Автор

Категорії

Порівняти

Немає нічого виснажливого, ніж погане самопочуття. Це витягує енергію з організму і може мати великий вплив на якість вашого життя. Пол Брегг, який народився 6 лютого 1895 р., Був невиліковно хворим у дитинстві, але все-таки виробив революційний підхід до подолання хвороби та довгого здорового життя. Як один із першопроходців в галузі охорони здоров’я в Америці, Пол Брегг створив «бренд здоров’я», який ми бачимо сьогодні в магазинах, спа-центрах та ЗМІ.

піонером

Перегодовані та недоїдані: американська дилема

Недоїдання - стан, який багато хто з нас пов’язує з голодуючими дітьми у слаборозвинених країнах, також впливає на багатьох людей, які живуть у країнах із швидкозростаючою економікою. Недоїдання, за визначенням, означає відсутність правильного харчування. Це може бути наслідком недостатнього харчування. Також це може бути так, коли їжа, яку ви їсте, не містить поживних речовин, необхідних вашому організму. Цією відмінністю Пол Брегг присвятив своє життя, щоб поділитися з іншими.

Стандартна американська дієта (SAD) складається в основному з жирного м’яса, солодких страв, солоної їжі та молочних продуктів. Хоча ця їжа може бути багатою, вона далеко не забезпечує ті типи поживних речовин, які потрібні людському організму, щоб залишатися здоровим. Це високооброблена їжа, повна поганих жирів, включаючи тваринні, трансжири та насичені жири.

Поживна дієта, яка відповідає фізичним потребам організму, - це така, що містить складні, багаті клітковиною, нерафіновані вуглеводи, отримані з натуральної рослинної їжі. Це означає, що немає обробленої їжі або шкідливих жирів. Після багатьох років позбавлення організму необхідних поживних речовин, це лише питання часу, коли воно почне руйнуватися. Настільки ж процвітаюча, як і Америка, зростання рівня захворювань, таких як діабет, хвороби серця та депресія, свідчить про те, наскільки недоїдає середній американець.

Пол К. Брегг Філософія здоров’я та довголіття

"Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки їжею". Цю заяву, зроблену Гіппократом, часто згадував Пол Брегг. Ці слова лягли в основу його філософії щодо здоров'я та довголіття. Розгляд їжі як ліків, на відміну від смаку чи свята, ставить роль їжі в абсолютно новому світлі.

Павло вірив, що їжа, яку ми вживаємо щодня, визначає, як старіє наше тіло і чи ми хворіємо чи залишаємось здоровими в міру старіння. В основному, добре харчується організм має все необхідне для збереження здоров’я та захисту від бактеріальних та вірусних загроз. Павло вважав їжу єдиним справжнім ліком від хвороб.

Від хворого підлітка до рясного здоров’я

Життєвий шлях Пола Брегга представляє надзвичайну картину того, як здорове харчування та регулярні фізичні вправи підтримують тіло здоровим і сильним. У віці 16 років Пол страждав на потенційно невиліковний випадок туберкульозу. Після багатьох невдалих спроб знайти лікування в США, Пол звернувся за допомогою до доктора Августа Ролліє, швейцарського лікаря, який мав революційне бачення здоров’я та зцілення. Доктор Рольє посадив Пола на рослинній дієті.

Після цього Павло дотримувався суворої повноцінової дієти, що складається із сирих фруктів та овочів, а також послідовного режиму фізичних вправ. Наслідки цієї зміни способу життя не тільки спричинили ремісію у неї на туберкульоз, але й повністю вилікували. Ця зміна поклала початок життєвому шляху Павла до бадьорого здоров'я. Пол Брегг став чудовим спортсменом і продовжував брати участь у різноманітних спортивних заходах аж до вісімдесятих років. Пол продовжував писати кілька книг на тему харчування, а також керував конференціями по всьому світу. Його життя є свідченням сили повноцінного харчування при виснажливій хворобі.

Спадщина Пола К. Брегга

Після того, як Павло відновив своє здоров’я, він пообіцяв Богові допомогти іншим відкрити неймовірні сили самовилікування людського тіла при правильному харчуванні. Містер Брегг багато чого зробив за своє життя. Ось лише деякі з його досягнень:

  • Створив категорію продуктів харчування "здорове харчування"
  • Створення першого магазину здорової їжі в США
  • Він першим пропагував терапію свіжими овочевими соками
  • Відкрив перші курорти в США
  • Піонер першої програми охорони здоров'я на радіо

Це так само просто, як правильно харчуватися!

Замість того, щоб слідувати традиційному лікуванню того часу, Пол Брегг використовував науку про харчування, щоб подолати смертельну хворобу, а потім продовжував жити сильним і продуктивним життям. Її досягнення в житті є ще одним свідченням переваг вживання сирої рослинної дієти. Прожити довге життя без хвороб насправді так само просто, як правильно харчуватися!

Вам також може сподобатися:

Видатний герой здоров’я: Пол Брегг

Немає нічого виснажливого, ніж погане самопочуття. Витягує енергію з організму і може мати великий вплив.

Великі переваги вживання трав’яної кави

Кава - одне з найважчих завдань людям, відмовляючись від здорового харчування. Його

Як врятувати свій старий мозок

Щось таке просте, як додавання до вашого раціону більше шпинату, капусти, зелені комір, мангольду та гірчиці, може покращити когнітивні здібності.