті. І завдяки цьому форуму. Підтримка, яку ми надаємо один одному, є однією з найцінніших речей. Ви відчуваєте, що оточені душами, які перебувають на вас.
Агата Мені подобається те, що писав Калібрус, так, зараз нам це здається легким, але це не так. Зрештою, давайте просто згадаємо, скільки років (наприклад, у моєму випадку) ми вирішили, розпочали і закінчили, і ми нікуди не рухались. До того ж у мене було «всього» близько 10 кг, і я роками з цим нічого не міг зробити, це мене просто турбувало і пригнічувало.
Кріплення двигуна а в моєму випадку той факт, що коли на роботі на моїй попереку висять рушниця, журнал, наручники, я забиваюся на стілець, і мені не потрібно засовувати пояс.
Стрілець один з дикого заходу
До суті:
позитивні - мабуть, найбільше те, що я більше не їм корів, але я точно знаю, що кладу в рот і чому. врешті-решт, я сприймаю це як бонус.
негативний - 10 і більше днів циклу, що є досить охайнішим (до цього було 5, тоді досить для перебільшення). але, можливо, це просто інша кіста. побачимо
калібр Я також скажу вам негативи:
- Втрата ваги не проста
Тож на початку - схуднути зовсім не просто. Тільки ми, хто схуд, люблять говорити: "Якщо я схуднув, то хтось схудне". Але потрібно багато заперечень, зусиль і дисципліни. Просто ціла людина. І це вимагає часу, багато часу. Потрібно бути послідовним протягом місяців. І навіть після досягнення бажаної ваги бійка не закінчується.
- Ваші кохані також "схуднуть"
Ви не думаєте, що боретеся з вагою поодинці. Ваша втрата ваги також вплине на ваших близьких. Навіть якщо їм не потрібно худнути, вони будуть відчувати втрату ваги разом з вами. Вони повинні адаптуватися до ваших нових вимог, смаків, нового способу життя. Якщо ви дійсно хочете схуднути, вам потрібно змінити старий спосіб життя, і це позначиться на найближчих. У місцях немає солодощів, в холодильнику немає калорійних бомб, недільного пирога, піци в місті.
- Підтримка сусідства
Ніхто навіть не помітить перших скинутих кілограмів. Коли кілограми помітно зменшуються, підтримка близьких зростатиме. Але будьте обережні! Прийде день, коли ті, хто досі підтримував вас, почнуть відганяти вас від подальшої втрати ваги. Це буде саме тоді, коли вам знадобиться найбільша підтримка, адже останні кілограми скидаються найдовше і найскладніше.
- Взимку
Ви оціните втрату значної кількості жиру, особливо влітку, коли капаючі краплі поту на лоб і спину не будуть вас так турбувати, але в холодні місяці ви будете насолоджуватися цим взимку. Оскільки у мене менший жировий прошарок, я частіше тремтя з зими.
- Алкоголь
Тіло вже не може виносити стільки, скільки до схуднення. Особливо з самого початку схуднення мені було достатньо випити невелике пиво і я вже це відчував у своїй голові.
- Ви пропускаєте більше води у ванну. Я знаю, що ти можеш прийняти душ, але якщо я віддаю перевагу повноцінну ванну
аполенка Карабінер: ти неслухняний, не те, що ти ходиш із цими кайданами для еротичних ігор, ти настільки хороший, наскільки можеш. якби я перестав дихати під час стрижки нігтів, я не знаю, як би це вийшло. можливо якийсь звуковий ефект.
Карабінер Ще один позитив:
- Я порізав нігті на ногах, і крім того я можу говорити нормально, і мені не потрібно зупиняти дихання.
- Більший вибір одягу
- Я не пітнію, як дикий кабан
а в моєму випадку той факт, що коли на роботі на моїй попереку висять рушниця, журнал, наручники, я забиваюся на стілець, і мені не потрібно засовувати пояс.
Bea32 Близько двох років тому у мене була програма схуднення від якоїсь Зори О., яка полягала в тому, що слід усувати всі цукри, я можу набирати стільки жиру, скільки хочу, і до того ж 15 хвилин фізичних вправ на день. два тижні я схудла близько 4 кг і кашляла. Але ці вправи були чудовими, у мене також є DVD з її вправами, вони справді допомагають. Якщо я займаюся щодня хоча б тиждень, я починаю це бачити, але Зазвичай я не терплю, і я там, де був. Кроковий крок і в декількох хвилинах ходьби від басейну будинку. Отже, можливості вистачає, я просто шукаю сильної волі до боротьби з кілограмами. А ті гірці, морозиво та подібні речі, я просто заборонив і не дозволив, я реаліст і не божевільний. Навіть сьогодні я відмовився від свого щоденного кавового ритуалу і приготував зелений чай з лимоном, на щастя для цукру в чаї та каві я не залежний, я навіть не ненавиджу цукор у чаї. Тому підсумую це. Я не буду їсти солодощі, я буду займатися щодня, питиму багато/м'яке та не -солодке /, і я буду їсти здорово. А якщо це не спрацює так, я почну цінувати.
аполенка "Bea32: Звичайно, потій до нас. Нам також все подобається, але ми повинні цього дотримуватися. Якщо ви худнете, не зваживши добре. Якщо ні, почніть. Ви побачите. Отже, ви перемогли вправою, так робіть Я просто думаю, що ви дозволили собі багато винятків з самого початку - без зважування, жахливої кави, менше морозива, солодких фруктів, рулетів з маслом незд. Я не думаю, але це залежить тільки від вас. Можливо, цього вам дійсно буде достатньо для успіху.
шалімар Bea32: Звичайно, ласкаво просимо до нас. Я думаю, що ці 14 кілограмів будуть непогані менше ніж за рік. Почати важко, я вам вірю, тому, мабуть, правильно починати поступово, спочатку для засвоєння інформації. Я б, мабуть, не рухався без ваги, мав би докори сумління і, крім того, не маю гарного припущення, що візьму зарплату за курячі грудки і скажу ... хммм . це не буде більше 100 г Покладу на ваги і покажу 145 ваг, не здався.і пам'ятайте, найголовніше - це дієта, а потім фізичні вправи, щоб зараз не починати мучити себе млинками ... займатися додатково, в потрібній мірі і для гарного самопочуття
Bea32 Мені ця тема подобається, тому я нарешті вирішив взяти участь. Я вже давно читаю і знайомлюсь із цим. Це моя проблема. 6 років тому після припинення контрацепції за чотири місяці я набрав від 65 до 72 кг. Потім я завагітніла і набрала 14 кг., Але вони майже залишили мене протягом місяця після пологів. І ось це почалося. Повільно, але впевнено я досягла ваги 79 кг на сьогоднішній день. Вчора я відсортував фотографії зі свята і залишив близько 500 з 2000 фотографій, інші видалив, не міг подивитися на себе. Але наступного року я хочу мати фотографії, на яких у мене сексуальний характер, і я раді показати їх усім. Я думаю, що 14 кг, які я хочу схуднути, не є нереальними. На даний момент у мене є робота, де я також можу тренувати кілька м’язів живота протягом дня, внизу є Слендери, тому я йду займатися. Я обіцяю налаштуватися моя дієта, але для зважування у мене немає нервів. Поки що спробую, обмеживши солодощі, особливо морозиво, додавши ще більше овочів і особливо починаючи снідати. Я люблю цільнозернові родзинки з маслом і пучок помідорів, але Мені також дуже подобаються дині та виноград, я повинен це вирішити, почати вживати достатню кількість рідини, іноді я відчуваю спрагу і п’ю це разом з кавою та ще однією горою. Якщо так не вийде, я обіцяю, я віднесу його до ваговиків, щоб я міг із вами піти на це?
тіні kalimero, vidis, я цього не усвідомлював . Отже, незважаючи на повну заміну гардеробу, людина врешті врятує;))
Інші позитивні сторони схуднення:
- Я можу носити короткі ворота
- Я можу носити білі ворота і не схожий на хурку в білих воротах
- коли я йду в басейн, я не відчуваю, що всі на мене підглядають (можливо, вони не підглядали на мене навіть тоді, коли я був товстим, але в будь-якому випадку у мене було таке відчуття)
- Я можу накинути коротку футболку і стегна, і це не виливає мій жирний живіт
Ну, це, мабуть, швидше оцінять немовлята (хоча калімеро може здивувати мене новим виглядом). Я подумав про те, що це насправді "поверхневі" речі, більш-менш деталі, але в той же час ви не можете зовсім вибратися . А також про те, що я можу нормально нахилитися і зав'язати шнурки - і Мені не потрібно дути і відчувати, що у мене в животі кістка;)
HaLuZaQ позитивні? радість від його успіху, що також вбачається в ньому самому.
Скавка shalimar, kalimero: ви правильно обігріваєтесь, ходіть, і люди не знатимуть вас, як це через рік. Я тримаю тебе за великі пальці.
kajka45 ні: У мене така ж думка
Навіть не Коти вже співали позитивно. Я наважуся не погодитися з тим негативним, що згадала Тіні - зміна гардеробу проти. чоловіки, я правильно зрозумів, що чоловікові бідної жінки це не сподобається. З мого досвіду, коли я хотіла щось придбати в сміливі часи, чоловік роздував мене повною шафою. Сьогодні, коли я кажу йому, що як тільки ти це зробиш, я куплю іншу сукню, він скаже мені спокійно, ти їх заслужив, ти зробив для себе таку роботу, що шапка була опущена.
Інакше, моє особисте спостереження, я більше дбаю про себе, ніж коли був товстим чоловіком.
Агата Привіт, на мій погляд, крім зовнішнього вигляду, великим позитивом є, звичайно, впевненість у собі, яка потім переноситься в інші сфери життя: на роботу, в сім’ю тощо.
зофка одна з них позитивно атакує один із позитивних моментів - поліпшення зору. Раптом я бачу навколо себе стільки людей із зайвою вагою, скільки коли-небудь. А ще - відкриття великої кількості нових харчових продуктів та сировини та методів обробки. І швидке приготування їжі, але раптом воно розливається
Калімеро Тіні: Необхідна повна зміна гардеробу порадує навіть чоловіка. І я двічі. Чи знаєте ви, наскільки дорожчий великогабаритний одяг у лінійних магазинах Molet XXXL від звичайних магазинів? Зі звичайними одноколірними футболками 4-5 разів, з сорочками 2 рази А штанами? Якщо ви хочете гідного скорочення, ви не дійдете до SVK. Просто шийте. Або вирушайте за покупками кудись в Австрію чи Угорщину до фірмових магазинів, де також є вибір між номерами "слона" ... . (Тобто Калімеровський ...)
І вибір дуже обмежений ....
тіні Я б назвав цю тему позитивними позитивними наслідками схуднення здоровим способом (іноземна збалансована дієта плюс фізичні вправи, адже ви можете десь схуднути, і тоді вона не має багато позитивів, однак).
Позитивні фізичні:
- кращий фізичний стан, стан здоров'я, краща гнучкість, гнучкість, особливо якщо людина займається спортом на додаток до втрати ваги (що вкрай бажано)
- відчуття легкості, краща рухливість, менша втома під час навантажень, загальна менша втома
- відсутність болю в животі, придушення після їжі, питання шлунку
Психічні позитиви:
- вища впевненість у собі, самозадоволення, більша довіра до своїх можливостей
- каяття совісті відпаде від переїдання
- радість від руху, від їжі (здорове, це не така пофідерна насолода від шоколаду, за якою незабаром настає погане почуття)
«Негативна» втрата ваги:
- необхідна повна заміна гардеробу;) (іноді також взуття) (тягне гаманець, але знову радує серце кожної жінки - особливо подружжя мають голови в жалобі;)
- проблеми з падінням кілець (наприклад, обручі та обручки)
шалімар аполенка: так я роблю приємний вечір
аполенка шалімар: налийте воду в пляшку і з собою. ось що роблять зірки. а ти є, чи не так? ну на сьогоднішній день я прощаюся з прекрасним кошмаром і непорушеними худими мріями з усіма. Я збираюся подбати про сім’ю. нарешті, ми переходимо до поворотних пляшок DVS. і в той же час я, мабуть, нарешті трохи попрактикуюсь. Пт, пт, завтра.
шалімар аполенка: Я вже стояв так, що без проблем 3л на день, але потім щось все-таки приходить, я одного дня пропущу, і це піде не так ...
аполенка shalimar: це хороший йогурт. але ви дійсно повинні навчитися пити. але це можливо. Я випив макс. 0,5 л цього. а сьогодні? майже 3 л, іноді більше. коли звикаєш, тіло запитує себе.
шалімар аполенка: Я купую лише білу активію, до цього я теж низькофруктовий, але Тіні пояснив мені, що мені подобаються середньожирні та білі, а оскільки я не знаю інших середньожирних, я маю лише активну, але це справді смачний для мене. А я купив пробіотики, тож сподіваюсь, що і у мене все запрацює.Я все одно повинен бути слухняним і випивати не менше 2,5 літрів, бо в питному режимі я майже лінивий
аполенка shalimar: Ну, бачите, ми всі тут для всіх. а травлення - це справді справжнє чудовисько. його потрібно легувати, щоб полегшити. Я думаю, що сьогоднішні йогурти чудові. ідеально підходить для травлення. і вам доведеться клацнути. так що підемо.
шалімар аполенка: коли я, мабуть, випивка належним чином, коли не усвідомлюю напр. що все трапляється через стрес, а що знову через погане травлення ... щось я не можу зв'язати одне з іншим, мені дуже подобається тут на передньому плані, набагато краще бути з людьми, у яких одна мета, ніж натискати самі всі
аполенка shalimar: і ти вважаєш, що це для когось співати, коли він не засвоює його належним чином і має проблеми? так що ти впав із полуниці? але ви однозначно оптимістичні і з форуму. принаймні я. Мені тут чудово з фантастичними людьми. і звичайно ВИ також належите до них.
шалімар аполенка: але сьогодні вдень мені спало на думку, що багато людей тут точно визначені, я маю - чи не варто починати? Але з кожним втраченим життям Kilec або Polkile життя стає кращим і навіть кращим, це шлях до нового, кращого, здоровішого та красивішого життя ... сьогодні я дещо оптимістичний, і мені не здається, що це було б покращеним травленням. ?
аполенка shalimar: але ти бачиш, як ти починаєш бути лідером зграї. ти дуже схвильований. ви побачите, що до кінця року ви будете задоволені собою. ти все одно покажеш цим дурним сусідам, і твоя мати також загляне на те, що виявилося для тебе зразком.
seťo Позитиви для схуднення - весь світ раптом гарніший.
kajka45 michalla: ні я
michallaj хмм позитивна втрата ваги
Я написав дуже велику статтю, але врешті-решт змінив все за допомогою кнопки видалення.
Усі мої позитиви позитивні.
Спробуйте побачити.
Я вирішив - FUJ Я НЕ ХОЧУ БУТИ ТОЛЬКИМ - крапка
kajka45 shalimar: з цією впевненістю, але також усім, що ви описали, ви маєте рацію