Вимірювання чітко показали, що сходження на темний шоколад дуже швидко зменшує кількість гормонів стресу в організмі дуже занепокоєних.

темного

Шоколад з високим вмістом какао помітно зменшує тривожність, і це особливо актуально для дуже тривожних людей. Результати дослідження, спонсорованого найбільшою шоколадною фабрикою, були опубліковані в Journal of Proteome Research.

Наука постійно розвивається: відкриваються нові дисципліни. Спеціальність останніх років - нутриметабономіка, яка є індивідуальною, унікальною, але наука про метаболічні кореляції вивчається з усіма знаннями та методами дослідження науки про харчування, наука про взаємозв'язки, що враховує функціонування генетики та всього організму .

Тест на тривожність
Багато з нас випадково бояться, переживають за щось. Пройдіть наш тест, який на основі ваших почуттів за останні два тижні намагається зрозуміти, чи є ваше занепокоєння нормальним чи перебільшеним. Тест на тривогу >>
Практика нової дисципліни ініціювала вивчення впливу шоколаду на здорових добровольців. Вибір теми був не випадковим: керівником робочої групи є співробітник науково-дослідного інституту компанії Nestlé. Суніл Кохбар та швейцарські та німецькі експерти включили до дослідження 30 молодих людей.

Випробовуваних детально обстежували на предмет здоров’я жолудів з точки зору метаболізму або серцевих захворювань. Потім вони визначили, наскільки тривожна їхня особистість.

Вони також подбали про те, щоб їх не брали до уваги, якщо хтось із добровольців мав лише миттєву проблему, яка могла викликати у них відчуття напруги.

Чорний шоколад допомагає тримати гормони стресу під контролем

Група складалася з 19 жінок та 11 чоловіків. Відповідно до психологічного методу вимірювання тривожності, 13 належали до групи сильно занепокоєних, а 17 - до групи менш тривожних. Потім учасники щодня вживали по 40 грам чорного шоколаду, що містить 74 відсотки какао, двома порціями на день протягом двох тижнів. Таким чином, добова доза була менше половини дози середньої плитки шоколаду вагою 100 грам.

Детальні лабораторні дослідження, проведені на початку, в середині та в кінці дослідження, чітко продемонстрували, що метаболізм людей, що сильно страждають, і рівень гормонів стресу помітно відрізняється від рівня обміну людьми зі спокійною особистістю.

Вимірювання також чітко показали, що сходження на темний шоколад дуже швидко зменшує кількість гормонів стресу в організмі дуже занепокоєних. Для менш стурбованих ця зміна не досягла того, що вважається значним у наукових дослідженнях.

Протягом двох тижнів дослідження волонтери також споживали 220 додаткових калорій на день. Дослідники попереджають усіх, що в довгостроковій перспективі потрібно подбати про зайві калорії.

Рекомендація до статті

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.